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安利叶酸片孕妇一天吃几粒

发布时间:2019-11-0457748次浏览

叶酸片一天吃的量和孕妇的具体情况有关系,如果是一般的孕妇,一天吃3粒左右就可以了。但如果说存在贫血或者是严重的妊娠反应,一天吃的量可以增加,一般来说就是6粒。

叶酸是胎儿生长发育必须要有的营养物质,能够有效的预防胎儿畸形,对孕妇自身的健康也是有很多好处的。特别是对于胎儿来说,如果缺乏叶酸就很容易诱发大脑神经系统畸形。所以孕妇从备孕期到孕期,都需要定时定量服用叶酸。那一般叶酸片孕妇一天吃几粒呢?
  叶酸片孕妇一天吃几粒
  1.普通孕妇一天吃3粒
  叶酸片很容易被人体吸收,并且能为孕妇提供孕期所需要的铁元素和叶酸,一般每天的服用量是0.4到0.8毫克。普通的孕妇按照正常服用就可以,一天吃三粒,多半都是随餐服用,有特殊的情况可以适当的增减。
  2.贫血孕妇一天吃6粒
  有些女性怀孕之后由于营养不是很够,或者是胎儿对营养的需求量比较大,所以就出现了贫血的情况,这个时候如果要吃叶酸片,建议是加大剂量,一天可吃6粒。另外,孕期妊娠反应严重的孕妇一天也可以吃6粒。
  吃叶酸片的注意事项
  1.孕前3个月开始服用
  如果想要让叶酸片发挥出最大的功效,有效的预防胎儿畸形,那么就应该在怀孕之前的3个月开始服用。怀孕后也要继续服用,尤其是在孕早期,一定不要觉得不吃也没关系,毕竟这关系到胎儿的健康,万一出现了畸形,麻烦就大了。
  2.不要过量的服用
  虽然说孕早期需要服用叶酸片,但是一定要注意服用量,最好是能够遵医嘱,千万不要过量的服用。如果说服用过量,有可能会起到相反的效果,给胎儿造成更大的伤害。
  3.服用期间合理饮食
  在服用叶酸片的期间,孕妇还应该要合理的饮食,尽量的保证饮食清淡,不要吃过于油腻的食物,也不要吃生冷和辛辣的食物,这些食物不利于身体健康,而且也会影响到叶酸片的吸收。

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