高尿酸血症如何治疗
高尿酸血症这个名字对于一些人来说可能并不熟悉,但是其实就是日常生活中大家所说的通风,针对此疾病的治疗方法主要从饮食控制、减重去看,除此之外,还要大量饮水和戒烟。
高尿酸血症是痛风患者的自然病程及临床表现,一般的高尿酸血症病者可以持续终生不发生症状,而急性的却有明显的痛感和头痛、发热等症状的出现,所以具体的症状是因人而异的。而高尿酸血症是需要及时治疗的,要不然会因为耽误病情变得更加严重,那么高尿酸血症应该如何治疗呢?
1.饮食控制
提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,以低嘌呤饮食为主。特别说明:①一些蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等,虽然富含嘌呤,但食入后吸收很少,和高尿酸血症以及痛风发作无明显相关性,鼓励患者多食用新鲜蔬菜,适量食用豆类及豆制品。②水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作风险。鼓励多吃含果糖较少的水果,比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。③酒精可增加尿酸生成,减少尿酸排泄而有明显的升尿酸作用,应当限制酒精摄入,禁饮黄酒、啤酒和白酒,红酒要好一些。
2.大量饮水
多饮水可稀释尿酸,建议饮水量维持每日尿量2000~3000ml。可饮用牛奶及乳制品,避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。可以喝茶和咖啡。
3.减重
肥胖增加发生痛风的风险,减轻体重可有效降低血尿酸水平。建议将体重控制在正常范围(BMI18.5~23.9kg/m2)。
4.规律运动
鼓励坚持适量运动,建议每周至少进行150min(30min/d×5d/周)中等强度[运动时心率在(220-年龄)×(50%~70%)范围内]的有氧运动。
5.戒烟、避免被动吸烟
烟对于一个正常人来说都是有伤害的,更别说是对于高尿酸血症的患者了,所以一定是不能抽烟的。
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