肾虚该怎么调理-专家文章-博禾医生

肾虚该怎么调理

发布时间：2019-09-0563938次浏览

一般情况下，肾虚可通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗的方式进行调理。具体分析如下：

1、饮食调理：肾虚多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等有关，临床症状多表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力等。患者在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、鸭肉、百合等，科学饮食，忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食物。

2、运动调理：患者也需要通过适当锻炼，如瑜伽、跑步、太极拳等，加快体内血液循环，缓解身体不适。

3、中医理疗：患者也可在医生的指导下通过针刺、艾灸、按摩涌泉穴、命门穴、肾俞穴等穴位，可改善肾虚现象。

4、药物治疗：患者也可在医生的指导下使用右归丸、左归丸、六味地黄丸、金锁固精丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用。

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舌苔发黑的原因

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