丰胸一直都是很多朋友关注的话题，可以通过食疗进行改善。平时可以多吃一些木瓜，橙子，奇异果等等的水果，另外也可以吃一些牛奶及乳制品，海带与蔬菜类。或者是通过吃菌类，谷类等等的食物进行调理，要注意坚持食用，才会有效果。

不少女性都对自己的身材不满意，认为胸部不够丰满，所以丰胸也是一个长期受到关注的话题。可以通过食疗的方法，来达到丰胸的效果。但是生活中很多朋友对于如何调理饮食并不是很明白。那么，吃什么可以丰胸？
　　1.木瓜
　　木瓜有美白、丰胸等美容功效。可以生吃，也可以煮着吃。但如果想要通过吃木瓜来丰胸，煮熟的木瓜比生的效果更好。可以和蜂蜜一起蒸着吃，效果很不错。
　　2.橙子
　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
　　3.奇异果
　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
　　4.牛奶及乳制品
　　牛奶和乳制品一般情况下都会认为是一种补充钙质的东西，其实还能对乳腺有很好的保健作用。只有乳腺健康了，胸部没有问题，才有可能更加丰满。
　　5.海带
　　海带的作用有很多，海带所含丰富的碘，可以改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮助女性预防乳腺增生的问题。另外，海带还有美容美容作用。所以对于美女来说，海带是一种千万不能错过的食物。
　　6.蔬菜
　　合理搭配蔬菜和主食有利于健康，所以日常饮食中要保证充足的蔬菜摄入，多吃西红柿、胡萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜等绿叶蔬菜，对保持乳房的健康很有帮助。
　　7.食用菌
　　真菌也是很好的选择，比如木耳，香菇可以丰胸，在生活中可以适当多吃一点。
　　8. 麦片
　　小麦、玉米等谷类和一些杂粮常食用，有丰胸的作用。小麦含有丰富的可溶性和不可溶性纤维，可以帮助身体降低胆固醇。不溶性纤维有助于预防癌症，营养专家认为麦片是最佳的丰胸食品。