胎儿宫腔内发育迟缓多半与营养没有供应上有很大的关系，因此女性朋友在平时应该要注意改善膳食结构，注意食物的多元化，不要吃一些不健康的食品，也不要养成一些挑食偏食的习惯。

每个孩子都是父母心中的宝贝，每一个胎儿都值得母亲用心的呵护，定期做产检的好处是非常多的，可以时刻关注胎儿的发育情况，也就能够及时发现胎儿发育迟缓的问题，那么胎儿宫内发育迟缓吃什么？
　　1、当在检查的过程中发现胎儿的发育状况并不是很好，已经被确诊为胎儿发育迟缓的情况，那么准妈妈就应该要格外注意营养的均衡和营养的丰富。有的女性比较瘦弱，因此需要储备一定的脂肪，尽量做到不挑食，改善营养不良的情况，保证每顿有主食之外，也应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的增加肉类和蛋类，从而改善营养的供应情况，让胎儿的发育能恢复到正常的状态。
　　2、不管是怀孕期间还是备孕期间的女性，都应该要及时的纠正不良的生活习惯，建议尽量吃一些比较有滋补性的食物，不要吃一些辛辣和油炸的食物，尽量保持饮食的清淡和有营养，否则有可能会刺激内分泌，从而影响到身体对营养元素的吸收，也就会影响到营养的供给，无法改善胎儿宫腔内发育迟缓的问题。
　　3、怀孕期间的女性不可以抽烟，也不可以喝酒、不可以吃酒精相关的食物、也不能够喝咖啡，建议多吃一些富含维生素的食物，比较常见的有胡萝卜，还应该要多注意微量元素的补充和不饱和脂肪酸的补充。当孕妇能够纠正自己的不良生活习惯，每天可以合理地安排饮食，尽量多吃一些其他的食物，营养供给也就能够满足身体和胎儿发育所需，胎儿发育不良的情况也就能够得到改善。
　　怀孕期间的女性要格外注意营养的攻击，不要因为害怕发胖就拒绝吃一些有营养的食物，其实怀孕期间最重要的就是维持胎儿的身体健康和正常发育，如果在产检的过程中出现了胎儿发育迟缓的问题，那么就应该要注意从饮食上找原因，当然也可以适当的检查身体。