维生素不能和什么一起吃
发布时间：2019-12-1458011次浏览
维生素一般不能和含咖啡因的饮料、猪肝、牛奶、酒、青霉素类药物等一起吃，以免对身体造成影响。
1、含咖啡因的饮料：例如浓茶、咖啡等，可能会影响维生素的吸收，还有可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛。
2、猪肝：一般维生素是不建议和猪肝一同食用，这主要是因为维生素遇到微量铜离子很容易被氧化并且被破坏掉，而猪肝本身就是铜含量比较丰富的一种食物，所以如果将猪肝和维生素，就会导致维生素失去原本的功能。
3、牛奶：大部分维生素本身具备着一定的酸性以及较强的还原性，所以比较容易被氧化，牛奶当中本身又含有一定氧化性的维生素B2，所以在此时服用其他类型的维生素的话，很容易导致维生素B2被还原，两者将会同时失去作用。
4、酒：酒精的摄入会影响胃肠对于维生素B、维生素C等多种维生素的吸收，而且酒精的代谢本身也需要这些维生素的帮助。所以如果在补充维生素的同时多摄入这类物质的话，就会导致这些维生素的效果降低。
5、青霉素类药物：大部分维生素D是不建议和青霉素类药物一起混合使用的，维生素本身具备着较强的还原性，因此可能会导致青霉素被分解破坏，而且维生素C注射液当中的每一种成分都将会影响到氨苯青霉素本身的稳定性，从而导致青霉素的药性降低。
如果需要使用相应的维生素药物，建议在医生的指导下使用，如果使用后出现不适症状，建议及时前往医院进行相关治疗。
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维生素B12功能与作用
维生素B12主要参与叶酸的代谢过程，如果缺乏维生素B12，容易发生巨幼细胞性的贫血。另外，维生素B12也参与脂肪代谢，在神经系统疾病中也有一定的辅助治疗作用，可以影响神经鞘磷脂的合成，以及维持神经纤维的正常功能。维生素B12又叫钴胺素，是B族维生素的一种，属于水溶性维生素。若缺乏维生素B12，可能会出现神经系统损伤，建议在平时服用B族维生素片补充维生素B12，其含有多种维生素B，既能补充维生素B12，又能多种维生素协调吸收，效果更好。
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维生素B族的作用
维生素B族可以缓解精神疲劳，提高机体对氧气的利用率，保持皮肤的弹性。维生素B族是多种维生素B的组合，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。维生素B1可以维持神经纤维的完整性；维生素B2可以促进上皮细胞的合成；维生素B6具有防止动脉硬化的作用等；维生素B12可以促进红细胞的合成，营养神经。各种维生素B都可以参与体内的蛋白质、氨基酸的代谢过程，且作用相辅相成。服用维生素B族时，要注意在医生指导下服药，不要盲目的大量服用。
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维生素B1的功效作用及食用方法
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维生素B6的作用和功效
维生素B6可以治疗贫血、抑制呕吐、促进婴儿大脑和神经系统发育，治疗因服用抗癌药物和放射性治疗引起的恶心、呕吐和妊娠呕吐；还能滋养神经，对头晕、头疼、失眠、多梦等现象有很好的辅助治疗作用。维生素B6是一种水溶性的纤维素，是产生抗体和红细胞所必需的物质。维生素B6主要参与人体的蛋白质、碳水化合物、脂质的代谢和血红蛋白的形成。日常生活中，若想补充维生素B6，可选择B族维生素含片，其含有多种维生素B，不仅能补充维生素B6，还能同时补充多种重要的维生素B。
含维生素b水果都有哪些
含有维生素B的水果有很多种，平常常吃一些苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等等，都富含有维生素B。除了平时常说的水果含有维生素B以外，很多种蔬菜也含有丰富的维生素B，比如胡萝卜、西兰花、茄子等蔬菜。维生素B族是人体所需的重要的维生素，维生素B族缺乏的情况下容易导致营养不良、厌食、脚气病以及神经损伤等病症。及时的补充维生素B能够治疗和预防由于维生素B缺乏所引起的各种病症，比如脚气病、糟皮病、厌食、食欲不振、消化不良等。维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B13、维生素B5等等。各种维生素缺乏导致的病症是不一样的。如果维生素B1缺乏容易引起脚气病和神经损伤，维生素B2缺乏容易引起口腔溃疡、口角炎，维生素B12缺乏容易引起贫血，维生素B5缺乏容易导致厌食、食欲不振等营养不良性疾病，维生素B6缺乏容易引起痤疮、脂溢性皮炎等病症。从饮食当中可以摄取足够量的维生素B族，如果维生素B族缺乏，在食用时除了日常补充以外，建议食用最低量。如果是要用于治疗疾病，最好是咨询专业医生，临床上有很多维生素B族类的保健品和治疗药品，要遵医嘱服用。
维生素B6软膏作用
维生素B6软膏的作用具有控制局部脂肪代谢，消炎止痒的作用，可以治疗痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性湿疹以及酒精鼻等皮肤病。维生素B6软膏是外用的药膏，主要的成分有凡士林、液体石蜡、乙醇、甘油、单硬脂酸甘油酯、羟苯乙酯。其中维生素B6是辅酶的重要组成部分，参与人体的脂肪碳水化合物和蛋白质的正常代谢。外用可以改善皮肤的代谢功能，减轻炎症反应，除了可以治疗痤疮、脂溢性皮炎以外，还可以缓解皮肤干燥的作用。维生素B6属于维生素的药物，不含有激素，对于儿童、婴幼儿以及孕妇和哺乳期的妇女正常的用药没有任何的影响。维生素B6参与脂肪代谢的主要维生素就是维生素B6，使用维生素B6软膏的过程当中，如果局部的炎症已经有所减轻，可以继续使用。如果局部炎症严重性继续增加，建议及时停药，及时就诊，以免药不对症引起不良反应。如果局部皮肤感染比较严重，除了使用维生素B6软膏治疗以外，还可以结合上莫匹罗星软膏来治疗。如果是痤疮，可以使用克林霉素、甲硝唑搽剂进行综合治疗。维生素B6软膏不能够消除眼睛、口腔以及鼻腔黏膜的炎症。有些患者使用以后皮肤局部会出现红肿热痛等情况，需要及时到医院就诊及时治疗。
维生素E胶囊该怎么吃
成人服用维生素E胶囊需要按照一定的剂量来服用。维生素E胶囊有不同的规格常用的规格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根据不同的剂型以及不同的规格和不同的疾病来选择不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，如果长期大剂量的食用维生素E，也会引起一些不良反应，比如出现腹泻、头晕目眩、恶心呕吐、胃痉挛、视力模糊、肌无力、口角炎、胃肠功能紊乱等等。维生素E可以用于肌红细胞增多症，以及吸收不良综合征，还可以用于习惯性流产以及不孕症的辅助治疗。维生素E胶囊具有延缓衰老，可以改善更年期综合征的症状。维生素E还可以提高机体免疫力，并且增强女性卵巢功能促进女性排卵细胞，有利于女性升级生育功能。不同年龄段以及不同病症服用维生素E胶囊的剂量是不一样的。如果维生素E是用来预防和保健作用的，每天服用一粒维生素E就可以。如果是用来治疗疾病的，需要根据具体的病症来选择合适的剂量。治疗疾病时最好在专业医师指导下使用。老年人用于心脑血管疾病的预防服用维生素E时，需要根据医嘱进行服药。因此服用维生素E进行保健时和治疗时要因人而异，不同的情况不同对待。
吃什么补充维生素B2
平时在饮食上多吃富含有维生素B2的食物可以补充体内维生素B2，防止口腔溃疡以及皮肤黏膜疾病的发生。一般黄色的食物含有维生素B2的成分比较高，比如平时喜欢吃的西红柿、香蕉、南瓜、橘子、猕猴桃、梨、葡萄，还有核桃、黑芝麻、栗子、橙子等这些食物当中还是有丰富的维生素B2。除此之外，胡萝卜、海带、紫菜以及菌类的蔬菜当中也含有丰富的维生素B2，在主食上，玉米、玉米茶、玉米面以及小米、粗粮以及黄豆都含有丰富的维生素B2。有些人经常反复发生口腔溃疡、口角炎或者牙龈炎等，这些都与体内缺乏维生素B2有一定的关系。平时除了从食物中摄取以外，如果反复发生溃疡，出现症状的，需要补充一些维生素B2片剂来进行治疗，饮食上需要荤素搭配，营养均衡，多种食物摄入，保持情绪的稳定，养成良好的生活习惯，锻炼身体，强身健体，可以预防疾病。维生素B2是维生素B族的重要的维生素之一，在人体生长发育过程当中，婴幼儿或者是老年人群当中是非常容易缺乏的，所以对这部分人群适当补充维生素B2片，有助于补充机体体内所需要的维生素B2，补充维生素B2时最好遵医嘱服用。
维生素c片作用都有哪些
维生素C片既有保健作用，又有药理作用，维生素C片和维生素C注射液，具有补充身体维生素的作用，可用于治疗维生素C缺乏症，可以治疗坏血症，也可以用于出血性疾病。维生素C可以增加身体的免疫力，可以起到抗病、防病的作用，作为人体所必需的营养素，对人体的作用是非常重要的，经常吃含有维生素C高的食物，可以补充身体维生素C，有利于消化功能的吸收。如果是天然的维生素C，还可以起到抗氧化作用。经常吃的一些水果当中，比如柚子、番茄、鲜枣、西红柿等等这一类水果，含有维生素C非常丰富，只是摄入的比较少。平时所进的食物也含有维生素C，当体内维生素C大量丢失的时候，就会出现抵抗力下降、经常容易感冒等病症，也容易发生出血性疾病。维生素C具有止血、凝血的作用，可以用于能量丢失以及出血病症的辅助治疗。药用的维生素C和天然的维生素C是有一定区别的，天然食物当中的维生素C，主要的制剂就是片剂或者泡腾片，食用的维生素C是片剂和针剂，用于保健作用的维生素C，是天然维生素C为主的。当人体生病所需要维生素C时，主要用的是药物，主要途径有口服用药和静脉输液。在日常生活当中，提倡荤素搭配、营养均衡，一般是不额外补充维生素C的，正常的一日三餐就可以满足身体所需的维生素C。
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孩子缺维B会导致近视吗
孩子缺维生素B和近视关系不是很明确，不一定能导致，也可能没有直接的关系。维生素B分很多种，维生素B1-维生素B9，还有维生素B12等等，所以要看缺乏哪一种维生素B，如缺乏维生素B12，可能对神经的发育有一定影响，可能跟近视有关系，也可能没有太多的关系，所以维生素B缺乏不是小儿近视的主要的原因。近视是屈光不正，是用眼不当导致晶体的调节出现障碍，所引起来的疾病，主要还是用眼的卫生有问题导致的屈光不正，而与维生素的缺乏，可能没有太多的直接相关的关系。
吃维生素片好吗
维生素片当中含有的各种类型的维生素是比较多的，大部分维生素片都有可能会对人体起到防癌以及加强神经系统功能的作用。同时还具备着保护人体口腔以及消化道黏膜的效果。但必须要根据个人的情况来服用具体类型的维生素片才能够起到一定的作用，并且要在医生的指导下来决定服用的量。
维生素不能和什么一起吃
如果人体缺乏维生素，可以通过维生素制剂进行补充。但维生素与许多食物不能一起食用，比如维生素A，B忌与米汤一起食用，维生素B1则忌与蛤蜊、生鱼一起食用，维生素C忌与肝脏一起食用等等。健康人更建议从食物中获取维生素，不建议长期服用维生素制剂。
21金维他好吗
21金维他是一种非处方药物，它主要用于补充维生素及微量元素，对于因维生素与微量元素缺乏而导致的疾病有不错的治疗效果，比较适用于经常熬夜、免疫力低下、生活不规律等人群。不过，21金维他不建议长期服用，以免对身体造成不必要的负担。
长期服用维生素不利身体健康
现在全世界服用抗氧化剂的人不计其数，他们希望能通过口服这些药片来补充营养，延缓衰老。但最近一项研究指出，长期服用维生素A、E、β-胡萝卜素并不会有利长寿，反而可能提高死亡率(维生素C的影响暂时不明)。营养学家呼吁，人们还是应该通过平衡饮食来摄取抗氧化成分。
