腰椎微创术后恢复步骤
发布时间：2019-12-1066610次浏览
腰椎病患者做了微创手术后，想要尽快恢复，可以在术后1周内做下肢的锻炼，此时腰部带上腰围；术后2~3周可以通过五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼等，做腰背肌锻炼；术后4~8周，可以进行走路练习，走路恢复后可以做游泳、慢跑等锻炼。
久坐久站的人是腰椎病的高发人群，患病后因为腰部疼痛，所以无法正常弯腰、扭腰等，甚至无法进行正常的活动，病情严重时还会引起腿麻、腿痛等症状，大大降低了患者的生活质量。此时临床上常会采取微创手术的方法缓解病情，那么，腰椎微创术后恢复步骤是怎样的呢？
一、术后1周内做下肢锻炼
由于微创手术对患者肌肉的损伤比较小，所以术后2~3天就可以下床，进行站立、坐起等动作的练习，但是此时要佩戴上腰围活动，对腰部进行保护，防止影响伤口的愈合。
二、术后2~3周做腰背肌锻炼
1.五点支撑法
这是一种比较简单的锻炼腰背肌肉的方法，患者可以采取仰卧位，用足跟、双手和头部为支点，把骨盆抬起来，尽量与膝关节保持在一个平面上，再缓慢的放下，坚持锻炼可以很好的锻炼腰背肌，有利于腰椎的尽快恢复。不过要注意在进行这项锻炼的时候，一定要循序渐进，不可以盲目加大运动量，因为欲速则不达。
2.三点支撑法
随着术后身体的恢复，可以进行三点支撑锻炼，患者平卧，双臂放置在胸前，把臀部尽量抬高，维持10秒钟再缓缓的放下。坚持这样的练习也可以很好的锻炼腰背肌肉，有利于病情的恢复。
3.小燕飞锻炼
让患者选择俯卧位，脸部向下，双脚轻轻抬起，此时腰部肌肉要收缩，这就是小燕飞锻炼。坚持这种锻炼，也可以让腰肌更好的恢复。
三、术后4~8周走路练习
一般术后4~8周，身体、腰椎基本恢复，此时患者可以在没有腰围辅助工具的情况下练习走路。随着走路的恢复，还可以进行游泳、慢跑等锻炼。如果能坚持锻炼2~3周，基本上就可以恢复正常的生活和工作状态。但是还是要注意减少久坐，以及弯腰动作，防止腰椎病复发。
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腰部运动有哪些
要想锻炼到腰部有很多运动，但是一定要选择合适自己的一种运动，目前比较常见的有仰卧起坐，扭腰运动，又或是转呼啦圈，另外也可以选择蹲马步，如此就具有锻炼腰部的效果，可以促进腰腹的力量。
腰椎病的诱发因素有哪些
腰部外伤诱发腰椎病，如急性腰扭伤。如果长期从事重体力劳动或剧烈运动，使腰部过度负荷，患腰椎病几率会增加。此外，腰部受风寒侵袭也会诱发腰椎病。
得了腰椎病怎么治疗
腰椎病症状较轻时保守治疗，予以卧床休息，口服非甾体抗炎药，牵引支具保护，可缓解症状。如保守治疗无效或症状较重，可行手术治疗。腰椎病是指腰椎退行性疾病，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症。首先，应该去医院做相关检查，明确病因，针对病因进行治疗。腰椎间盘突出症的治疗分为非手术治疗和手术治疗。腰椎管狭窄症状，轻时可行非手术治疗，卧床休息可缓解腰痛，一般严格卧床三周带腰围逐步下地活动，物理治疗如骨盆牵引，理疗，以及口服非甾体抗炎药。如非手术治疗无效，腰骶部疼痛较重，有明显间歇性跛行，影像学检查椎管狭窄严重者予以手术治疗。腰椎间盘突出症的手术治疗应严格把握手术指征。
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脚麻是什么原因
脚麻也是首先从几个方面来分析一下：第一，我们脚发麻最主要就是骨科的情况，就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿。我们因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面这一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二，我们这个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄这种腰椎间盘突出的时候会引起这种脚麻了。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三，内科方面这种脚麻，常见于糖尿病合并周围神经病变。这个是在糖尿病的基础上出现。
腰椎骨刺的症状
腰椎骨刺是腰椎骨质增生，与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。病情程度不同，症状不同。平时注意加强护理。早期症状轻微表现为：腰腿酸痛，时轻时重，久坐、劳累、晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。椎间盘退变后形成骨赘刺激：腰部僵硬感明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。神经受压：腰部放射痛、下肢麻木。压迫马尾神经：间歇性跛行症状。早期腰椎骨刺发病时，遵医嘱睡硬板床、避免腰椎受外力压迫，注意腰间保暖，避免着凉和贪食生冷之物，佩戴腰围加强腰背部保护。加强腰部肌肉锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎骨质增生。疼痛期缓解后注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。同时在日常生活中注意保持适当运动，多晒太阳，注意补充钙剂、维生素、微量元素等。
腰闪了能自愈吗
腰闪了也就是我们常说的急性腰扭伤，是临床当中引起腰痛的主要原因。急性腰扭伤要是因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起的腰扭伤，多为肌肉韧带遭受牵拉所致，故损伤较轻，患者经过腰部制动、卧床休息，口服消炎镇痛药物即可治愈。若是腰部肌肉、筋膜、韧带、滑膜等软组织因搬抬重物、腰部肌肉强力收缩等外力作用时突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤、出血，患者即感腰部疼痛剧烈，呈持续性、刀割样或撕裂样痛，咳嗽、大声说话、腹部用力、翻身时均可引起疼痛加重。重症患者必须立即就诊、明确诊断、排除腰椎间盘突出后再遵医嘱进行治疗，经过一段时间的休养和治疗，患者疼痛症状消失。日常生活中，饮食有节，忌食辛辣刺激食物，多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉、牛奶、含钙高的食物，注重腰背肌锻炼，以免导致慢性腰痛。
腰椎微创手术怎么做
骨质疏松性椎体压缩性骨折，进行经皮椎体成形手术；腰椎间盘突出患者，进行激光汽化减压术和臭氧消融术；病程较短且伴有脊髓、神经根压迫症状患者，进行椎间孔镜或椎间盘镜手术；对于轻度腰椎滑脱或腰椎管狭窄患者，应进行椎间孔减压椎间植骨融合内固定术。微创手术和传统手术比具有手术创伤小、患者术后恢复快的优点。腰椎微创手术主要有，经皮穿刺椎间盘切除术、椎间盘消融术、经皮髓核成形术、椎间盘镜下椎间盘摘除术、椎间融合术等。腰椎骨折时进行经皮微创内固定复位手术。腰椎微创术后10到30天左右恢复，根据患者病症、选择不同术式，有所不同。单纯髓核摘除术一般在术后一周左右可以得到恢复腰椎管狭窄症，通过微创手术进行椎管扩大成形，同时给予钉棒系统内固定术，一般在术后3到4周可以逐渐恢复。
腰椎终板炎怎么治疗
腰椎中板炎是由于腰椎间盘的退变影响了局部的稳定性，相互的碰撞而导致的一种无菌性炎症。主要以腰部疼痛为主，如果不明显的症状一般是不用特殊治疗的，平时一定要加强对腰部的保护，注意保暖，避免进行一些腰部用力的事情，不要长时间一个姿势，不要长时间的弯腰，保持坐姿端正，做一下小燕飞及五点支撑，增强腰部肌肉，平时可以进行适当的热敷，按摩，以缓解肌肉的痉挛，改善血液循环，如果腰部有着明显的疼痛。可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服一些非载体的布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，疼痛严重影响正常生活的可以采取曲安奈德注射液局部封闭或小针刀治疗，另外可以佩戴腰围以增加腰椎的稳定性。
腰椎小关节紊乱的治疗方法有哪些
腰椎小关节出现紊乱的时候，治疗之法基本如下，首先就是筋骨同治，也就是采用手法整复之时，再可以使用中医外治之法，例如使用中药热敷、中药离子导入及激光治疗等方式，都可以大大改善病情；还有就是功能性锻炼，在日常注意调节肌体等。
腰椎痛在家怎么治疗
腰椎痛的原因有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、椎体肿瘤等。如果患者不明原因，可在家进行简单的对症治疗，可以通过生活调理、物理方式进行缓解。
腰椎结核吃药后有什么不良反应
当腰椎结核患者通过长时间的吃药后，有可能会对肝造成损害，出现乏力、食欲减退或疼痛感。严重情况下会造成肝脏衰竭的状况。还有可能会诱发肠道反应，例如恶心、呕吐。另外，还可能对肝脏造成损伤，比如尿蛋白。
