灵芝应该怎么吃
发布时间：2019-11-1865670次浏览
灵芝不仅可以入药，用于治疗各种疾病，其食用价值也很高，经常性的食用对于人体的健康是非常有益的，可是灵芝不同于一般其他类的食物，不能直接食用。可以将灵芝用水煎服、也可以用灵芝炖肉，灵芝泡酒，另外灵芝与其他食材一起熬汤，也可以发挥很大的食疗作用。
灵芝自古以来就受到很多人的追捧，具有很高的药用与养生价值，网络上更是宣传灵芝不仅功效独特，还具有很好的抗肿瘤作用。但是，在生活中我们应该更注重其实用价值，多掌握一些灵芝的食用方法，将其食用价值发挥到最大状态，为我们的健康保驾护航。那么，通常灵芝应该怎么吃？
一、灵芝水煎
灵芝切片后加入罐内，熬水服，一般煎服2~3次；也可以连续水煎3次，之后装入温水瓶根据自身的实际情况适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏以及腹泻等症。
二、灵芝炖肉
各种肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
三、灵芝泡酒
将灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，7天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
四、灵芝黑白木耳汤
灵芝、黑木耳、白木耳、蜜枣各6克，瘦猪肉150克即可，一起放入锅内熬汤，可以起到滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，降血压血脂，预防冠心病等作用。
五、灵芝莲子清鸡汤
灵芝5克，莲子60克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
六、鹌鹑蛋灵芝汤
鹌鹑蛋10个，灵芝35克，红枣10个，将灵芝切成块；红枣去核、洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲至灵芝出味，加适量白糖，再煲沸即成。
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