偶尔的膝盖后面疼痛可能是过度劳累或者受伤引起的，但长期进行性的，就需要警惕是否出现了半月板损伤、肌肉无菌性炎症、滑膜炎、膝关节炎、滑膜炎和髌骨损伤的情况。

膝盖是我们日常生活中经常会用到的部位，平时的走路、运动和抬腿，都需要应用到膝盖部位。而很多人在运动后，或者是上下楼梯后，都会感觉到膝盖后方有明显疼痛感。可能稍微休息一会儿之后，疼痛感又会减轻，症状也是反反复复的。那膝盖后面疼痛是什么原因呢？
　　1、过度劳累
　　通常膝盖后方疼痛都是由于过度劳累和疲惫导致的，此外，也有可能是患者受到了冷风刺激或者体内缺钙所致。建议这种情况导致的疼痛，平时要最好保暖工作，可以佩戴护膝。如果疼痛明显时，也可以用热毛巾热敷患处，或者是服用钙片，都可以起到缓解症状的作用。
　　2、半月板损伤
　　如果膝盖不慎扭伤，就容易导致膝盖的半月板损伤，进而出现疼痛感。不过这种疼痛局限于膝关节的内外侧，不会蔓延性的疼痛。通常半月板损伤后需要静养和服用消炎镇痛药，严重的可能需要在关节镜下进行半月板缝合手术，甚至是切除损伤部位。
　　3、无菌性炎症
　　膝盖后方腘窝部位的疼痛感也可能是肌肉发生无菌性炎症，通常是腘窝肌肉病变所致。一般医生触诊体检后就可以进行确诊，确诊后一般是小针刀进行治疗，或者是局部注射药物，配合针灸和物理疗法进行联合治疗。
　　4、髌骨股骨关节软骨损伤
　　如果髌骨关节处出现了损伤，或者是患者体重过重，都会导致髌骨关节部位负荷过大，这样长期刺激，就容易造成部分软骨损伤，所以平时患者需要避免进行爬山这类刺激性大的运动。
　　5、滑囊炎
　　如果膝盖后方疼痛的同时，可以摸到关节部位发烫，那么很有可能是患上了滑膜炎。这时候最好是通过冰敷的方法来缓解症状，但注意关节温度过高时，就不要继续热敷了。
　　6、膝关节炎
　　当膝盖部位发生炎症或者韧带损伤后，因活动受限也会导致膝盖后方疼痛，平时可以热敷缓解症状，也可以服用消炎镇痛药来控制病情。