吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

肾阴虚也能造成手脚出汗，肾阳虚也可以造成手脚出汗，但是阴虚占的比例大。因为在人体阴液不足的时候，阴虚是不能够去制约虚火的，火没有制约以后，虚阳外越就会造成五心烦热，五心烦热是有心烦，另外有手脚发热，同时伴有手脚的出汗。除了阴虚可以造成手脚出汗，阳虚也能造成手脚出汗，只不过占的比例少一些。一般阳虚的手脚出汗，会伴有手脚冰凉，所以出的汗也是冷汗，要摸上去手脚是湿冷湿冷的。手心出汗除了见于虚症，还有实症也有可能，比如体内有湿邪存在，这种湿热熏蒸，导致人体逼迫津液外出。所以也能够见到这种汗出是黏腻的，同时手心出汗。有一些人在精神紧张的状态下，也会有手心出汗的情况，这可能是因为过度的紧张，造成植物神经的紊乱。总之手心出汗是以阴虚为主，其他情况也能见到。

肾不纳气临床基本上中医常用的药物是七味都气丸加参附龙牡汤。肾不纳气是典型的一个中医的病症，是指肾虚而不能够摄纳肺气的病症，临床上多数表现为病人的气喘，短气就是喘不过来气儿，甚至稍微一活动就气喘。同时出现大汗出，表现在呼吸气喘上是呼多吸少的吸气困难的表现，也就是呼气可能相对容易，而吸气可能会更为困难，同时还会有面相的浮肿，脉沉细无力，往往临床多见于长期的慢性的心肺功能不全的患者。比如心衰伴发肺气肿，或者哮喘病伴发肺心病等等。中医的辨证多数认为是患者的久病咳喘，咳喘时间很久以后有肺脏的失损，损及到了人体的先天之本耗伤了肾气，导致肾气的虚衰，气不归原就所谓的肾不纳气。肾不纳气的表现往往是长期发作，慢性劳损最后的转归，所以临床上往往是早期的预防。早期肺部疾病，早干预防止，防止发展到肾不纳气的阶段。七味都气丸加参附龙牡汤，同时常用的食物可以吃像枸杞，白果补肾同时平喘药物，药食同源的食物。

所谓阳痿，现在的说法叫勃起功能障碍。那么导致阳痿的原因有多种方面，既有肾阴不足，也有肾阳的亏虚。只是说肾阳虚比较多见。肾是藏元阴元阳，是人体的命门，命门火衰以后会导致阳痿。命门火衰主要的表现就是阳虚。目前随着慢性疾病越来越多，阴虚的导致阳痿的情况非常常见。所以阳痿的主要原因除了肾阳不足以外，肾阴亏虚也是一个常见原因。同时还有其他的很多原因，比如情志的因素、痰湿、淤血等。糖尿病患者经常会出现阳痿，是由于瘀血阻络、血脉不通导致阳痿。还有些患者，因为夫妻关系不和，出现阳痿，与肝气郁结有关。所以阳痿的原因除了肾阴、肾阳、阴虚和阳虚以外，还有其他的原因。

阴虚火旺可以口服知柏地黄丸治疗，成分有知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地、茯苓、泽泻、丹皮。滋阴清热。其主要用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。六味地黄丸的组方和药物比例为熟地黄：山茱萸：山药：牡丹皮：泽泻：茯苓=8：4：4：3：3：3，六味药物研末后炼蜜为丸而用。