精索静脉曲张的锻炼方法有哪些-专家文章-博禾医生

精索静脉曲张的锻炼方法有哪些

发布时间：2019-11-1364115次浏览

精索静脉曲张的锻炼方法有：有氧运动，可以选择骑自行车，快步走，游泳等有氧运动，一定要达到整个身体暖烘烘后停止，这样是有效果的。按摩，从下向上对消退进行按摩，平时不要跷二郎腿。保持血液的循环畅通。避免久坐久站，不应该长时间的久坐或者久站，找机会走动。选择正确的腿部运动，在床上做脚踏车运动。

因为现在生活节奏的原因，男性的工作压力越来越大，他们经常的整天都在办公室里待着，久坐有时候会导致精索静脉曲张，有时候久站还有熬夜也会导致这种状况，治疗精索静脉曲张一定要进行运动，不要静养，做一定的运动可以缓解症状并且可以有效的治疗。那么，精索静脉曲张的锻炼方法有哪些呢？
　　1、有氧运动
　　可以适当的做一些有氧运动，比如骑自行车，快步走，游泳，这些有氧运动对治疗精索静脉曲张是有好处的，达到的效果就是运动后整个人都会感觉很舒服，暖烘烘的那种感觉，这说名运动有效果了，这些有氧运动都可以有效的使男性精索静脉曲张的血液循环起来，达到治疗疾病的作用。可以尝试，如果没有什么效果的话，应该考虑去医院进行治疗。
　　2、按摩
　　按摩可以在任何时间进行，可以从下向上对小腿的地方进行按摩，平时要保持正确的姿势坐着，不能经常性的跷二郎腿，如果一定要长时间的坐着一定要把两个腿交叠的放置，这样有利于腿部血液的循环，对病情有好处。
　　3、避免久坐久站
　　应该避免长久的坐着还有长久的站着，如果一定要长时间的站着，应该双腿轮流的站立，也可以一只腿弯曲，这样轮流着，不会把重量都放在两腿上，适当的时候一定要找机会走动。
　　4、选择正确的腿部运动
　　选择正确的腿部运动是很重要的，比如，平时睡觉之前可以在床上做脚踏车运动，平躺在床上，然后进行蹬自行车的动作，这样可以促进腿部的血液循环，有利于病情。

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精索静脉曲张的原因

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精索静脉曲张怎么办

精索静脉曲张可以通过保守治疗和手术治疗。对于比较轻度的精索静脉曲张的病人，如果没有症状，可以定期的随访，比如做B超来体检。如果病人有临床表现，比如有坠胀感、不舒服，以及运动之后有难受的症状，这时可以先采用药物治疗，目前比较常用药物就是迈之灵、地奥司明片。如果静脉曲张对于病人造成严重的影响，比如坠胀不适，以及影响精液质量，导致不育症，这时要考虑手术治疗，比如有传统的高位结扎，腹腔镜下的静脉结扎，还有显微镜下的精索静脉结扎。

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什么是精索静脉曲张

精索静脉曲张主要是指阴囊里面的精索血管延伸拉长或增粗，精索静脉大于两毫米。精索静脉曲张分为原发性精索静脉曲张和继发性精索静脉曲张，还有亚临床型精索静脉曲张。原发性精索静脉曲张主要是解剖因素和发育不良引起。继发性精索静脉曲张，主要是有一些腹膜后的肿瘤或者异位血管，或者肾积水压迫精索静脉，引起精索静脉曲张。亚临床型精索静脉曲张，一般指的是体检体征都没有任何异常，如果通过多普勒超声检查发现精索静脉大于两毫米，即可诊断为精索静脉曲张。

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