经期可以吃米酒吗-专家文章-博禾医生

经期可以吃米酒吗

发布时间：2019-11-0658526次浏览

在月经期间，女性是可以适当地食用米酒的。米酒中含有丰富的营养物质，可以给身体提供足够的营养。并且在月经期间，女性多食用米酒可以达到促进血液循环以及润肤的效果。但是由于其中有酒精成分，所以女性要适量食用，不宜过多。

相信很多人都十分喜欢米酒，在日常饮食中很多患者都喜欢喝米酒来暖胃。这是我们中国传统中最为常见的酒，米酒的口感醇香正宗，在饮用以后还会有淡淡的香味停留在口中，是不少人的挚爱。那么，患者在经期可以吃米酒吗？
　　一、经期可以吃米酒吗
　　在月经期间，女性的身体状况是比较差的，这个时候女性有很多的食物都不能够食用。其中，在月经期间，女性是可以适当地饮用米酒的。适当饮用米酒能够让营养成分让人体更好地吸收，特别是一些身体虚弱，急需进行补气的患者，多吃米酒还是有好处的。
　　并且米酒还具有提神解乏、消暑解渴的作用。可以促进患者的血液循环，达到润肤的功效。在食用的时候，可以在米酒中打个蛋花，加入适当的红糖，可以达到更好的滋补效果。在月经期中，女性最好是把米酒煮热之后再进行食用，尽量少吃寒凉的食物，防止寒邪对身体进行入侵，并且要减缓疲劳，加强个人营养，增强体质以及控制情绪的强烈波动。但是在米酒中含有酒精，在经期食用过多的酒精会对身体造成伤害，所以在月经期间是用米酒要适量。
　　二、月经期饮食禁忌
　　1、茶水
　　在女性月经期中，会流失很多的铁质，所以需要及时补铁。并且在茶饮中含有百分之三十的鞣酸，会在肠道中和铁离子进行结合，容易造成乳房胀痛，会让身体中的碳水化合物新陈代谢出现异常。
　　2、含咖啡因饮料
　　一些含有咖啡因的饮料会让女性在经期的时候出现乳房胀痛，容易造成女性焦虑、易怒以及情绪不稳的情况，并且会导致身体中的维生素B被破坏。

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