孕妇贫血如何食补
发布时间：2019-07-0357960次浏览
孕妇出现贫血以后，可以通过以下三种食物进行补充，第一个食物就是黑豆鲫鱼汤，它里面含有黑豆、红枣和陈皮等食材，能起到补血明目的功效；第二是阿胶芝麻核桃羹，能帮助孕妇补血；第三种食物是银耳竹笙汤，它里面含的营养多，具有补气养血的作用。
在怀孕期间，女性朋友一定要重视自己的身体健康，如果自己身体出现问题，会影响到胎儿的发育，现在孕期贫血是一种比较普遍的现象，对孕妇自身以及胎儿的影响，都特别严重，因此在这个时候，大家一定要做好食补的工作，那么就一起来了解一下，到底孕妇贫血如何食补？
1、黑豆鲫鱼汤
我们需要准备适量的黑豆，红枣和陈皮等食材，先把淋浴洗干净，加一些油在锅中煎到金黄色，再把黑豆放在锅中，炒，大豆一裂开，再用清水洗干净，放在一边备用，锅中加入适量的清水煮开。
再放入黑豆红枣生姜的食材，大火煮十分钟左右，再用小火煮一个半小时，然后再放入鱼煮三十分钟。黑豆和鲤鱼具有滋阴补血的功效，可以起到明目安神，利尿消肿的作用。
2、阿胶芝麻核桃羹
先把阿胶烊化，再把芝麻和核桃研成碎末，再加入适量的桂圆和冰糖等，一起放在锅中，蒸两个小时，孕妇孕期都是可以吃，阿胶对于、她们来说都是最好的佳品。
这个汤品可以帮助孕妇补血，并且也可以补充体内，丢失的一些营养，使她们的脸色，看起来更加红润。
3、银耳竹笙汤
可以准备适量的银耳，竹笙，枸杞，冰糖等食材，把银耳和竹笙放在水中浸泡，然后捞出来洗干净，切成小块，在爆竹声放在开水当中烫一下，剩余的材料洗干净放在电饭锅当中，加入纯净水，煮到沸腾就可以使用了。
银耳具有开胃的功效，又可以清肠滋阴，对孕妇来说是很好的补品，竹笙含有丰富的胶质、多种维生素，有益气和血的作用，而莲子的养心定神功效，也是特别好的。
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孕妇贫血，需要根据具体原因针对性治疗，通过药物治疗补血最快。缺铁性贫血可口服铁剂；巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸和维生素B₁₂。单纯通过食物不能达到快速补血的目的。缺铁性贫血：补充铁剂以口服给药为主。血红蛋白在70g/L以上者，可以口服给药。常用的口服药物有多糖铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、10％枸橼酸铁铵等。对中重度缺铁性贫血、或因严重胃肠道反应不能口服铁剂者、依从性不确定或口服铁剂无效者可选择注射铁剂，如右旋糖醉铁或山梨醇铁、蔗糖铁等，一般静脉滴注。多数缺铁性贫血孕妇经补充铁剂后贫血很快改善，不需输血。巨幼细胞贫血：确诊为巨幼细胞性贫血孕妇，应口服叶酸15mg/d，或每日肌内注射叶酸10~30mg，直至症状消失、贫血纠正。肌内注射维生素B₁₂，每日1次，2周后改为每周2次，直至血红蛋白值恢复正常。孕妇贫血，除针对性补充药物外，还要加强营养，改变不良饮食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝及肾等食物。
孕妇贫血怎么办
孕妇贫血需要补充铁剂、维生素B12、叶酸等，需要根据孕妇的检查结果、病史、营养史等明确贫血的病因，进行下一步治疗。如果缺铁性贫血，应积极补铁，可以口服铁剂和肌肉注射铁剂来治疗，如硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等。若是叶酸、维生素B12代谢和缺乏引起巨幼细胞贫血，需要口服或肌注叶酸、维生素B12来纠正贫血。若是其他疾病引起贫血，则需在明确病因后，对症治疗。严重的贫血建议输液治疗，以免胎儿出现早产、胎儿窘迫的风险。女性在备孕阶段，若发现贫血，应提前在血液科进行治疗，纠正贫血后再受孕，孕前、孕期应积极补充叶酸、维生素以防止出现孕期贫血。孕妇出现贫血症状，应及时到医院血液科进行检查，如血常规、网织红细胞等。
怀孕贫血喝红糖水好吗
怀孕贫血喝红糖水不好。孕妇如果因缺铁导致贫血，应该多吃瘦肉、鱼虾、动物血和肝脏，并多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。如果贫血比较严重，还应该遵医嘱服用铁补充剂。红糖中铁含量很少，吃很多红糖也不能提供足够的铁，而且糖分摄入过多，还会对身体有害。所以，不能依靠红糖来改善贫血状况。红糖水建议适量喝，过多喝容易导致腹胀情况出现。如果出现了不间断腹部疼痛及阴道流血等情况，最好去医院做详细检查，看是否是早产或是宫外孕的可能，根据检查结果具体治疗。建议怀孕期间均衡饮食适当锻炼增强体质。按时产检。可以适当喝些红糖水的。但是要适量，不要过多饮用红糖水，避免引起血糖过高。
孕期贫血吃什么补血快
孕妇贫血以后怎么办，吃什么能补血补的快，我们说孕妇最常见的就是缺铁性贫血，如果她是缺铁性贫血的话，我们可以适当的多摄入一些含铁高的食物，比如像动物的血，肝脏都是含铁高的，它吸收也相对容易，还有植物性的食物，像我们说的，像香菇、木耳、菠菜，含铁高的食物，还有就是我们要做一些美食，把这些含铁的还有益气养血的这些食物，和一些药物，比如说像黄杞、党参，这些能够益气的，还有健脾的南瓜这些黄色的食物，跟补血的食物一起，做成美味的食品，这样来提升我们孕妇的血色素。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
孕期贫血怎么办
孕妇在孕期出现贫血，首先弄清是缺铁性贫血还是地中海贫血。科学补血，可以通过饮食及服用补铁药物改善，同时补充维生素C，促进铁剂吸收。孕期出现贫血，应膳食补血：多吃红肉、鱼类等，少喝茶和咖啡。缺铁性贫血，可以补充含血红素铁高的食物，如红色肉类、鱼类及禽类等，适量补充。胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。面筋：民间食品。一般素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。补血必须先补铁，可以补铁、补营养满足胎儿营养需求，补铁使孕妇气色红润，防止出现妊娠斑。
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孕妈贫血十分常见，如果只是轻微的贫血，对宝宝是不会有很大影响的，但如果孕妇贫血比较严重，就要引起注意了，可能导致胎儿宫内缺氧，造成早产、胎死宫内，即使宝宝顺利分娩，也可能会有个子小、智力差等表现，还有一些宝宝在出生之后即出现先天性贫血，对宝宝影响极大。
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贫血是常见现象，多数人都会有贫血，但是对于孕妇而言一旦出现贫血就需要及时治疗，尤其是严重贫血更是要积极治疗才可以。可以通过食物来改善，首先考虑怎么给身体摄入更多的铁质。其次就是患有贫血的孕妇建议多多服用一些含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，是非常好的。
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