怀孕呕吐厉害怎么办
怀孕呕吐厉害,首先可以通过怀孕呕吐厉害来缓解,比如控制好自己的情绪;其次,可以通过饮食疗法来控制,比如变换一下自己的就餐环境;再者,可以通过运动疗法来缓解,参加一些不太激烈的运动;最后,症状明显建议用药物疗法。
我们知道,孕妇都会有一定程度的孕吐反应,有些孕妇的孕吐反应比较强烈,甚至不吃东西也会发生强烈的呕吐;有些孕妇的孕吐反应却比较轻微,甚至整个孕期都不会有明显的孕吐反应。那么,怀孕呕吐厉害怎么办?下面了解一下吧!
1、心理疗法
事实上,对于妊娠反应,情绪的控制比治疗更重要!心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用忧虑会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2、饮食疗法
其实孕早期,也就是怀孕的前三个月,胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽可能选取自己想吃的东西,还要尽可能减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
最好尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。倘若孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
3、运动疗法
建议适当参加一些不太激烈的活动,比如室外散步以及做孕妇保健操等,都可以有效改善心情以及强健身体,减轻早孕反应。
4、药物治疗
现实生活之中,有些孕妇呕吐现象十分严重,这个时候,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如,可以在医生在指导下服用一些B族维生素以及维生素C,还可以减轻妊娠反应的不舒服。
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