糖尿病能预防吗
发布时间：2019-09-2558578次浏览
糖尿病的诱因有很多，除了与遗传因素有关之外，一些后天性的环境因素也是其发病的主要原因，所以这就意味着糖尿病是可以通过有效的方法进行预防的，在平时注意健康的饮食、做进行体育锻炼、保持健康的心态、保证睡眠时间充足，都可以有效的预防糖尿病的出现。
如果长时间的大鱼大肉不注意调节自身的饮食习惯，会导致身体出现一些疾病，比如糖尿病一般是由于饮食不当所致的，不仅会给患者带来很大的心理压力，同时也会诱发一些并发症的出现，影响到患者正常的生活。很多疾病通过平时的预防可以有效的避免。那么，糖尿病能预防吗？
一、注意饮食
糖尿病的发病原因除了和先天性的遗传因素有关系，不当的饮食也是其发病的主要原因，这就预示着采取适当的方法是可以预防糖尿病发病的。
长期饮食不规律，可能会诱发糖尿病。所以健康饮食是预防糖尿病最重要的事项之一。想要爱预防糖尿病应该树立正确的进食观，生活方式也要合理，这样可以最大限度地降低糖尿病的发病率。糖尿病属于一种非传染性疾病，热量过度的摄入是其发病的重要因素之一，低糖、低盐、低脂、高纤维以及高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
二、积极运动
积极运动也能很好的预防糖尿病。适当运动可以通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式；如果体重超重或肥胖就需要积极的进行减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗，患上糖尿病的风险性更高。
三、健康心态
预防糖尿病保持一颗健康的心态也是很重要的。一个良好的心态对糖尿病的预防也是有作用的。如果心理不平衡，有可能会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。
四、睡眠充足
睡眠好了也可以预防糖尿病，每天睡眠7到8个小时最健康。如果每天睡眠时间在6小时以下，患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠时间在9小时以上，患糖尿病的几率则会增大3倍。
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化验血糖需要空腹几小时
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糖尿病是一种很常见的疾病，这种疾病的发生，对人体的健康造成了很大的危害，对于糖尿病患者来说，是可以吃杨梅的，因为杨梅中含有大量的果胶，可以有效改善胰岛素的分泌，能够起到降糖的功效。
糖化血红蛋白是什么意思
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什么是糖尿病前期
糖尿病前期是还没有得糖尿病，但是血糖比正常血糖要高，这是一个危险的信号。控制好了不会出现糖尿病，控制不好极容易得糖尿病。那么怎么去判断是糖尿病的前期症状就显得尤为重要了。可以从患者出现的症状上来判断，有些人会出现餐前的低血糖反应，会表现为比较明显的饥饿感，还会有心悸，眼前一下子发黑，手抖出冷汗等表现，因为一旦出现了餐前的低血糖症状，那么就要考虑是否有高胰岛素血症，具体是什么情况还是需要到医院做相关检查，可以到医院做口服葡萄糖耐量实验进行测定，空腹的时候以及喝了高糖之后的半小时，一小时，两小时，三小时的血糖值，以及胰岛功能的情况来综合进行判定，糖尿病在发病过程中要经过糖尿病前期阶段，如果不加以干预，就会转变成2型糖尿病。
糖尿病症状
糖尿病典型的症状主要是我们常说的三多一少的症状，也就是吃得多饿得快，进食多，尿的多，体重还下降，也就是典型的三多一少的症状。但是往往大多数病人是没有明显的症状，可能会出现一些病发症或者是合并症来就诊，发现血糖增高，那有可能会出现视力的模糊，或者是乏力，嗜睡，以及没有精神，做什么事情都没精神，比较疲乏，犯困，还有夜间起夜比较多。另外就是可能会出现一些视力的模糊，视力的下降以及皮肤的瘙痒，还有伤口经久不愈，外阴瘙痒，以及尿路感染经久不愈都会发生。另外还有可能会出现一些心肌梗塞，脑梗塞的一些症状来就诊，发现血糖增高，那么还有一部分病人可能会出现糖尿病的急性并发症，比如说酮症酸中毒或者高血糖高渗导致的神经精神异常，嗜睡甚至昏迷。
糖尿病引起的高血压如何治
糖尿病患者合并高血压更容易得心脑血管疾病，也容易得糖尿病肾病，所以对于糖尿病患者合并高血压一定要积极处理。一般来说血压应该控制在140/90毫米汞柱以下，尽可能的控制在130/80毫米汞柱更为理想，在降压药物的选择中，实际上任何降压药物都可以使用，只要把血压控制好就是比较好的降压药物，在选择过程中，有糖尿病推荐首选ACEI和ARB，这是一个非常常用的降压药物，它的种类也很多，包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦，ACEI的抑制剂有贝那普利、依那普利、卡托普利，这类药物是我们首选的药物，选择这类药物是因为它可以降低尿蛋白，减少糖尿病肾病的发生，还可以改善胰岛素抵抗，不增加血糖。
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优甲乐孕妇可以吃吗
孕妇完全可以服用优甲乐。如果孕妇要服用优甲乐，肯定是因为孕妇有需求。患有甲减或者亚临床甲减的患者都要吃优甲乐。优甲乐的主要成分是甲状腺素，是T4。甲状腺素就是正常人身体中产生的一种甲状腺激素。孕妇服用优甲乐以后，它会在体内转化，转化为T3、或者转化为游离的T4、游离的T3。这些激素完全是在正常人体中存在的物质，只不过是补充不足。所以如果孕妇需要吃优甲乐，完全可以，但是要把剂量调整好，避免出现甲亢等不良反应。
糖尿病危害
糖尿病是一种以高血糖为主要特点，以并发症为主要危害的进展性疾病。因此，糖尿病的主要危害在于并发症。随着糖尿病病程的推进，并发症会逐步出现，会对人体的各个器官组织造成损伤和危害，引起致死、致残。糖尿病的并发症包括多方面，从血管神经到组织器官都会出现并发症。最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症，会导致糖尿病眼底病变，造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病，最开始会出现蛋白尿，之后肾功能逐步下降，最终会透析、出现尿毒症。大血管并发症，包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病，会导致心梗、脑梗，致死致残。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变，会引起患者四肢感觉的异常、致糖尿病足，危害巨大。
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胰岛素的副作用
低血糖、体重增加、视物模糊。胰岛素是目前控制血糖最强有力的药物，但是它主要会引起以下几种不良反应：第一，低血糖，而且胰岛素引起的低血糖非常严重，会导致心脑血管疾病，使患者出现昏迷，甚至死亡。因此低血糖是胰岛素一个最大的不良反应。第二，体重增加。因为胰岛素是促进合成、代谢的激素，长期使用胰岛素会促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的合成，因此患者的体重会增加。胰岛素引起的并发症还包括视物模糊、注射部位的皮下脂肪萎缩、双下肢水肿，水钠潴留等一些不良反应，但这些症状比较少见。
糖尿病人能吃西瓜吗
糖尿病患者可以适量的吃一些西瓜，西瓜中的血糖值确实是比较高的，但是对于血糖的影响是不太大的，只是可以适当的吃一些，不能够多吃，在吃完之后最好测量一下血糖，看一下血糖是否升高了，如果血糖增加了，就说明体质不适合吃西瓜，就不要吃了。
糖尿病人能吃红薯吗
糖尿病患者们是可以适量吃红薯的，红薯中有着糖成分，所以糖尿病患者要适量的吃，如果吃多了，摄入身体中的糖成分就会比较高，所以不能够多吃，避免使自己的血糖得到增加，加重糖尿病的病情，从而引发并发症，所以，糖尿病患者在平时吃东西一定要注意。
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