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生理期可以艾灸吗

发布时间:2019-08-1363695次浏览

女性在生理期的时候也是可以艾灸的,特别是存在气滞血瘀、宫寒等虚症所引发的月经不调或者痛经症状的时候,艾灸可以达到很好的调理效果。但如果有实证就不要艾灸了,否则会起反作用。

艾灸是常见的一种中医理疗方式,可用于调理身体以及治疗各种疾病。现在不少人都会选择用这种方式来养生,效果确实也很不错,但对于女性朋友来说,由于有生理期等特殊的时期,因此做艾灸养生的时候也会存在顾虑,那么生理期可以艾灸吗?

一、生理期可以艾灸吗

女性朋友在生理期的时候也是可以进行艾灸的,这种方式对于气滞血瘀以及寒凝经脉所导致的月经不调、痛经等症状都有很好的缓解效果。不过如果是实证导致的月经不调,那就不能用艾灸来调理了,否则的话会产生反作用。

二、生理期艾灸要注意什么

1.经量大的时候不要艾灸

如果说女性生理期的经量比较大,建议还是不要进行艾灸,因为这个时候血行汹涌,平时更加的活跃,而艾灸又具有行气活血的功效,要是在经量大的时候进行艾灸,经血量会更多,不免有火上浇油之嫌。

2.生理期艾灸后要做好保暖工作

女性在生理期的时候,身体的抵抗力会大大的降低,并且很容易趁虚而入,虽然这个时候也可以艾灸,但是艾灸后一定要做好保暖的工作,防止风寒之气趁着经穴宣通的时候进入肺腑,损伤身体的阳气。

3.生理期艾灸后不要运动

在正常情况下,艾灸配合运动锻炼可以达到更好的调理和治疗效果,不过生理期是个例外。女性在生理期的时候身体比较敏感,而且也很脆弱,很容易受到外界的刺激影响,引发身体不适,因此在生理期艾灸的话还是不要运动为好,多注意休息是很有必要的。

4.经期艾灸一定要灸腿

对于生理期的女性来说,下半身的穴位都是艾灸的黄金区,尤其是腿部。平时艾灸的时候就要兼顾,经期艾灸更不能遗忘,比如说足三里穴、三阴交穴、太溪穴等,经期艾灸这些穴位,可以达到更好的养生保健效果。

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