腰椎侧弯的自我矫正
发布时间：2019-12-1359032次浏览
临床上腰椎侧弯其实是相当难以治愈的疾病，在初期的时候往往不能够注意到他，等发现的时候已经产生了极其严重的变形。但初期是可以进行自我矫正的，比较常见的矫正方法有单臂上提，侧弯举以及侧卧举腿。
脊椎如果侧弯的话带来的副作用以及身体上的影响是非常大的，例如经常会感到腰酸，腰背疼痛等，在做某一些弯腰活动的时候会非常的不方便，或者是会产生一些神经性的疼痛感，这些疼痛感可能会引起各种不适，比方说躺也躺不好站也站不舒服，那么脊椎侧弯的自我矫正方法有哪些呢？
单臂上提
这种矫正方法其实跟做引体向上会有一些相似，但是会比引体向上轻松的多，这种侧弯的形式只是要上提手臂，想象一下自己是在提着两个大水桶，当然幅度越大是越好的，不过在做这种矫正方法的过程当中，一定要保证上体是足够正直的，千万不要有前倾或者是向后倾斜的这种情况，否则不仅矫正不了可能会带来更大的隐患。
侧弯举
侧弯举的方法事先要两脚并拢，然后在上体朝前面凸起的一侧侧弯，两手抓住树干每一次坚持20秒，然后再稍微的停留之后便还原。这个过程当中最关键的地方就在于每一次在进行之前，身体要保证足够的直立，两脚的并拢情况一定要跟肩同宽，其次再做上下侧弯的时候，每次做30到50次，每一次休息十秒钟共做四组。
侧卧举腿
侧卧举腿的方法其实是需要躺在垫子上面才能够进行的，首先是要侧卧在垫子上，然后慢慢的举起自己一侧的腿，保证自己的幅度是越大越好的，当然做完几次之后是要换边做另一边的，这个过程中除了能够帮助自己矫正脊椎侧弯这个毛病之外，其实也可以达到瘦腿的功效。不过这些矫正的方法是需要长期坚持的，需要每天都认真去进行做的。如果只是两天打渔，三天晒网的话，是看不到任何效果的。
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支具治疗脊柱侧弯要注意什么
支具治疗脊柱侧弯首先要注意必须找正规有经验的大夫治疗。因为支具治疗门槛相对较低，市场上鱼龙混杂，基本上没效果的概率很大。首先支具治疗选择压力的点很重要，第二佩戴支具后需拍X光片评估效果，第三需要听从大夫坚持治疗。
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什么是脊柱后凸截骨矫形术
脊柱后凸截骨主要指除了老年退变脊柱后凸，对于强直性脊柱炎、创伤、结核导致的脊柱后凸做的矫形术。骨骼已经是后凸状态，改变不了形态，此时只能从僵硬的脊柱找到突破口，使它能够活动。通过截骨的方式把其中一节截掉，然后把两个断端重新对上。
脊柱侧弯术后的禁忌有哪些
柱侧弯手术本身是脊柱外科内的顶尖手术，该手术创伤比较大，出血比较多，固定节段也非常长。术后患者在很多生活上面有需要注意的地方，比方不能够大幅度弯腰活动，不能够做一些超出内固定承受范围的运动，如仰卧起坐、驾驶汽车、摩托车等，长时间的腰部需要受力的运动是相对禁忌的。脊柱侧弯的患者在卧床休息期间，翻身有一定讲究，一般要求患者同轴翻身运动，禁忌扭曲、扭麻花状翻身运动。脊柱侧弯的患者在运动过程中间不能够力量过大，而且这种活动、运动都必须在患者逐渐康复的过程中间才能实现，比方刚刚做完手术，也是不可能有一个大的活动的，术后恢复的1-2个月间，只能够逐步进行性的加大活动量。有些严重的脊柱侧弯的患者，即使通过脊柱矫形手术也很难达到正常人的外观形态，当然这种形态的残余，患者心理上要有一个认知。
脊柱侧弯会自然恢复吗
脊柱侧弯能否自然恢复，取决于其病因，具体如下。脊柱侧弯为先天性、神经源性、特发性的，理论上不能恢复。青少年时姿势不良引起的脊柱侧弯，如早期发现后，及时纠正不良生活习惯，加强腰背肌锻炼、减少负重。随着患者腰背肌肉的强大，对骨骼的保护能力更强，则侧弯度数可逐渐减少。能否完全恢复则取决于患者腰背肌功能是否足够强大，以及侧弯是否为结构性侧弯，理论上非结构性侧弯均可恢复。对于专业的脊柱外科医生来说，必须要有严格的评分机制，比方对患者心理预期把握，有些严重的脊柱侧弯的患者，即使通过脊柱矫形手术也很难达到正常人的外观形态，当然这种形态的残余，患者心理上要有一个认知。如果不能手术或者手术效果不佳的患者，亦可寻求中医针灸、推拿、复位等中医特色疗法辅助治疗。
脊柱侧弯可以治愈吗
脊柱侧弯分为很多类型，在后天发育中的青少年特发性脊柱侧弯中，由于单纯姿势不良导致的单纯功能性侧弯，目前可以通过姿势的训练或外固定矫形，以纠正不良的姿势得以实现，是可以通过后天努力治愈的。如果结构性问题，脊柱侧弯到了一定程度，骨骼本身已经发生变形、变异或相关连接的软组织有硬化、过度挛缩等出现，就必须要通过手术矫形才能实现。还有一部分明确诊断的特殊类型脊柱侧弯，必须要在治疗原发病基础上，才能通过手术实现手术效果，也就是在治好原发病或治疗原发病的基础上，通过手术达到一部分治愈效果。当然要彻底的解决脊柱侧弯，达到正常人营养功能，这需要大量的评估，如手术前的侧弯程度、患者心理预期、手术过程中神经电生理监测等，这些都会影响手术效果的评估。
脊柱侧弯的治疗应如何选择
脊柱侧弯的患者建议要根据自身的情况适当选择治疗方法，患者要适当运动，也可以使用固定支架，另外患者的Cobb角的度数不同，选择的方法也就不同，患者的年龄也很关键。总之，患者一定要积极检查，及时治疗。
脊椎侧弯的矫正方法
脊柱侧弯的矫正方法与侧弯的程度有关，如果是轻度的脊柱侧弯，患者只需要通过一些康复训练即可达到矫正的效果。对于中度脊柱侧弯，除了康复训练外，还应佩戴矫形器械。如果是严重的脊椎侧弯，则需要通过手术矫正。
小儿脊柱侧弯怎么办
小儿脊柱侧弯在医学上其实还是有一定的几率，这种疾病的出现本身就应该及时接受治疗，在治疗之前需要通过影像学的检查，除了需要服用药物之外，也应该注重于体操锻炼，同时也需要尽可能的接受物理治疗，有效控制病情。
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成年人脊柱侧弯需要治疗吗
对于成人的脊柱畸形需不需要治疗，要分两种情况。第一种情况是轻中度的脊柱畸形。成人期骨骼生长发育已经停止，所以这种类型的脊柱畸形进展程度非常缓慢，而且不影响心肺功能，就不需要特殊治疗，只需要加强体育锻炼就可以。第二种情况是重度的脊柱畸形。重度脊柱畸形通常表示度数大于50度以上，对于度数大于50度以上的脊柱侧弯，即使在骨骼生长发育停止之后，脊柱侧弯也会在缓慢地加重，加重到一定程度就会影响到病人的心肺功能，心肺功能有影响，就会造成病人劳动力丧失，寿命缩短。有些病人现在已经三四十岁，脊柱侧弯已经很多年，认为就不需要治疗。其实这种观念是错误的，如果年龄到五六十岁的时候，他的肺有可能就会像八九十岁人的肺功能，这种情况就会严重影响他的寿命。所以这个时候一定要积极的治疗。
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脊柱侧弯患者可以做哪些运动
脊柱侧弯患者可通过做引体向上、往上翻等动作进行单双杠子运动，锻炼脊柱。也可通过瑜伽、舞蹈、形体锻炼增加脊柱柔韧性，通过游泳、跑步等，改善患者心肺功能。一、单双杠的体育活动，不是指单纯在单双杠上吊，这种悬吊会造成手部损伤。患者要经常做引体向上、往上翻等动作，用自身重力做牵引；二、其他体育活动也有帮助，如瑜伽、舞蹈、形体锻炼，都可以让脊柱柔韧性得到锻炼；三、游泳、跑步等运动对脊柱侧弯本身帮助不大，但可以改善脊柱侧弯病人心肺功能。
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脊柱侧弯要做哪些检查
脊柱侧弯检查包括两方面：物理检查和影像学检查。物理检查可以观察患者双肩是否对称，双肩胛下角是否在同一水平，走路姿势是否有变化，弯腰后两个肩胛是否等高等。影像学检查包括拍X光片、核磁共振和三维CT。影像学检查里最重要的就是拍x光片，x线片可以区别侧弯的原因、分类以及弯曲的弧度，能够有效的评估脊柱侧弯的柔韧性，有利于选择合适治疗方法。有两点需要注意。1、一定站立位拍片，这样才能够准确反映脊柱侧弯的严重程度；2、拍包括头颅和骨盆整个脊柱的X光片，这样能看出患者的脊柱真正的弯曲是在哪一部位。如果需要做手术，则需要做全脊柱的核磁共振和三维CT检查。CT扫描可以很好的显示脊椎的畸形情况，尤其是脊柱三维重建，CT可以更好的显示先天椎体的畸形情况。
脊柱侧弯是怎么回事
脊柱侧弯顾名思义就是脊柱产生弯曲。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯就是脊柱向一侧弯曲，往往是由于某些疾病引起的。严重到一定程度时表现为整个人肩膀的两边不等高，后背左右不对称，腰一边高一边低，骨盆左右不对称。
什么是脊柱侧弯的度数
脊柱侧弯度数是指在X光片上测量的度数，通过X光片经过骨科专业大夫测量会产生一个度数，术语叫Cobb角。度数在40度以内称为轻度；40到90度称为中度；90度以上称为重度，是衡量弯度大小的世界通用的标准。脊柱侧弯一般多见于女性，先天性男性多，后天性女性多。
什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲。正常人的脊柱从正面看是直的，脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。在外观上可以表现为双肩不等高、双侧胸廓不对称、肩胛骨一侧隆起而另一侧凹陷或者腰部肌肉一侧饱满而另一侧空虚。严重的脊柱侧弯除了明显影响外观，还会导致胸腔和腹腔的空间减小，并引起心肺和消化道受压而出现相应的功能障碍。
脊柱侧弯是什么
不是所有人的脊柱都是笔直的。脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲。正常人的脊柱从正面看是直的，因为人是左右对称的，而脊柱侧弯患者的脊柱从正面看是呈字母“C”形或者“S”形的。
