孕妇的睡姿不良，不仅对孕妇自身，对胎儿也会产生不良影响。因此，孕期的睡姿一定要特别注意。孕早期的睡姿主要以舒适主主，到了孕中期或孕后期，可将姿势调整为侧卧，会让孕妇更为舒适，也可以避免对宝宝的健康产生影响。

女性在孕期要经历诸多的不适，而且在孕期，无论是饮食、运动或者生活习惯与原来相比，都需要做出极大的改变。孕期的睡姿对于胎儿的健康也是有一定影响的，来了解一下孕妇的睡姿有什么需要注意的？
　　一、孕妇的睡姿有什么需要注意的
　　1、孕早期
　　孕早期是指怀孕后的前三个月。孕早期由于胎儿的生长发育比较缓慢，因此即使腹部有稍微的隆起，也不会造成很强的压迫感，在孕早期，孕妇的睡姿应以舒适为主，仰卧或侧卧都可以，但不建议孕妇采取趴睡的姿势，以免影响到宝宝的健康。
　　2、孕中期
　　即怀孕后的4-7个月。在孕中期，孕妇的腹部隆起比较明显，此时应注意保持腹部，以免受到压迫。如果平时喜欢仰卧，在此期间可能会感觉到腹部有压迫感，因此，建议孕妇在孕中期可将睡姿调整为侧卧，会相对更舒适一些。
　　3、孕晚期
　　怀孕的最后三个月为孕晚期。在孕晚期，胎儿的发育已经基本成熟，对于供血与供氧量的要求也逐渐变高，此时可采取卧位睡姿，最好采取左侧卧位。
　　二、孕妇睡姿不良的影响
　　1、对孕妇的影响
　　不良的睡姿会让孕妇的腹部产生一定的压迫感，同时可能影响血液循环及供氧，引起孕妇低血压，导致出现心慌、恶心、头晕、四肢无力等症状。对孕妇的睡眠质量可产生不良影响，也影响到孕妇的健康。此外，不良睡姿还可能造成孕妇下肢的消肿及静脉曲张。
　　2、对胎儿的影响
　　孕妇的睡姿不良，还可能造成胎儿血液与氧气的供应不足，造成胎儿缺氧，对其生长发育产生不利影响，还可能发生早产的情况，严重时甚至引起胎儿的窒息或死亡，造成不可挽回的后果。