芋苗的功效与作用
发布时间：2019-11-0570246次浏览
新鲜的芋苗指的是植物芋头处还没有长大之前的新鲜嫩叶和嫩茎，芋苗的话是一种能够让人食用的绿色蔬菜，口感鲜嫩，并且营养丰富，一般的话可以凉拌也可以炒着吃，另外还能够做汤，为人体补充丰富的营养，同时预防一些常见病，芋苗的话好处多多，解毒消肿，维持酸碱平衡，滋养肌肤等都有成效，平时见到的话千万不要浪费。
紫芋头的话很多人都吃过，但是对于这种植物大家确定都了解吗？大家知道紫芋苗的功效和作用吗？紫芋苗指的是芋头的嫩苗和叶子还有芋头花，这些部位的话可以当成蔬菜食用，也能够直接入药，还能够在人体补充营养的同时治疗多种疾病，接下来就带大家具体了解下紫芋苗的功效与作用。
1、解毒消肿
新鲜的芋苗会含有大量粘液蛋白，这些黏液蛋白的话并不是说进入了人体后就能加快免疫球蛋白再生的，新鲜芋苗里含有大量的维生素和矿物质能够起到增强人体健康能力的作用，这样的话可以防止多种毒素堆积在身体内，当人们食用它之后就能够尽快的解毒，这个时候因毒素堆积导致的肿痛也会消退。
2、维持酸碱平衡
新鲜芋苗的话是一种典型的碱性食品，这个是能加快人体酸性物质代谢的，对于维持人体内环境的酸碱平衡有很大的好处，并且能够防止人们因为酸性物质过多而出现的身体不适，平时的话还会慢慢出现身体疲劳以及痛风等症状，多吃些新鲜的芋苗能快速减轻这些症状。
3、滋养肌肤
芋苗有一个功效是女性朋友喜闻乐见的，那就是滋养肌肤，新鲜芋苗能够起到美容养颜的功效，它能够为人体补充大量的植物蛋白和维生素c，同时能够让人体吸收一些皂甙以及多糖的物质，这些物质能够帮助人类皮肤细胞的再生，同时增强人体的皮肤抗压能力，积极使用的话不仅能滋养细嫩的肌肤，同时也能提高皮肤的弹性，减少产生皱纹，让自身的皮肤保持年轻健康。
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什么是碳水化合物
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维生素C含量高的食物
维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有新鲜的大枣、柑橘类，橙子、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、花椰菜等中含量也比较丰富。我们根据每100克食物中所含的维生素含量，大概做了一个调查，含量比较靠前的有酸枣。100克的酸枣中大概含有900毫克的维生素C。100克的猕猴桃中大概含有420毫克的维生素C。100克的决明子中大概含有264毫克的维生素C。鲜枣中含量也比较高。100克的鲜枣中大概含维生素C是243个毫克。另外一些沙棘、野苋菜、辣椒、柿子椒、苜蓿、歪头菜、竹叶菜，浓缩的桔汁、芥兰、青椒、芥菜、鱼腥草、豌豆苗、油菜苔、野葱、青椒和尖椒中的维生素C的含量都是很高的。
心里美萝卜可以常吃吗
心里美萝卜可以常吃。心里美萝卜是特别传统的蔬菜，老话常说“心里美萝卜叫城门”，意思是只要有心里美萝卜的菜农就能进城门，因为不管是皇家贵族还是普通老百姓都爱吃。心里美萝卜水分特别高，有一点辛辣，但是如果好的萝卜品种还会有甜味。心里美萝卜除水分含量比较高以外，还含有丰富的营养素，比如维C；含有丰富的矿物质，如钾、钙等；还含有芥子油。萝卜中基本都含有芥子油，可以刺激食欲，帮助消化，甚至有一些顺气的作用，心里美萝卜中的含量尤其多。而且心里美萝卜颜色特别好看，绿皮粉心，可以凉拌吃。因为有一定的功效，加之含有一定的营养素，所以萝卜可以经常吃。
锻炼你的胃
饮食中常含有各种对胃有刺激性的因素，如冷热、硬、酸、辛辣等。更要命的是胃液中含有的高浓度盐酸和胃蛋白酶，前者对胃壁具有腐蚀性，后者对胃壁具有消化性。它们对胃黏膜具有很强的损伤性。此外，有时从十二指肠中倒流入胃的胆汁也会兴风作浪。但在正常人，胃黏膜能抵御各种伤害性刺激，胃组织本身不会被消化或损伤。
排毒养颜食谱有哪些
将紫菜放入凉水中浸泡5分钟后洗干净，备用;海藻事先泡好切成丝备用;香菇洗净切成长条状备用;鸡蛋打散并搅拌均匀，备用;菠菜在开水中焯一下捞出备用;锅中放水烧开，放入海藻丝煮几分钟后放入香菇条烧开，然后再放入紫菜、菠菜和鸡蛋烧开，最后放入少许盐和麻油即可。
中秋节为什么要吃柚子
柚子是中秋节的必备品之一，由于柚子外形浑圆，象征团圆之意，而且柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，因而被人们认为有吉祥的含义，也是希望月亮保佑的意思。
