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肩峰下撞击综合征应避免哪些运动

发布时间:2019-09-2060620次浏览

肩峰下撞击综合征患者,需要控制肩关节活动,尽量不要做过肩和过顶的运动,因为这些动作会导致患者肩关节和肩峰的撞击更加频繁,严重时还会出现肩袖损伤的情况。所以患者在日常生活中,需要避免做这些运动,应该多注意休息,这样有助于病情的恢复。

每个人的肩峰都是不同的,有的人肩峰比较平,有的人的肩峰则比较向下,如果肱骨和肩峰不断撞击,就会让患者感觉到剧烈的疼痛感,出现这种情况,实际上是患上了肩峰下撞击综合征。患者患上该疾病后,肩部关节会出现剧烈疼痛感,所以平时需要特别注意避免运动,那么肩峰下撞击综合征应避免哪些运动呢?
  一、什么是肩峰下撞击综合征
  肩峰下撞击综合征是一种症候群,主要是因为肱骨和肩峰大结节撞击所产生的炎症疾病,该疾病和肩峰的形状有关。肩峰主要分为三种类型,分别是l型、ll型和lll型,l型肩峰是比较平的,ll型肩峰是向下勾的,lll型肩峰的形状比较像鹰嘴,这三种类型都是不可避免的因素。
  二、肩峰下撞击综合征应避免哪些运动
  1.控制肩关节活动
  患者患上该疾病后,需要控制肩关节的活动,要让肩关节处于静止的状态,还应该多注意休息,这样可以改善炎症反应,对病情的恢复有一定的好处。
  2.避免过肩、过顶
  患者尽量不要做肩关节的外展和上举的动作,也就是不要过肩和过顶,如果做这个动作,会导致肩关节、大结节和肩峰的撞击更加频繁严重,还会出现肩袖损伤的情况。所以患者患上该疾病后需要尽早治疗,否则可能会发展成肩袖损伤。
  三、肩峰下撞击综合征的治疗
  1.肩袖水肿出血期
  患者患上该疾病后,可能会出现肩峰下软组织水肿和出血的情况,部分患者还会伴有肌力减弱和剧烈疼痛的症状,这也被称为肩袖水肿出血期。患者可以采取注射消炎镇痛药,联合针灸治疗,这样可以达到止痛的效果,还可以减轻水肿的情况。
  2.炎症纤维化期
  如果患者水肿渗出,没有得到及时的吸收和修复,就会出现纤维化,甚至还会产生疤痕,会导致患者肩峰下组织粘连。建议患者应该采取手术治疗或针刀治疗,这样可以改善肩峰组织粘连的情况,还可以增加活动范围。
  3.肌腱断裂期
  患者到达肌腱断裂期后,一般保守治疗不会有明显的效果,需要尽快的进行手术治疗,主要是肩关节镜手术。

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肩峰撞击综合症怎么治
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什么是肩峰下撞击征
肩峰下撞击征意味着在肩关节外展,大的胫骨结节将与肩峰的下表面碰撞。有些人先天性肩关节曲度较差,肩关节下部更接近大结节,并且肩关节外展引起影响。另一种是由于下肩峰的增生或大结节的创伤增生,在外展运动中引起碰撞,长期反复撞击可导致肩外展时严重疼痛。