如何预防低血糖

发布时间：2019-09-2066073次浏览

一般情况下，预防低血糖的方法包括避免饮酒、运动前检测血糖值、规律饮食、随身携带含糖零食、合理用药等。若是出现严重不适，建议及时就医治疗。

1.避免饮酒：大量饮酒会导致血糖降低，因为酒精会抑制肝糖原的分解，大量饮酒，尤其是空腹大量饮酒时，更容易出现低血糖。为了预防低血糖就要避免大量饮酒，尤其是避免空腹饮酒。

2.运动前检测血糖值：在运动前一定要先检测自己的血糖值，因为空腹运动时可能会导致血糖降低，出现头晕等不适症状。如果在运动前检测血糖值偏低，可以先吃一些小零食，也可以防止低血糖的出现。

3.规律饮食：一日三餐都要规律进食，否则会导致血糖降低。建议适当多吃一些块茎类的食物，因为这样的食物中含有膳食纤维比较丰富，有助于减少饥饿感，而且人体吸收比较缓和，这样也可以避免血糖降低。打了胰岛素后要马上就餐，否则会引起低血糖。

4.随身携带含糖零食：如果曾经出现过低血糖反应，平时可以随身携带一些含糖的小零食，比如饼干、糖果等，一旦出现了头晕、心慌、出虚汗的低血糖反应，就立即吃一些这样的小零食，也可以有效防治低血糖出现。

5.合理用药：糖尿病人在用药时要严格遵医嘱，不可以自己随意添减药物，因为糖尿病人盲目加大药量也可能会诱发低血糖，所以为了防止低血糖出现，一定要注意合理用药。

容易出现低血糖的人群平时不可剧烈运动，特别是空腹运动。

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突然浑身没劲冒汗是怎么了

突然浑身没劲，全身出汗，这种情况表示身体出现了一些严重的问题。相对不严重的情况，跟血糖代谢的紊乱、低血糖有很密切的关系。低血糖会出现突然的乏力、出凉汗，严重时还会出现头昏、四肢发抖，这时候喝糖水或吃点东西逐渐就能缓解。相对比较严重的状态，比如出现了严重的感染，像重症的肺炎、心肌梗死、脑血管的问题，都是突然出现全身没劲，全身大汗多数见于休克状态。如果不及时处理，可能会有生命堪忧的情况，一定要引起足够的重视，采取相应的治疗措施。

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低血糖可以治疗。低血糖是由于血糖低于正常值而导致了一系列的神经精神症状。低血糖的治疗主要包括以下几方面：第一，应当治疗原发病或者是停止使用可以导致低血糖的药物。第二，针对于糖尿病患者或者患有内分泌疾病患者其使用胰岛素和口服降糖药，应当特别注意避免使用药量过大，应当根据其每天测量的血糖值调节一个合适的用药剂量，低血糖患者的用药剂量应当减小，否则服用降糖药则加重低血糖症状。第三，患者应当饮食注意。低血糖患者更应该每顿按时吃饭，饮食应当注意营养，多吃高蛋白高营养食物，并且应当适当的多餐。增强身体锻炼，可以有效的提高人体的免疫机能促进疾病的恢复。按时作息，避免过大的体力劳动。

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女性低血糖吃什么好的最快

低血糖引起的原因包括长期不吃早餐；胰岛素用量过多；注射胰岛素的比例不当且用量较大；情绪从紧张转为轻松等。因此针对低血糖的治疗，首先患者应当尽快服用一些高热量食物，例如糖果，蛋糕，可以迅速升高血糖，其次患者需要注意平时的饮食，一定要三餐按时吃，注意饮食营养，搭配合理，多吃肉类，或者鸡蛋等热量高，高蛋白食物，也需要注意搭配蔬菜，避免造成维生素缺乏。患者应该改变饮食习惯，注意少数多餐，如果患者本身患有糖尿病，则需注意使用药物和胰岛素的量，以及每日劳动量，避免造成低血糖。另外患者可备用一些糖果，当发生低血糖的时候，应当尽量补充一些糖分，避免发生昏迷休克等危险状况。

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低血糖有什么危害

低血糖的危害非常多，低血糖是指人的空腹血糖浓度在正常水平以下，正常值为大于2点8mmol/L。糖尿病患者血糖小于等于3点9mmol/L，低血糖症可以引起脑细胞缺氧、交感神经兴奋，导致出现一系列症状。低血糖的症状通常表现为饥饿、心慌、颤抖、出汗、面色苍白等，严重者还可出现躁动易怒、甚至发生晕厥昏迷等。脑功能障碍的表现是由于大脑缺乏足够使用的葡萄糖，无法达到人体供应，人由于缺乏血糖会出现一系列功能失调的表现。主要表现的症状为精神不集中、语言迟钝、思维不清晰，头晕，躁动易怒等情绪或性格改变，严重患者出现惊厥。甚至死亡。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。

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低血糖平时要注意什么

低血糖平时要注意如有心慌、乏力需要测血糖，保证数据准确性；需要规律进餐，选择高糖、高蛋白、高维生素食物；低血糖发生时多喝糖水，避免低血糖发病。如果低血糖昏迷等，需要静脉推注葡萄糖。低血糖的病人，首先必须查明，为什么会出现低血糖。一般建议患者去医院检查，判断是功能性的还是器质性的，不同状况有不同预防措施。低血糖发作的轻型，没有特殊的护理，适当调节就可以避免；严重型的如已经昏迷，就按昏迷患者处理，静脉推葡萄糖，积极纠正低血糖，减少对脑部的损害。最重要的还是要警惕低血糖的发生；高危人群患低血糖，要密切监测血糖状况，来识别低血糖，尤其是识别无症状性低血糖。在日常生活中，有心慌、乏力等不舒服就要立即测血糖，保证数据准确性。其次在生活中要规律进餐，不能过度节食，有低血糖时要吃高糖的食物，高蛋白食物、高维生素。有低血糖发生时必须立即服用糖水，纠正低血糖，避免严重低血糖发生，避免严重事件。

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低血糖怎么治疗

大部分患者出现低血糖时，都在医院以外的地方。如果发生低血糖，应该从以下几个方面着手。症状较轻，意识清楚时，应该立刻口服含有15到20克碳水化合物的食物，比如说葡萄糖片，它一般是每颗是含有碳水化合物2点5克，一般情况下，要吃6到7颗的葡萄糖片，还有就是要用一勺白砂糖，100毫升到150毫升温水冲开喝下，或者是用150毫升到200毫升的一个纯果汁，或者是饮料。还有可以用4到6颗的软糖或者三块方糖，或者是一勺的蜂蜜，这个汤勺一般情况下是15克，所以蜂蜜是一汤勺。以上这些都是含有15到20克左右的一个碳水化合物的食物，能够帮助迅速的升高血糖，同时又能避免补得过多，血糖又突然升的太高。在补充糖后的15分钟，要监测血糖一次，如果血糖低于3点9，则需要再次口服15克的葡萄糖，如果血糖是高于3点9的，但是离下次吃饭时间在一小时以上，还要吃一些含淀粉或者是蛋白质类的食物，吃一些主食，比如奶或者是鸡蛋，以免反复出现低血糖，如果症状不缓解或者比较严重的情况下，要及时送到医院救治。

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低血糖症状

不同状态的低血糖发生时的临床表现不同。首先，血糖快速下降时，会表现为出冷汗、饥饿感、头晕、心悸、视物模糊、面色苍白、血压下降等，严重情况会有认知障碍、手抖、手足和口唇麻木、神志不清、甚至昏迷等症状。其次，当血糖缓慢而持续的下降时，可表现为反应迟钝、听力下降、记忆力和判断能力减弱，意识模糊、嗜睡等，严重状态下，可有意识不清，呼之不应、抽搐、偏瘫、大小便失禁，甚至昏迷等表现，这种血糖缓慢下降没有及时补充，导致严重低血糖的情况会更加严重和危险。

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低血糖是怎么回事

低血糖实际上是糖尿病过程当中非常常见的一种情况，低血糖包括两个概念：低血糖反应和低血糖症，低血糖症是指血糖低，可能低过3点9、甚至低过3点6、还有的测不出来；低血糖反应查血糖还是正常的，测血糖还是7、甚至8，结果出现心慌、出汗、饥饿、头晕、手脚震颤等，甚至出现一些早期的神志症状，如精神恍惚、喊话无反应、答非所问等。治疗糖尿病特别要注意低血糖发生，因为低血糖不仅仅导致很多痛苦，最关键的是经常可以诱发心脑血管病，直接引起心肌梗死、脑梗死，如果低血糖两个小时抢救不过来，可能永久不能恢复。

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低血糖的危害

低血糖的危害主要有以下两点：第一，可以出现头晕、心慌、出汗、手脚颤抖、没劲、没精神的症状，但是这些症状并不是最大的危害；第二，低血糖最大的危害是低血糖可以诱发心脑血管事件，如果低血糖，心脏就跳得快，心脏跳快以后心肌耗氧量就升高，就可以诱发冠心病、心肌梗死，心肌梗死和心律失常可以直接危及患者生命；低血糖以后如果低血糖时间维持比较长，两到三小时昏迷以后都不缓解，就会出现脑水肿，脑水肿出现脑细胞不可逆的改变，出现痴呆、昏迷或者晕厥不醒的情况，这才是低血糖最大的危害。

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低血糖是怎么回事

低血糖的原因有长时间不进食或空腹、胰岛素过量、胃肠手术、长期酗酒、某些药物等。如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。

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低血糖有什么症状

低血糖的人在生活中也是相当多见的，出现这种情况并不稀奇，主要是因为人们不良的生活习惯、饮食习惯等造成的。不要以为只有高血糖才会出现身体不适，低血糖也能给患者带来身体不适，低血糖一般会出现肚子饿、出汗、心情烦躁、心悸等情况。

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低血糖的症状有哪些

低血糖是我们日常生活中，很常见的一种人体内血糖低下的疾病，其发病的过程中会伴随饥饿感，感觉非常的焦虑，情绪上的不稳定，注意力无法集中，出汗颤抖，头晕，视觉模糊不清，更有甚者是语言含糊不清等症状，出现低血糖一定不能轻视，要积极进行调理和医治。

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发生了低血糖怎么办

低血糖在生活中很常见，患者及其家属应充分认识低血糖的表现和危害性，掌握对低血糖的预防措施和紧急处理方法，以减少低血糖发生率和危害。低血糖后会出现心慌、手抖、大汗淋漓，视物模糊、黑朦，甚至会有濒死感。所以发生低血糖后要积极处理。因为如果不处理，病人会直接昏迷，危及生命。低血糖发生后，如果病人状态清醒，要鼓励他进食。这时可以喝饮料或吃巧克力，先用这些含糖量较高的饮料纠正，随后再去吃粮食类。虽然喝这些含糖量高的饮料，会使血糖迅速上升缓解症状，但持续时间不长，所以随后还要进食主食。其次，如果病人直接昏迷，需赶紧送到医院，静脉注射葡萄糖。如果病人在服用阿卡波糖过程中，合并其他用药出现低血糖，这种低血糖如果用粮食不容易纠正，要直接用葡萄糖进行纠正。最后，要去进一步的寻找低血糖发生的原因。

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