维生素B的作用有哪些
发布时间：2019-07-1859502次浏览
维生素B一般是指B族维生素，B族维生素的作用通常有改善血液循环、增强记忆力、修复肝脏、促进消化、营养神经等，建议适量补充。
1.改善血液循环：B族维生素参与体内活性酶的分解，可以抑制血液凝结，让血液循环更通畅。
2.增强记忆力：经常适当补充B族维生素，可以让脑部的活动更加活跃，记忆力增强，语言表达的能力也可能提高。
3.修复肝脏：不良习惯可能导致肝脏受损，适当补充B族维生素，对受损的肝脏有一定的修复作用，可以让肝脏更健康。
4.促进消化：B族维生素对消化系统有比较好的作用，其中的维生素B3，能改善消化功能。
5.营养神经：B族维生素中的维生素B1和维生素B12可以促进周围神经的组织修复，有营养神经的作用。
需要注意的是，应遵医嘱适量补充B族维生素。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
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手上起皮是缺哪种维生素
手上起皮缺的维生素最常见的有可能是缺B族维生素，人体皮肤的合成过程中，维生素B族能够促进皮肤的合成有利于皮肤的代谢。同时，对于手上脱皮以后，要注意并不一定都是由于缺维生素。手上起皮最常见的就是真菌感染，真菌会刺激皮肤表面的角质，产生水泡、脱皮、脱屑的情况，这时候化验是可以查到手部的真菌的，能够知道病因。第二种情况就湿疹，因为手上经常会干活，接触去油的物质，或者洗衣粉、洗涤剂，这些物质都会造成皮肤的损伤，造成皮肤的脱皮、脱屑的情况。最好的方法主要还是要保护皮肤，比如在干活接触碱性的或化学物质的时候，可以戴手套，有一个很好的保护作用。第三个，手上起皮有可能是由于一些病态，比如说长着脓疱病或者是长了寻常疣，表现为表面上出现水疱或者增生物质，脱皮会表现明显。手上起皮的原因是多方面的，建议平时在饮食方面做到丰富的营养，尽量在饭桌上饮食丰富一些，可以有面、大米饭，也可以增加一些小米或者谷物的一些物质。另一方面就是在摄取的时候，一定是多种的蛋白质的摄入，对人体是非常健康的。
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手起倒刺是缺什么
手部倒刺可能是缺乏维生素B族，维生素A和D，微量元素等，要适当补充。再者要注意查一下是否缺一些微量元素以及贫血和肝脏、肾脏的功能，甚至甲状腺的功能也要检查一下。另一方面，手上起倒刺可以查一下，化验一下看是否有贫血的情况或者有些肝脏、肾脏的损伤，表现皮肤就不润泽，皮肤不润泽的时候也会出现手指的倒刺。手上起倒刺，要注意局部减少手部接触水，减少接触一些刺激的物质。当倒刺非常明显的时候可以抹尿素软膏，可以用点儿保鲜膜或者是手套戴在手上，促进局部皮肤的愈合。
维生素b片一般吃几个月
维生素b片一般吃半个月或一个月较为适合。但是并非具有绝对性，若是由于维生素b缺乏引起的口角炎、舌炎或者是唇炎等疾病，需要连续服用药物直到相关症状完全消退，方可停药。而服用药物期间，患者要禁忌饭前服用，若患有胃肠疾病者要禁忌服用。
维生素b适合什么人吃
维生素b是人体所不可以缺少的一种物质，生活中有很多人都在服用，主要适合于皮肤粗糙的人群，想要让自己拥有细腻的肌肤，对于经常性喝酒，肝脏并不是很好的人群而言也非常的适合，可有效保护肝脏的健康，当然也非常适合亚健康的人群。
维生素b适合什么人吃
维生素b适合的人群比较广泛，尤其是适合于口腔炎症患者、脚气病患者、脱发患者。另外长期偏食的人士、精神压力过大的脑力工作者也同样的适合。即便是在平时的生活中经常性的出现腿部抽筋的人士，也是由于体内缺乏维生素b引起的不适症状，这类人群也同样适合服用。
