肾脏是人体最重要的脏器之一，一旦出现了问题便很容易影响到身体健康，因此我们可以进行按摩护理，一般按摩小拇指对肾脏是有好处的，我们可以适当的给小拇指增压，来缓解肾脏压力。另外想要保养肾脏好，仅仅按摩是不够的，还需要注意饮食方面的问题。

人身上有无数个穴位，光手指上就有很多的穴位，如果平时有事没事都按一按手指，会有出乎意料的小惊喜。每天按摩正确的穴位，是可以强健身体的，能预防疾病，同时也可以治疗疾病，同时也可以护理肾脏，那么到底按摩哪里对肾好呢？
　　一、按摩哪里对肾好
　　对肾好的穴位主要可按小手指，在日本有一种方法颇受男人们的青睐，那就是小指头提水法。经常练小指头提水法可以增强肾脏功能，日本有些人长期用此法，到了七十多岁还能生育。而中国的一些道家功法中也是有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
　　按摩小拇指可以强肾脏，也是可以治疗白头发的。因为头发的营养根源于肾气，肾气有无活力最直接的表现就是看头发。按摩小拇指除了对肾好，对心脏也是很不错的，保养好心脏可以防治一切癌症。
　　二、怎么保养肾脏
　　1.多饮水、不憋尿
　　尿在膀胱里太久很容易滋生大量的细菌，很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水，随时排尿，肾脏就不容易被感染，也不容易形成结石病。
　　2.多休息、不熬夜
　　熬夜伤身，中医认为夜晚11点之后就是肾脏的排毒时间了，此时如果不休息的话，就会影响到肾脏的正常排毒，身体健康受到了威胁，所以平时尽量注意养成良好的起居习惯，这样更有利于保护肾脏，维持身体健康。
　　3.新装房、不急住
　　刚装修好的房子里空气含有多种有害因子，比如甲醛、二甲苯、硅油等。南京军区总院曾做过一个时间，模拟新装修好的房子环境，之后让一些小白鼠住进去，两个月后，这些小白鼠都得了肾炎。所以装修后一定要通风一段时间，让这些有害气体散掉，然后再入住。