来月经可以喝茶吗
发布时间：2019-12-1259956次浏览
女性来月经可不可以喝茶，通常需要根据女性的体质而定的。倘若女性的体质比较好，而平时也有喝茶的习惯，那么在月经期间，也是可以适量喝茶的，但需要注意的是不可以喝浓茶，也不可以喝冰冻的茶水，也不可以大量喝茶。
现实生活之中，有很多女性都是比较喜欢喝茶的，平时每日总是有事儿没事儿地喝的。不过，我们也知道，女性的月经期间有很多禁忌的，如今来了月经，究竟还可不可以喝茶呢？下面让我们了解一下吧！
女性在月经期时能否喝茶，一般需要根据女性的体质而定，不可以一概而论。体质好的女性，平常的时候又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是能够的，不过不能够喝浓茶或者冰冻茶饮。
对于那些体质非常弱的女性而言，因为本身就发生贫血以及月经血量偏少，又或者是发生痛经的不良症状，假若经期喝茶就会加重贫血的症状，甚至导致痛经等不舒服。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性在经期喝茶有可能会引起体内铁元素的大量流失。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
女性在月经期喝茶这种行为，有可能会引起便秘这种不良症状加重。因为黄体激素的分泌，有些女性在经期会发生便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而引起大便滞留在肠道。
倘若，需要注意的是，有一些女性在月经期喝茶有可能会引起经期加重。究其因，女性在月经期间因为神经内分泌调节功能的改变，因此经常会伴有不同程度的精神紧张以及头痛，还有乳房胀痛等等反应。而茶中的咖啡碱以可可茶碱等等物质却具有使人兴奋的功效，会引起痛经加重。
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月经少吃什么
月经量太少时，多吃一些益气、养血、暖宫的食物，能起到一定的调理作用。所以建议月经量少的患者平时适当的吃一些乌骨鸡汤、归地烧羊肉、枸杞炖羊肉、母鸡艾叶汤、地黄煮酒等，促进月经量增加。
月经量少是什么原因
一般情况下月经量少的话，首先要根据月经少的时间，是几个月了还是几年了，是偶然的一次，还是频发的，然后要了解她有没有过流产史，有没有过宫腔操作史，如果说是育龄妇女、有流产史的话，那么首先要考虑月经少和流产史有没有关系，如果有的话，要除外宫腔的粘连。还有一个就是说，如果是没有流产史，有宫腔操作，比如说子宫粘膜下肌瘤，比如说子宫内膜息肉，还有异常子宫出血，经过宫腔镜手术治疗之后的，也要警惕子宫内膜的改变以及她月经量的改变。第三个就是要注意一下月经量少和引产、分娩以及清宫有没有关系，甚至还要注意一下，她有没有做介入治疗，从而引起来的，比如说卵巢功能的影响，子宫的影响会引起月经量少。总之，要除外功能性的卵巢功能的变化，其次考虑继发病变，就是原发病的治疗过程中带来的一些并发症，准确找到病因，根据病因进行治疗。
月经量少的原因
因为各种各样的原因，女性朋友们可能会出现月经量少的情况，而导致该情况出现的原因有很多，比如说内分泌失调，人工流产，卵巢功能衰退以及情绪抑郁等等，大家要寻找好自己出现该情况的原因，然后对症治疗，才能够快速康复。
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月经量少怎么调理
正常女性月经存在固定周期、月经量，如月经量一开始就很少，则不需要调理，如突然出现月经量减少，则需引起警惕。首先需寻找原因，包括卵巢功能减退、激素水平下降、心理精神因素。如出现不排卵或者卵子不成熟现象，则需吃中药进行调理。此外，应避免长期处于工作紧张状态导致内分泌失调，保持良好心态、工作环境和生活环境是女性正常月经的保障。平时过度的节食，身体过瘦，身体中的脂肪量低，也会导致月经量少，这些情况需恢复体重。日常生活中喝红花或者用暖宝宝、中药也可以让月经量变多。
月经量少吃什么调理
月经对一个女人来说可以说是非常重要了，然而因为一些不健康的生活方式，又或是职场工作压力过大，一些女性就会出现月经量少的情况，而这种情况是可以通过饮食来进行调整的，一般情况下，月经量少最好吃一些肉蛋奶，蔬菜以及水果等食物来进行调理。
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