枸杞泡茶的功效与作用是什么
发布时间：2019-08-0759305次浏览
一般情况下，枸杞泡茶的功效有抗氧化、提高免疫力等，作用是降低血压、养肝护眼、滋阴补肾等。具体分析如下：
一、功效
1.抗氧化：若用枸杞泡茶，枸杞中的多酚类、微量元素等物质，有助于清除体内的自由基，有抗氧化的功效。
2.提高免疫力：枸杞中的多糖物质对于人体的免疫系统有一定的调节作用，用其泡茶后，可以在一定程度上提高机体的免疫力。
二、作用
1.降低血压：枸杞含有多种有益成分，如生物碱，用开水冲泡枸杞，有降血压、调节血糖及血脂的作用。
2.养肝护眼：枸杞富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，能够补肝、养肝，改善眼部疲劳、视力模糊等症状。
3.滋阴补肾：用枸杞泡茶可以滋阴补肾，通过补充肾脏的阴虚，来维持肾脏功能的健康。
建议适量饮用，若身体出现明显不适，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。
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去湿气最佳的办法
去湿气的方法，首先要避环境的湿气。人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气侵入体内。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界的湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。体内湿气重的人大多数是饮食油腻，缺乏运动的人。这些人常常会感觉到身体的沉重，四肢无力而不愿活动，但是越不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之必然会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。
体质的分类
体质可以从五行、阴阳、体型肥瘦、秉性勇怯等方面进行分类。五行分类法：阴阳二十五人分类法。阴阳分类法：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳、和平。体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人。从秉性勇怯分类：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人。正常的体质即身体强壮，且无寒热之偏的体质，形体肥瘦均匀、健壮，头发生长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。
中医祛湿方法
体内湿气比较重时，首先要注意的是不宜进补，饮食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油腻食物的摄入，少吃辛辣刺激的食物。中医祛湿的方法主要是调脾胃、健脾祛湿，主要的方法有食疗、药物疗法以及艾灸和拔罐治疗等。一，搭配中药材制作食疗药膳有改善湿气重的情况，它能发挥清热祛湿的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁进行食疗的药膳治疗。二，药物疗法。常用的健脾祛湿的中成药有参苓、白术散、六君子丸，还可以用荷叶、决明子、陈皮煎汤代茶饮，也可以起到健脾利水化湿的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛湿、利湿以及调理气血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及丰隆穴，这些穴位都有祛湿的作用。四，通过足浴及拔罐来进行治疗，也有逐寒祛湿，疏通经络的作用。五，可以多运动。运动出汗也是很好的祛湿气的方法，通过运动可以使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来。
艾灸疗法的功效
使用艾灸来进行艾熏，是如今很多人都选择的养生保健方法。使用艾灸进行艾熏，能够起到舒筋活络的作用，促进身体当中的气血进行运转，祛除身体当中的湿气和寒气，保持身体健康。
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当归属于养生保健佳品，且其性温味甘，其主要的药物功效是补血活血和调经止痛，故在妇科方面应用十分广泛，同时当归也可以起到一定的润肠通便功效，可用于治疗便秘类疾病，而如果合理性使用当归，还能帮助提高自身免疫能力，达到抗癌抑癌的效果。
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