女人肝胆排毒不好时，首先要注意保证睡眠时间，晚上11点前进入深睡眠状态；其次要多吃青色食物、枸杞，多喝养肝茶等保护肝脏；另外，通过穴位按压、适度流眼泪、多运动等，也能起到保护肝胆、促进排毒的作用。

肝胆是身体的排毒器官，如果肝胆出现问题，让太多的毒素堆积在身体中，不但会导致皮肤粗糙、频繁的长痘痘，而且还可能导致器质性病变，甚至会诱发抑郁症，对健康的危害很大。如果能合理的调理，可以改善肝胆功能，那么，女人肝胆排毒不好怎么调理呢？
　　一、保证睡眠
　　晚上11点到凌晨2点是肝胆排毒的时间，所以肝胆排毒不好的人一定要注意避免熬夜，晚上11点前保证进入深睡眠状态，这样就不会影响到肝脏的正常工作，排毒效果会变得更好。
　　二、合理饮食
　　1.多吃青色食物
　　中医认为青色入肝，所以肝胆排毒不好的人平时应该多吃一些青色的食物，比如芹菜、菠菜、青柠等，可以帮助肝胆排毒，让身体更健康。
　　2.多吃枸杞
　　枸杞有很好的护肝明目的作用，可以用枸杞泡水喝，也可以用枸杞煮粥或者用枸杞制作药膳食用，都能起到养肝护肝的作用。肝脏健康后，排毒的效果会大大的增加。
　　3.多喝养肝茶
　　肝胆排毒不好的人平时可以多喝一些养肝的茶，比如蜂蜜红糖红茶，红茶具有养胃护肝的作用，蜂蜜和红糖有温中祛寒的效果，经常喝这样的茶有助于保护肝脏健康，增强排毒的效果。
　　三、穴位按压
　　对穴位进行按压刺激也能促进肝脏的排毒，肝胆不好的人可以对太冲穴、膻中穴等穴位进行按压，每次3~5分钟，一直感觉到微微的酸胀后为止，坚持可以促进肝胆排毒。
　　四、眼泪排毒
　　流一流眼泪也有利于身体中毒素的排出，所以肝胆排毒不好的时候，偶尔哭一哭，也可以让身体中的毒素减少，对身体健康大有益处。
　　五、运动排毒
　　平时多运动，多出汗，身体中的毒素也会随着汗液被排出体外，此时不但会让皮肤变得光滑细腻，也会让身体更健康，所以肝胆排毒不好的人要注意适度的多运动。