吃了饭就拉肚子，首先要注意腹部保暖，这个时候用热水袋敷肚子，可以缓解拉肚子症状。然后可适当服用一些药物，可以服用双歧杆菌络酸活菌胶囊。另外患者也要调节饮食习惯，多吃清淡的高纤维食物。

有些胃肠道不是很好的人，经常在用餐之后就会出现拉肚子的情况，虽然说拉肚子对人的危害看上去不是很大，但总是这样的话，很容易造成营养不良。吃了饭就拉肚子，说明胃肠道系统已经出现了异常，这种情况要及时找到原发病进行处理。那么吃了饭就拉肚子怎么办？
　　一、吃了饭就拉肚子怎么办
　　1.注意腹部保暖：吃了饭就拉肚子，很有可能是腹部着凉导致的，所以这个时候首先要注意腹部保暖，尽量不要让肚子吹到冷风。可以适当喝一些热水，另外也可以用热水袋敷一下肚子，缓解肠道痉挛。这样就可以有效防止拉肚子症状加剧。
　　2.适当使用药物治疗：经常出现吃了饭就拉肚子的情况，很有可能是肠易激综合症造成的，所以患者也需要适当服用一些药物进行治疗。建议服用有氟哌噻顿美利曲欣片，这种药物可以专门用来调节胃肠道功能，并且能够调节肠道菌群。也可以服用双歧杆菌络酸活菌胶囊。
　　3.调节饮食习惯：暴饮暴食、吃油腻辛辣的食物，也会让人在吃完饭之后拉肚子。所以平时一定要注意调节饮食习惯，多吃清淡好消化的食物，可以适当补充高纤维食物来增强肠道功能。比如说可以吃一些芹菜或者是红薯。
　　二、吃了饭就拉肚子怎么护理
　　1.注意适当锻炼：适当锻炼可以增强身体体质，也可以在一定程度上改善胃肠道功能，所以平时适当锻炼的话，也可以用来辅助治疗吃了饭就拉肚子的症状。平时可以多坚持慢走，或者是慢跑。
　　2.按摩腹部：拉肚子是肠道异常蠕动的一种表现，这个时候按摩腹部可以在一定程度上放松肠道，这样就可以起到止泻的作用。
　　3.多喝热水：多喝热水可以舒缓肠道神经，能够防止肠道过度敏感，也能够治疗拉肚子。建议平时尽量少吃生冷食物。