怎样预防小儿便秘
发布时间：2019-10-2459206次浏览
小儿便秘大多是由于不良的饮食与生活习惯引起的，因此，想要预防小儿便秘，家长首先要注意改善孩子的饮食习惯，让孩子多喝水、多吃蔬菜水果。平时让孩子养成良好的排便习惯，让孩子经常到户外活动，对于预防便秘都有很好的效果。
小儿便秘的情况在生活中并不少见，特别是当前孩子的饮食越来越趋于精细化，再加上许多孩子有挑食的问题，更容易导致便秘的出现。便秘会导致孩子出现腹胀、食欲不振等症状，对孩子的生长发育又会造成很大影响。那么，怎样预防小儿便秘呢？
一、改善饮食习惯
小儿便秘，除了正常的饮食之外，平时还要多给孩子补充水分以及新鲜的蔬菜水果。新鲜的水果蔬菜中富含膳食纤维，而充足的水分也有助于促进排便。对于一岁以上的孩子，家长还可以适当给予一些蜂蜜水，以促进肠道的蠕动。
家长平时还要注意纠正孩子不良的饮食习惯，比如一些孩子有挑食的问题，家长应注意合理搭配孩子的饮食，尽量让孩子多吃一些青菜。家长平时还应控制孩子零食的摄入，特别是薯片、饼干等零食，很容易引起便秘，更要加以控制。
二、养成良好的排便习惯
想要改善便秘的情况，家长还可以让孩子养成定时排便的好习惯，比如可以让孩子固定在早上或晚上排便。即使是3、4个月的小宝宝，也是可以进行排便训练的。一般孩子在吃完东西之后肠胃的蠕动较快，很快会出现便意，因此，训练孩子定时排便的时间可以安排在吃完早餐后一小时。不过，如果孩子不想排便，家长也不要勉强，以免形成反效果。
三、增加运动量
小儿便秘的情况还可以通过增加运动量的方法来改善。家长平时可以让孩子多到户外活动，有助于促进食物的消化与吸收，也能刺激肠胃的蠕动，避免发生便秘。此外，家长平时还可以为孩子做腹部的按摩和温敷，可以帮助促进肠胃蠕动，必要时可以直接轻压左下腹，刺激直肠收缩，促进排便。
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小孩便秘喝酸奶有用吗
小孩便秘喝酸奶是有一定的通便作用的。酸奶里面含有丰富的乳酸菌，可以增强胃肠道的蠕动，从而促进小孩子的排泄功能。但是对于便秘比较严重的患者而言，还是需要去专业的医院，找专业的医生进行治疗，如果单喝酸奶的话，不能够起到通便的作用，还有可能会导致病情更加严重。便秘的患儿可以通过改变饮食习惯，从而使便秘的症状得到改善，比如说多吃一些新鲜蔬菜和水果，例如小白菜以及油菜等。在日常生活中，可以多喝水，促进新陈代谢，并且多运动，促进肠胃功能的蠕动，也有利于机体的排泄。
婴儿便秘可以吃红薯吗
婴儿便秘可以适当的吃红薯，但具体因人而异。婴儿便秘多数情况下都是因为胃肠道蠕动缓慢导致的，而红薯中含有大量的果胶和纤维素，能够有效的刺激胃肠道蠕动和消化液分泌，改善便秘的症状。但如果婴儿比较小，还没有开始添加辅食，尽量不要给婴儿吃红薯。另外，红薯本身并不是特别容易消化的食物，不要过多的给婴儿吃，否则很容易会导致腹胀。婴儿便秘的时候可让婴儿多喝一些温开水，也可适当的给婴儿服用一些益生菌，可以有效的调理肠道，促进消化。
小儿便秘有哪些表现
小儿便秘会出现以下的几种症状：1、排便次数的减少，排便出现不规律，基本上三到五天才排一次大便。2、每次排便的时候大便干燥且坚硬、不易排出。3、由于大便干燥坚硬、不易排出，所以宝宝可能会非常使劲去排便，就会导致宝宝出现肛裂或肛周皮肤的损伤。因此，排出的大便就会带有鲜血。4、有些宝宝可能会因为排大便困难，不愿意进行排便，每次排便时就会哭闹。5、同时还会伴有食欲减退、腹胀、呕吐、宝宝喂养非常的困难等表现。
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什么是小儿便秘
便秘是一种常见病症，与饮食、排便没有规律、营养不良、佝偻病等都有关系。而且对于这个问题，家长不能忽视，需要在生活中以及饮食中多注意，多喝水，多进行户外运动，增加肠胃的如动力，还要按时去蹲厕所，形成定期如厕的习惯。
小孩便秘原因
小孩便秘的原因也挺多，而且根据不同的年龄阶段，他出现便秘的情况原因也不同。比如说小宝宝小婴儿的时候出现便秘的有几种情况，比如说他人工喂养的小孩，妈妈总担心孩子怕吃不饱，总是调奶粉的时候，就是奶和水的比例偏浓。还有一个就是奶间不喂水，母乳喂养的时候可能不一定喂水，但是在奶粉喂养的小孩奶间一定要喂点水。还有的小孩就是属于吸收比较好，再就是肠蠕动比较慢，肠蠕动比较慢。它还有一种就是小孩的奶里边含的碳水化合物相对低一些的时候，比如糖分说的通俗点，它就产生气体的比较少。饮食当中大便就不是特别泡，就是它气体少，它就不会特别泡，小孩喂养的不够，还有一种是喂养不够，他可能大便少也有这种情况。还有大一点的孩子，就是在添加辅食的时候，可能我们添加的过精过细，蔬菜水果一些添加的不够。这种情况也可以出现婴儿的便秘，这种前面的一些原因有些也可以出现。
小孩经常便秘怎么办
小孩便秘可影响到正常的生长发育，家长应及时处理。小孩经常便秘，家长应调整孩子的饮食结构，帮助孩子按摩腹部，缓解便秘。平时应训练孩子，让孩子养成定时排便的好习惯，使孩子便秘的情况慢慢好转。
小孩喝奶粉便秘怎么办
由于孩子的肠胃功能比较弱，或奶粉的冲泡不合理，经常会出现便秘的症状。这种情况下，家长可以给孩子吃一些益生菌或纤维素，缓解便秘的症状，并注意冲泡奶粉时比例正确。如果孩子喝不惯牛奶，可以换成羊奶试试。
