胃胀气的注意事项

发布时间：2019-12-0551661次浏览

如果患者有胃胀气的情况的话，有些食物不可以搭配着吃，还可以吃一些嗜酸菌，多吃些含纤维素的食物，可以喝一些醋，这样是有助于消化的，而且对胃胀气是有好处的。一般治疗需要服用一些治疗消化不良的药物。预防主要以生活方式的改变来预防，不要吃难以消化的食物，平时多运动等。

生活中由于生活压力的变大，还有生活节奏的增快，人们的应酬变得越来越多，而且经常吃些不健康的食物，这时候对胃的损害是很大的，有的人会胃胀气，所以生活中不要经常吃不健康的东西，而且要经常的运动，这样来保护胃不受损伤，那么胃胀气的注意事项是什么呢？下面来介绍。

1、胃胀气的注意事项：如果患者有胃胀气的话，有些食物是不能搭配着一起吃的，因为如果食物搭配的不合理会引起消化不良的症状，比如蛋白质和淀粉不能一起搭配着吃，蔬菜和水果也不能搭配着一起吃，牛奶不应该与三餐一起食用，糖尽量不要和蛋白质淀粉一起吃。可以服用一些嗜酸菌，如果是消化不良引起的胀气的话，可以服用嗜酸菌，因为这些菌种对消化是有好处的。应该多喝米汤。还可以多吃些含纤维素的食物，因为含纤维素的食物有利于消化。还可以喝一些醋，喝醋有助于消化。另外吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样有助于消化。

2、胃胀气的治疗方法：喝食醋可以缓解胃胀气，每天喝几次可以治疗胃胀气。喝些流食也可以缓解胃胀气，比如喝一些粥，喝粥可以缓解胃胀气。患者还可以选择热敷、顺时针按摩肚子等方式缓解胀气，可以有效地将体内的胀气排出体外。另外，患者也可以服用一些治疗胃胀气的药物，比如治疗消化不良的药物。

3、胃胀气的预防：不应该吃难以消化的食物，吃饭的时候不应该狼吞虎咽，而且应该保持良好的情绪，还要注意多锻炼身体，这样有助于消化，不会引起胃胀气。

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