膝盖间歇性的疼痛，在我们平时的生活中经常会遇到，一旦出现这类问题给人的感觉非常的难受，有一种疼痛感都非常剧烈。出现膝盖间歇性的疼痛，是因为膝盖出现受凉的现象，以及经常进行不适当的运动，对于膝盖产生了损伤，时间一长就会慢慢出现膝盖间歇性的疼痛的现象。

膝盖间歇性的疼痛有的像针刺一般，重者甚至出现了走路都困难的症状，有的人以为是缺钙，但是补钙后症状并没有缓解，天气不好时也会出现偶尔的疼痛。那么膝盖间歇性的疼痛是怎么回事呢？
　　1、膝关节长时间受凉和温差过大
　　节气冷暖交替之际，长时间的处于低温空调室内或巨大的温差，会导致肌肉和血管缩短，引起关节及周围肌肉软安排的却缺血缺氧、肌肉痉挛然后引起膝关节痛苦。如果遇到这种状况，首要全身要尽可能地保暖，依据室温增减衣物，防止膝关节长时间受凉。其次就是医治期间尽量下降运动量，让关节得到充沛休息，近年二三十岁的许多年轻人，也呈现了膝关节的痛苦不适等症状，多是因为膝关节受凉引起的髌骨软化、滑囊炎、脂肪垫肥厚等形成的。
　　2、不适当的运动
　　骨关节病其实还有一大诱因，就是不正确的锻炼，运动不当极易引起膝关节损害然后引起痛苦。“就拿生活中来说，一些老年人退休以后就整天泡在公园里，每天绕着公园走大圈儿或许去爬山，这种运动量实际上，现已超出了老年人关节的接受极限，久而久之，越运动关节磨损越加剧，从能爬山到只能走路再到出不了门，老年人适当运动、多晒太阳固然是健旺骨骼的好办法，但要牢牢掌握一个度。
　　随着年纪的增加膝关节痛苦时有发生，而这种痛苦往往被忽视，或许被人们果断地认为是关节炎等病症。其实除了我们常见的膝关节退行性变、骨质增生、膝骨关节病等，导致膝关节痛苦的原因还有很多，所以我们在日常生活中，要多注意养生健康，减少对身体的伤害。