DHA和叶酸可以一起吃吗
发布时间：2019-11-0854039次浏览
女性在怀孕以后会补充叶酸以及DHA，但又不知道这两种产品能不能搭配在一起吃，DHA和叶酸是可以搭配在一起吃的，补充DHA能够让睡眠质量提高，达到抵抗炎症，抵抗过敏作用，而补充叶酸可以达到预防贫血，降低胎儿畸形的风险，还可以满足孕妇身体需求，让身体更加健康。
我们的身体需要获取各种各样的营养物质，女性在怀孕以后所需要的营养元素就变得更多，像DHA和叶酸的需求量是比较大的，如果缺少这两种物质，很可能会让胎儿出现畸形的几率提高，下面就给大家介绍一下DHA和叶酸可以一起吃吗？
DHA和叶酸是可以搭配在一起吃的，并不会出现什么不良的影响，DHA和叶酸可以让胎儿的视力发育，大脑发育有所提高，所以好好的补充这两种物质就非常重要，补充DHA可以让睡眠质量有所提高，很多孕妇的睡眠质量比较差，这个时候补充一些DHA就很重要，能够让情绪稳定，能够让胎儿更好的成长发育。
补充DHA还能达到抵抗炎症作用，能够避免发炎前驱物质的形成，让免疫力有所提高，呼吸道方面疾病没那么容易出现，DHA还可以达到抵抗过敏作用，女性在怀孕期间身体抵抗疾病的能力变得比较弱，这个时候补充DHA就可以让哮喘，过敏性鼻炎，湿疹出现的几率降低。
补充叶酸可以预防孕妇出现贫血问题，可以让红细胞的生成更多，很多孕妇都有贫血的现象，就是叶酸不充足导致的，所以好好的补充叶酸就非常重要，补充叶酸还可以让胎儿出现畸形的几率降低。
怀孕以后每天坚持适当的补充叶酸，那么胎儿出现神经管畸形的几率就可以降低，很多胎儿唇腭裂的发生几率也能降低，不那么容易出现先天性心脏病或者是严重的身体畸形问题。
女性怀孕期间补充叶酸除了可以让胎儿更好的成长发育以外，自身的叶酸需求量也是非常大的，如果叶酸不充足就很容易出现妊娠高血压以及胎盘早剥，缺铁性贫血问题，容易让胎儿早产以及发育迟缓的问题出现。
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