得了糖尿病后饮食该怎样注意
发布时间：2019-09-2853262次浏览
糖尿病是一种比较严重的疾病，得了糖尿病，在饮食上一定要特别小心，要注意最好少量多餐，控制总热量以及戒烟限酒。千万不要吃得太饱，也不可以吃那些高热量的食物，此外还要不可以不要喝酒，不要抽烟。
现实生活之中，很多患者都是在不知不觉之中患上了糖尿病这种可怕的疾病的。患上了这种疾病，患者都感到十分难受，工作以及生活都受到了很大的影响。得了糖尿病以后，饮食应该怎么样注意呢？下面了解一下吧！
1、少量多餐
对于糖尿病患者而言，如果吃得太多的话，是一种危害性非常大的行为，对于患者的身体健康的伤害也是非常大的，往往会导致身体不胜负荷。因此，对于糖尿病患者来说，应该坚持少量多餐这种良好的饮食习惯，这样子的话，才可以稳定自己体内的血糖水平，避免体内的血糖上下波动，既不会导致血糖提高，也不会导致血糖过低。具体而言，最好坚持“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的这种比较科学的进食方式。否则，暴饮暴食的话，危害性特别大！
2、控制总热量
糖尿病患者的饮食效果是非常重的，不仅仅要控制主食的摄入，而且，对于副食，尤其是肉类以及脂肪类等等热量比较丰富的食品，一定要限制食用，从而使得患者每天摄取的热量都可以保持在一个适宜的水平，从而可以控制好自己的血糖以及体重。否则如果控制不好自己的热量以及体重的话，那么危害性可以说是非常大的。
3、戒烟限酒
需要知道的是，酒类的酒精除了供应热能之外，是没有其他营养成分高。假若患者长期喝酒的话，那么必然会导致肝脏因为超负荷承担而受到了诸多不良的影响，甚至很容易导致三脂高的发生。而有一些糖尿病患者空腹饮酒以后会出现一些低血糖反应。因此，平常人也要做到尽量少喝酒，糖尿病患者应该不要喝酒。
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空腹血糖6.5mmol/L，是糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，按照美国标准的空腹血糖小于5.6mmol/L。如果空腹血糖是6.1~7.0mmol/L，那就是糖尿病的前期，空腹血糖大于等于7.0mmol/L就是糖尿病，空腹血糖6.5mmol/L，就是糖尿病前期。糖尿病前期，现在可以预防糖尿病。通过生活方式干预，包括饮食的控制，多运动，让体重能够保持正常范围。尤其是超重肥胖的，经过比较特别有效的管理体重，血糖也有可能恢复到正常。如果实在不能恢复正常，现在还有一些药物，比如阿卡波糖、二甲双胍。用了以后血糖也能够降下来，但是这种降下来，是通过一些治疗措施的。生活方式，好像看见没吃药，但是要控制饮食、运动，也是需要努力的，甚至有的病人还用一些药物。所以，要通过努力才能恢复正常，把空腹血糖达到6.1mmol/L以下。但是，如果努力了，成功了以后又放松了，血糖还会反复上去。所以，保持是最重要的。
寒性水果包括哪些
水果按照中医的说法，其实有很大一部分是寒性的水果，特别是一些水分含量特别高的，比如西瓜、甜瓜都是寒性的，还有比如梨也是寒性的。寒性的水果有一些特征，比如吃了以后很多人会肠胃不舒服，特别是有一些还会发生腹泻的情况，有可能第一、和水分含量高有关系，第二、有可能是里面含有一些多酚类的物质比较多，再有就是里面的果糖含量高。我们经常听说有乳糖不耐受的，比如直接喝牛奶，喝了牛奶以后会腹胀、腹痛、闹肚子多半是因为乳糖不耐受。可是你听说过有果糖不耐受的吗，果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜、喝蜂蜜水或者是吃雪梨、吃西瓜就会拉肚子，这样的情况下应该选择一些果糖含量相对偏低的水果，在水果里面相对来讲性比较平的，或者是有一点儿偏温性的水果，比如苹果、桃子，还有芒果、木瓜、荔枝、龙眼甚至还有榴莲，这些都是温性的水果。
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酮体是什么意思
酮体是肝脏脂肪酸氧化分解的中间产物，包括乙酰乙酸、β羟丁酸和丙酮三种成分统称为酮体，所以酮体是脂肪的分解产物。在健康人体中少量的酮体，以78%的β-羟丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液当中。当肝脏内酮体产生的速度，超过肝外组织利用的速度的时候，血液酮体增加可以出现酮血症，过多的酮体从尿液排出形成酮尿。糖尿病患者非常容易出现酮体阳性，尤其一型糖尿病。普通人出现酮体的几率是非常少见的。
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血糖空腹7.4能恢复吗
血糖空腹的时候超过7.4mmol/L，一般来说不太容易恢复。可以通过饮食控制，通过药物、运动等可以把空腹血糖降下来。但是降下来以后，如果饮食不注意，不太运动，药又停了，血糖也会涨上去，而且糖尿病人的胰岛功能是不断地在减退的。所以有了糖尿病随着时间的延长，血糖会慢慢升高，所以说空腹血糖到了7.4mmol/L能恢复，但还是会升高上去的。
胰岛素缺乏的临床表现
胰岛素缺乏会表现为恶心，呕吐，疲劳，腹部疼痛，呼吸急促等症状。而导致胰岛素缺乏最主要的原因是细胞内葡萄糖匮乏，从而产生酮体给细胞提供足够的能量。如果身体中产生过多的酮体，就会导致患者出现腹部疼痛、呼吸急促等症状。还可表现为身体乏力，容易口渴，吃的多，饿的快，迅速消瘦等，如果患者体内的胰岛素分泌过于缺乏或者功能紊乱，会使体内的糖分代谢功能减退，导致患者患有糖尿病。建议患者积极的服用药物进行治疗，平时还需要清淡饮食，严格控制糖分的摄入量。因此患者一旦出现以上症状需要立即到医院进行就诊，避免病情治疗不及时导致症状加重。
儿童糖尿病能活多久
如果儿童患有糖尿病时积极治疗，人群没有并发症，一般是不会影响患儿寿命，如果不积极配合治疗，而且在饮食上也不注意，甚至引起其他并发症，这种情况会严重影响患儿寿命，甚至使患儿只能存活一年或几个月时间。
糖尿病用药有哪些
糖尿病用药要根据糖尿病的类型来确定。如果是1型糖尿病是因为胰岛素分泌不足导致，胰岛功能衰竭，所以必须胰岛素治疗，不能口服降血糖的药物，只有补充胰岛素治疗才能够控制血糖。妊娠糖尿病，不能口服任何降血糖的药物，以免对胎儿发育造成影响，也必须胰岛素来控制血糖，而且建议用人胰岛素来控制血糖。2型糖尿病，可以根据患者具体情况来选择口服药，或胰岛素治疗，口服药包括磺脲类促泌剂，主要是促进胰岛素分泌，老年人用磺脲类促泌剂有可能导致低血糖，磺脲类促泌剂主要包括格列美脲，格列齐特，格列比嗪，格列喹酮，格列本脲，其中格列本脲降血糖的作用最强，很易发生低血糖；还有是双胍类，主要是二甲双胍，当然包括二甲双胍肠溶片和二甲双胍缓释片等；还有是糖苷酶抑制剂，主要是阿卡波糖，可以延缓碳水化合物的吸收，来控制餐后血糖。
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脚踝疼怎么办
脚踝疼需针对原因进行治疗，比如病因是痛风，需降尿酸。如是糖尿病引起，血糖必须降下来。外伤、骨折以后固定、糖尿病、痛风、血管方面或者感冒，甚至是骨刺折筋膜炎，都可能引起脚踝疼，甚至是鞋不合适了，脚踝也可以疼痛。治疗就需要找出原因，然后针对原因治疗，比如痛风引起脚踝疼，需降尿酸。如是糖尿病引起，血糖必须降下来。如崴脚导致脚踝疼，急性期可以冰敷，同时适当抬高下肢，超过48小时后可以热敷，配合活血化瘀的药物治疗。
糖尿病是吃糖多引起的吗
糖尿病不是吃糖多引起的，糖尿病最直接的原因是由于体内的胰岛素出现功能障碍，无法分泌维持血糖含量保持正常水平的激素。其中吃糖会引发人体血糖含量升高，但一般机体都会进行调节，从而逐渐恢复正常值。吃糖多并不会导致患上糖尿病，而是由于肥胖、生活作息不规律，以及遗传因素等多种原因共同作用所致。
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糖尿病不能吃什么水果
对于糖尿病人，有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因为西瓜的含水量很高，相当于西瓜中的果糖充分溶解在水里，血糖会上升很快。而葡萄中本身含有的就是单糖葡萄糖，葡萄糖不需要经过人体的消化就能直接被人体吸收，所以吃完葡萄以后血糖会上升非常快。香蕉、腰果、开心果的主要成分是淀粉，应当按主食计算，如果吃了要适当减少相应量的主食，否则摄入的碳水化合物总量就会超标，会间接造成血糖的升高。因此糖尿病人尽量减少对此等水果的饮食，在保证血糖稳定的情况下，可选择含糖量较低的水果。
糖尿病的并发症有哪些
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。
糖尿病周围神经病变是什么
糖尿病周围神经病变是糖尿病的并发症之一，与长期的糖尿病血糖控制不好有关，糖尿病周围神经病变形成的原因比较常见就是长期的高血糖状态，以及胰岛素抵抗的状态。高胰岛素的的情况下，可以导致大动脉、小动脉病变，小血管发生病变以后，血液不能有效的供应相对四肢的神经，神经就会病变、受到损害，会出现麻、凉、冷、痛的症状，出现手末梢或者脚的麻木、发凉、疼痛，以及感觉的减退，病人的感觉就像戴了一个手套，穿着一双袜子。糖尿病周围神经病变会导致感觉减退，对温度不敏感，在用热水泡脚的时候很容易发生烫伤。
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糖尿病患者都需要打胰岛素吗
糖尿病患者打不打胰岛素要分具体情况。如果糖尿病患者肾功能不好就必须打胰岛素。在口服降糖药无效的情况下也可打胰岛素。急性并发症时，病人突然高烧不退，突然大面积脑出血或突然心梗也需要打胰岛素。应急状态缓解，如体温正常、心梗好转胰岛素也可改成常规口服降糖药。
糖尿病有那些危害
糖尿病的危害众多，并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。其中，最主要的并发症如下。糖尿病肾病：是糖尿病患者最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。
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