睡觉打鼾是什么原因
发布时间：2019-12-1355225次浏览
很多人都会出现睡觉打鼾的情况，这是特别不好的习惯，要是发现一定要想办法改正，一般肥胖的人会容易出现打鼾的情况，另外有些人的鼻部构造本来也就比较不同，有时候会有鼻甲肥大等疾病，都是造成打鼾的诱因。此外，打鼾和心血管疾病有着很大的关系，要注意。
有些人会在睡觉的时候出现打呼噜的情况，这会影响到人们的睡眠质量，有时候会出现起床之后头痛的情况，睡觉打呼噜的人更容易出现心血管类疾病、呼吸系统疾病等，对健康的危害特别大，那么，睡觉打鼾是什么原因，接下来给大家解释下。
首先，肥胖是导致出现打呼噜的重要原因。肥胖的人的气道一般都比正常人要狭窄，在白天清醒时，患者的咽喉部肌肉会呈现收缩状态，这时候气道会保持开放，就不会让气道堵塞。不过一到晚上睡眠的时候就会出现神经兴奋性下降，控制的肌肉松弛，咽部的组织出现堵塞，然后导致上气道塌陷，这样的话一旦气流通过咽喉的狭窄部位，就很容易产生涡流，此时还会出现震动，就会导致打鼾。
有些人的鼻部构造会出现不同，有些患者就会有鼻甲肥大或者是鼻中隔偏曲或者是腺样体肥大的疾病，这些情况都会影响鼻腔以及咽腔的正常通气，这一类型的患者在睡觉时很容易打呼噜。
睡觉打鼾是不容小觑的一件事，毕竟打鼾对心脑血管会造成特别严重的危心脏病、以及脑血管疾病等。另外，有些人要是出现呼吸道鼻咽部以及颌部的生理性异常，这些都是导致打呼噜的原因。比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都会导致出现鼻部狭窄，气流堵塞，之后患者就会打呼噜。
打呼噜和心血管疾病有着很大的联系。习惯性打呼噜的人一般都会出现不同程度的呼吸暂停，这样就会出现低氧血症，导致血压上升。此外，原本就有高血压，并且又会习惯性打呼噜的人，会更容易出现高血压。
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什么姿势睡觉不打呼噜
想要避免睡觉时打呼噜，可以采取侧卧这种睡觉的姿势，能有效地缓解打鼾的症状。打鼾分为生理性的打鼾和病理性的打鼾，生理性的打鼾，可以通过改变睡觉的姿势来进行减轻，侧卧可有效地减轻打呼噜，尤其是对于肥胖，舌体肥厚引起了打呼噜的患者，选择侧卧可以避免舌根后坠，可以改善呼吸道狭窄的状况，有效地降低打呼噜。睡觉需注意头的姿势，使用合理高度的枕头可以减轻打呼噜的现象。睡觉出现打呼噜，不建议平卧睡觉。对于打呼噜，调整睡觉的姿势只是缓解现象，要明确引起打呼噜的病因，配合治疗，从而在根本上解决打呼噜的现象。
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睡觉打呼噜什么原因
睡觉打呼噜在生活当中，可能与以下原因有关系：第一，鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等会造成的鼻腔阻塞导致的呼吸不畅，从而会出现睡觉时打呼噜。第二，腺样体肥大会导致睡觉时打呼噜，腺样体的肥大会阻塞鼻腔导致呼吸不畅，患者常常表现为用嘴巴呼吸，要尽早地治疗。第三，扁桃体的肥大也会出现睡觉的时候打呼噜，扁桃体肥大会导致口咽腔变得窄，导致呼吸不畅而引起打呼噜。第四，身体过于肥胖会导致气道狭窄，易受到脂肪的挤压，晚上由于神经系统兴奋性下降，肌肉松弛，就很容易出现阻塞的情况。第五，随着年纪越来越大，肌肉的张力松弛，也会导致上气道的狭窄，从而引起打呼噜的情况。
怎么治疗鼾症
鼾症也称为睡眠呼吸暂停低通气综合症，鼾症又分为中枢性鼾症和周围性鼾症。根据具体类型，治疗方式也是不一样的。中枢性鼾症通常是由于中枢神经系统疾病、呼吸中枢的功能障碍而表现的一种睡眠呼吸暂停这种疾病的叫做中枢性鼾症。治疗应该首先治疗中枢神经系统疾病。那么具体的治疗方法应该请神经内科医生来协助治疗。周围性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗，周围性鼾症的治疗。病因是有很多的，主要是有几个平面的狭窄，一个是鼻腔平面，再一个是口咽平面，再一个喉咽平面，这几个平面狭窄就会导致鼾症。那么鼻腔问题，比如说鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻腔息肉、鼻腔肿物以及鼻咽纤维血管瘤，这些原因引起的鼾症，统统是需要手术治疗的。再有是口咽平面的狭窄，比如说悬雍垂肥厚、过长、软腭以及腭舌弓的肥厚松弛，以及扁桃体肥大导致的口咽腔的狭窄，需要做腭咽成形术来改善口咽通气道。如果是舌根肥厚，可能需要做舌根等离子射频消融或者是舌根部分切除来治疗。假如说是下颌骨过小或者是下颌骨后移，可以做下颌骨迁移手术。如果是喉咽部的问题，就是根据具体的情况采取针对性的治疗。
如何根治打鼾
打鼾在全世界范围内治疗效果不是很理想，要达到根治目的很困难。临床上能把打鼾症状控制在良好范围内，减少打鼾对正常机体影响，打鼾对身体则不会出现什么危害。如如一天工作劳累、饮酒后，出现不同程度打鼾，即使是轻微打鼾不必担心，也不用去治疗。对于已经形成的鼾症，或睡眠呼吸暂停低通气综合征进行多导睡眠监测检查。睡眠呼吸暂停指数达到一定程度，且夜间处于乏氧状态，氧分压明显降低、二氧化碳血压浓度增高，会对机体以及中枢神经系统产生不良影响。如导致高血压以及动脉硬化，引起白天嗜睡、记忆力减退以及健忘等情况。对气体造成危害后，需进行医疗上的干预，尽量减少对机体造成损害，降低到最小范围之内，也是很理想。所以治疗要根据不同病因，采取不同治疗方法。
鼾症患者需要进行哪些检查
鼾症患者需要进行鼻腔、鼻咽、口咽部以及喉咽部的全面检查、多导睡眠监测、电子鼻咽喉镜检查、Muller检查、鼻咽部口咽部的CT核磁检测。如果患者发现自己或患者的家属发现自己睡眠时打鼾、张口呼吸、憋气、憋醒的症状，那就应该到医院进行系统的检查。首先应该就诊于耳鼻喉科，确定看看有没有致病原因，如鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎还有咽腔的病变。如果能确定，需来进行一个全面是金标准的检查，在医院佩戴这样一个机器睡眠7个小时以上，然后来监测这一宿中有多少次呼吸暂停以及血氧的情况、心率，还有呼吸的频率、节律。来判断它是属于哪一类型的呼吸暂停，属于哪一类型的鼾症，然后再看严重程度，根据这个结果采取合理的一个治疗方法。
鼾症的症状
打呼噜，严重鼾症会导致呼吸暂停、出现憋气，睡眠的时候还会有憋醒、躁动不安；白天会表现为嗜睡、精神萎靡、注意力不集中、健忘；同时还会合并情绪上的一些变化，容易激动、容易发脾气。鼾症也称为打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停。鼾症的表现有很多：如睡眠时打呼噜，鼾声一般能够达到60分贝以上，会影响他人的休息、睡眠，同时也会影响患者本人的休息。儿童鼾症除此之外还会表现为颜面部的影响，如牙齿排列不齐、上唇上翘、增厚、硬腭高拱，表现出腺样体面容；同时还会影响儿童身高的生长以及体重的变化。成人不但会引起这些基本的变化，还会导致一些并发症，如神经系统和心血管系统。心血管系统会引起高血压、心肌肥厚、心律失常，神经系统会导致脑动脉硬化，时间长了可能会合并有脑梗塞以及脑血管意外等疾病。
治疗鼾症的药有哪些
治疗鼾症时，要根据诱因选择中成药、外用药或甲状腺素替代药物、治疗中枢神经系统疾病药物等对症治疗。根据鼾症类型及原因分类，部分鼾症可用药物治疗，如慢性鼻炎、鼻腔狭窄导致鼾症，可应用治疗鼻炎药物，鼻腔冲洗可选择生理盐水；口服中成药，如鼻渊通窍颗粒、双辛鼻窦炎颗粒；鼻腔外用药物如糠酸莫米松、布地奈德喷鼻剂等，都可缓解鼻腔慢性炎症，改善鼻腔通气，达到治疗目的。像甲状腺机能减退、甲减等诱发的鼾症，可运用甲状腺素替代药物治疗甲减，达到治疗鼾症目的。中枢神经系统疾病引起鼾症，可到神经内科给予治疗中枢神经系统疾病药物。如重症肌无力引起鼾症，可药物治疗，建议到神经内科给予指导性治疗。绝大多数鼾症药物无法达到治疗、缓解目的，需通过手术治疗或佩戴经鼻正压通气呼吸机，缓解夜间睡眠时候乏氧状态，提高生活质量，改善鼾症引起并发症。
打呼噜最佳治疗方法
打呼噜给很多人带来了困扰。其实可以根据具体的情况，采取合适的治疗方法。轻微的打鼾，一般不用医学干预。肥胖导致的打鼾，只要减肥就能缓解症状。对于病理性的，可进行药物或者手术治疗，比如乙酰脞胺、咽腔扩大术等等。
打鼾的自我治疗方法
打鼾无论是对旁人，还是对自己，都有很大的影响。想要缓解打鼾症状，可以先从自我治疗方法做起，比如采取侧卧位睡觉，加高枕头，在室内放置加湿器，积极的锻炼减肥，喝一些花椒水，戒烟戒酒等。如果打鼾比较严重，频繁出现呼吸暂停症，应该及时就医。
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打鼾呼吸机有效果吗
打鼾的病人佩戴呼吸机，多数是有效的，呼吸机可以帮助人体打开气道，恢复正常呼吸，提高睡眠质量，但是由于扁桃体肥大、鼻炎或者鼻窦炎引起的打鼾，呼吸机并不会起到作用，所以需要明确打鼾的原因，到正规的医院进行治疗。
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打鼾手术效果怎么样
引起打鼾的原因很多，有些病人由于扁桃体肥大、腺上体肥大、鼻甲肥大或者是鼻窦炎引起打鼾，严重者会出现呼吸暂停。需要根据病情，设计专门的手术方式，解决上气道的阻塞和降低气道阻力的作用。但打鼾的原因多种多样，手术效果因人而异。
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