血瘀体质如何调理
发布时间：2019-07-2459761次浏览
很多人都是血瘀体质，如果要调理的话可以从4个方面入手，分别是饮食调理、运动调理、精神调理以及生活起居调理。只要把这几个方面做好，血瘀的体质也能够在一定程度上得到改善。
血瘀是中医的说法，指的就是身体的血液流通不顺畅，血液的供应不正常。也正是因为如此，血液没有办法很好的滋养全身，身体代谢速度变慢，体质也会变差，特别容易生病，最关键的是还很容易衰老。那么血瘀体质如何调理？
1、饮食调理
血瘀体质的人可以通过日常的饮食来调理，可以多吃些具有调节气血作用的食物，比如说黑豆、山楂等，尽可能的减少吃寒凉以及冰冷之物，也不要吃高脂肪及高胆固醇的食物。可以适当的喝一些葡萄酒或者是糯米甜酒，这些酒类能够促进身体的血液运行，有助于改善血瘀的症状。
2、运动调理
运动是最为理想的养生方式之一，如果说本身就是血瘀体质，通过适当的运动是可以有效改善的。运动可以增强心肺功能，同时也可以促进身体的血液循环，对于改善血瘀体质来说有着很大的帮助。不过不要选择太过剧烈的运动，有氧运动是最好的，比如说慢跑和游泳，有条件的话也可以去登山或者攀岩。
3、精神调理
血瘀体质的人还需要在精神上进行调理，要学会培养乐观的情绪。如果说人能够保持愉快的情绪，那么身体的气血也会顺畅无比，血液的流通速度也会加快，对于血瘀体质的改善来说大有帮助。在平时的生活中，应该适当的释放压力，要以乐观的态度面对生活，不管遇到什么事情都要往好的方面想。
4、生活起居调理
血瘀体质的人还应该从生活起居方面进行调理，平时的时候应该要早睡早起，每天晚上都要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，熬夜会伤血耗气，不利于血瘀的调理。除此之外也不要洗冷水澡，更不能在湿冷的地方久坐或者是久待。虽然夏季天气炎热，但是也不能贪图冷饮，更不要吃太多的生鲜，秋季则需要早早的保暖。
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血瘀吃什么中成药？
治疗血瘀常用的中成药有血瘀通颗粒、冠心丹参片、化瘀舒经胶囊、三香化瘀膏、调经化瘀丸等，具体如下。1.血瘀通颗粒：具有益气养血、祛瘀通络的功效，可用于属气虚血瘀证的中风病恢复期患者的治疗。2.冠心丹参片：具有活血化瘀、理气止痛的功效，可治疗气滞血瘀所致的胸闷刺痛、心悸、气短等。3.化瘀舒经胶囊：具有温经、行气、止痛的功效，可缓解寒凝气滞所致的经行小腹疼痛、经行不畅、月经量少、手足欠温等。4.三香化瘀膏：具有活血化瘀、通络止痛的功效，可用于瘀血阻络，风寒痹证所致疼痛的辅助治疗。5.调经化瘀丸：具有调经行血、理气化瘀的功效，可治疗气滞血瘀引起的经血不调、行经腹痛、经闭不通。需要注意的是，血瘀不等于血栓，活血化瘀的中药不能等同阿司匹林、华法林等抗血小板、抗凝药物。
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活血化瘀中成药有哪些
活血化瘀中成药主要包括：比如瘀血痹胶囊、龙血竭，还有痹祺胶囊、养血荣筋丸、跌打七厘片、七厘胶囊、，还有金天格胶囊、通滞苏润江胶囊，还有瘀血逐瘀片等等，这些中成药对这些骨科的常见慢性劳损性疾病，都有非常好的治疗作用。活血化瘀在中成药中也分急性、慢性。如果是个急性损伤所用的活血化瘀，主要是三七成分为主的中成药，三七胶囊、跌打七厘片，还有龙血竭这些药。如果是个慢性的气滞血瘀的病人，一般用养血荣筋丸、瘀血痹胶囊等，通过这些治疗骨科的痹症，气滞血瘀的痹症，都能得到有效治疗。
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脚趾甲黑了一块是怎么回事
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脚趾甲有一块变黑不疼是什么情况
脚趾甲有一块变黑、不疼最常见的就是甲下出血。女性往往就是穿高跟鞋脚趾头受到挤压，走路时间比较长甲下出血。男孩子多见于运动，蹦、跳或者是被人踩了一脚，最后脚指甲有一天发现变黑了。甲下出血一般长达半年以上黑就会逐渐恢复，由黑变成黄棕色，然后逐渐的就消失了。指甲的色素痣，指甲的色素痣发生于指甲的生发区域，指甲的生发区域就是指甲的半月。要注意观察，不是马上处理，如果由浅褐色变成深褐色，变成黑色，甚至皮肤出现肿胀，还有点状的色素，这时赶快就得拔掉，否则可能会演变成黑素瘤。
血瘀体质的表现有什么
血瘀就是血脉闭阻，血液流动不畅，导致的经脉闭阻的情况。血瘀在临床中和生活中也是容易常见的。比如血瘀的患者，他常常口唇是比较暗淡的，我们通常有个诊断就是让他把舌头伸出来，看一下舌底，里面有两条大筋，两边血脉。如果这个血脉淤堵的比较厉害，我们叫作舌底脉络迂曲，这是一个淤阻的非常重要的症状。另外我们在脉象中也看到患者的脉比较细、比较涩，比较迟缓。我们最常见的通过舌象比较容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀症的患者也会常常觉得自己精力不足，比较疲乏，比较匮乏，他是一种瘀阻的表现，这种现代医学来说常常表现在他是一种微循环的障碍，其实就是血瘀症。血瘀导致全身细胞的供养不足，糖运不过去，就产生了血糖的滞留，血糖的增高，这就是一个很重要的反映。特别是在现代人的社会里面，有好多人他们都不怎么爱运动，坐在办公室很舒服，开空调，搞电脑，开会他都不动的，所以运动不足，也是产生这种微循环障碍、血瘀的一个重要基础，这个是非常值得我们去重视的。
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气血不足怎么食补
气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。
血瘀的症状有哪些
血瘀症状主要包括胁肋部胀痛、胸部胀痛、急躁易怒、可以摸到皮块，而且这种皮块是刺痛拒按。女性出现血瘀症状的同时可能还有月经闭经，或是即使有月经，但是经期会出现痛经的情况。月经的颜色比较暗，有血块，舌相紫暗，甚至有瘀点和瘀斑，脉是涩脉，表示气血运行不畅。血瘀是指人体因为各种因素导致经脉不通，血行不畅。在肤色上有些病人可能也会出现血瘀晦暗的表现。甚至有些女性可能会出现面部色素沉着，身体上还会出现瘀斑，肢体上出现麻木，唇色也会变得暗淡，出现涩脉，表示脉搏流动不通畅。血瘀体质持续发展就容易出现癥瘕，即肿块。跟现代疾病来讲，可能就是某种良性或者恶性的肿瘤包块。此外还有些会出现胸痹，即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一个表现。此外还有痛症，包括关节的疼痛或者是局部组织的疼痛，往往都是因为血瘀导致。
寒湿血瘀怎么调理
寒湿血瘀体质如何调理？寒湿血瘀体质的患者易出现体内血液运行不畅，或内出血，不能消散，而成瘀血内阻的体质。患者常常表现为面色的晦暗，皮肤粗糙，呈褐色，皮肤色素沉着。寒湿血瘀体质的人适合食用具有活血化瘀，行气解郁的食物。不适宜食用肥甘厚味，寒凉冰冻，过辣，过于刺激性的食物和饮料。咖啡、浓茶、高脂肪、高胆固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物，也应忌食。如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。
血瘀怎么调理
血瘀体质如何调理。血瘀体质的患者的病因与气血瘀滞有关。气血一旦瘀滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰瘀相杂为患。那么养生根本之法在于活血化瘀，患者最好能够注意调整自身的气血。平时吃一些活血类型的食物或者是补药。另外多做一些有利于心脏血脉的运动，调整自身的心理状态，保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血瘀体质的改善。
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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈，久病入络，血行不畅，久病正气亏损，气不摄血，血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭，寒邪侵袭人体，经脉蜷缩聚集，血液凝滞。三、情志不畅，长期抑郁或恼怒过度，气滞血瘀，思虑过度，心失所养，脾失统摄，血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱，脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅，血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
皮肤有淤青是怎么回事
如果皮肤受到外力的撞击，或者因为年龄增长，血管变脆，会导致皮肤上有淤青的症状。如果血小板减少，自己是血瘀体质，长期服用抗凝血、抗抑郁的药物，出现了单纯性紫癜等疾病的时候，也会导致皮肤出现淤青。
男人气滞血淤的症状
人一旦出现气滞血瘀的情况，就会有诸多症状表现，会给个人健康带来非常大的危害，比如很容易出现胸闷气躁，整天郁郁寡欢，食欲下降，脸色苍白等一系列症状。一旦出现气滞血瘀的情况，就会有诸多症状表现，会给个人健康带来非常大的危害，比如很容易出现胸闷气躁，整天郁郁寡欢，食欲下降，脸色苍白等一系列症状。
山楂陈皮茶是如何活血化瘀的
现在很多人可能都会出现血瘀的情况，这可能就会导致很多疾病的出现，因此，对于这种情况必须及时的调理，山楂陈皮茶就是一种很好的调理的茶，下面看一下山楂陈皮茶的成分及功效。
气滞血瘀多久能调理好
气滞血瘀的出现会给身体带来很大的负担，但是气滞血瘀是很多人都容易出现的病症。气滞血瘀会造成身体乏力、说话没有劲、没有食欲等症状，严重的还会影响到患者的日常生活。气滞血瘀多久能调理好?病症不是一天得的，所以也不是一天能治好的，治病要有耐心。
血瘀体质的表现及调养
很多人可能都没有听过血瘀体质这个概念，大家对这个症状并不是特别了解，血瘀体质主要是因为身体内部血液循环不通畅引起的，一旦形成体内淤血，就会影响脏腑经络的功能，长期以往对人体的健康是很不利的，那么血瘀体质的表现及调养有哪些？
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