如何锻炼阴道收缩
发布时间：2019-06-2569422次浏览
一般情况下，锻炼阴道收缩的方法有肌肉收紧挺起法、凯格尔运动、使用健身工具等。具体分析如下：
1.肌肉收紧挺起法：在坐着或躺着的时候，集中精力，体会阴道周围肌肉的感觉，逐渐加强肌肉的收紧程度，同时省略腹部、腰部、臀部等其他肌肉。练习每组10-15下，每天可以做数组。
2.凯格尔运动：仰卧、坐着或站着时，静止呼吸，用阴道肌肉收紧约2秒，然后再松开2秒，逐渐增加收缩时间和次数，以增强肌肉张力。建议每日练习3组，每组10-15下。
3.使用健身工具：一些专门为锻炼阴道肌肉的器具也可以帮助加强锻炼效果。如阴道球。
除以上相对常见方法外，还有其他方法，如提肛运动、立体锻炼、憋尿运动。如果有任何不适的情况，要及时去正规的医院进行治疗。
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阴道肿了怎么办
阴道肿了是妇科炎症的一个表现，有时是慢性阴道炎引起的，有时是急性阴道炎引起的。急性阴道炎引起的肿的程度比较重，常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、链球菌性阴道炎、一些细菌阴道病和滴虫性阴道炎。这种肿一定要进行抗炎的处理，对症治疗，需要查白带常规，查完白带后，如果是细菌阴道炎，可以用一些抗生素、甲硝唑、克林霉素之类的栓剂；如果是霉菌阴道炎导致的，可以给用一些克霉唑栓、制霉菌素栓等，严重的可以加口服的药物；如果是链球菌性阴道炎，也要加上口服的头孢类、青霉素类的药物。
内膜增厚刮宫一般需要休息多久
刮宫手术是一个小手术，术后一般休息的时间建议2个星期，但是也要根据不同的人，不同的情况，根据自身的情况来决定。像有的人身体比较弱，在刮宫手术之后，尽量多休息一段时间。如果身体比较好的人，也可能休息1周就可以去上班了。如果上班又不是很累，正常的工作还是可以承受的。所以，一般刮宫手术之后，我们是建议休息2个星期，具体还是看个人情况来决定。在手术之后，我们有一些注意事项需要跟大家强调一下，在刮宫手术之后，1个月之内是不许进行盆浴和同房。因为手术之后宫口是开放的，阴道可能会有一些出血，这时候阴道的自净作用和宫口对女性的防御机能都是下降的。所以，在刮宫之后如果进行盆浴或者是进行性生活，很容易造成感染，容易引起盆腔炎、阴道炎，甚至严重的话，也可能会引起脓毒血症、败血症。所以，在刮宫之后是严禁进行盆浴和性生活。一般在来过一次月经之后，状态都恢复正常了之后，才可以进行盆浴和性生活。再一个，刮宫之后要适当的休息，不要进行剧烈活动，但也不是绝对的卧床休息。因为在刮宫之后，子宫里边可能还会有一些淤血、浊液要排出，如果总是在卧床休息，可能就不利于淤血、浊液的排出，影响到手术后子宫恢复的效果。所以，在术后可以适当的活动，散步，站一站都是可以的，不需要绝对的卧床休息，但是也不要太过于劳累，不能进行一些剧烈的体育活动。如果剧烈的体育活动，本身可能会造成体质下降，免疫力下降，容易感染。另外，刮宫之后，如果剧烈体育活动，也可能会造成出血量增多，出血时间长，不能按时干净。最后，饮食上要注意。不要吃一些寒凉的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食上以清淡，富有营养的食物为主。
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为什么说保妇康栓适合治疗混合性阴道炎
保妇康栓有助于恢复阴道微生态平衡，且作用比抗生素和缓、复发率低。混合性阴道炎发病初期，阴道有灼热、干燥、瘙痒、疼痛等感觉，继而分泌物增加，并转为脓性，阴道黏膜易充血、肿胀，有颗粒状脓疱和小出血点。混合性阴道炎的治疗首先要保持外阴清洁干燥，不搔抓外阴，不穿化纤内裤，同时积极治疗可能引起混合性阴道炎的疾病，如宫颈炎、糖尿病等。药物治疗可选用保妇康栓，保妇康栓的主要成分是莪术油、冰片。莪术油具有广谱抗菌，生肌止痛的作用；冰片可清热消肿。一般外用7天可看到治疗效果。
治阴道炎的药物介绍
常见的阴道炎可以分为细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、幼儿性阴道炎和过敏性阴道炎。在保证遵医嘱的大前提下，小编来为您详细讲解不同类型的阴道炎用什么药。
霉菌阴道炎的治疗措施有哪些！
近年来，霉菌性阴道炎的发病率很高。真菌性阴道炎的发生有多种原因。只要患者患有霉菌性阴道炎，我们的身体肯定会有很多不适症状，所以对于霉菌性阴道炎，一定要及时治疗，那么如何治疗霉菌性阴道炎呢？
非月经期出血的原因
非月经期出血又叫经间期出血，是异常子宫出血里边的一种，一般多见于阴道的炎症或者是宫颈的疾病所引起，如果是因为宫颈疾病引起的非月经期的出血，需要行宫颈的排癌检查排除宫颈疾病所导致的，宫颈疾病所导致的阴道出血常为接触性的出血。如果是阴道的炎症所引起的，一般分泌物带血丝，出血量较少，会伴随分泌物的增多或者外阴的瘙痒，当然积极的控制阴道炎症就可以治愈。有部分人会在排卵期出现阴道出血，量比月经量少，一般持续2-7天干净，这叫排卵期出血，这些属于正常的生理现象，只是偶尔的发生一次排卵期的出血不需要做特殊的处理，如果频繁的出现排卵期的出血，就要进行女性激素及内分泌的检查，排除因体内激素水平变化所导致的阴道出血，可以调理月经周期。
酵母菌性阴道炎怎么治
女性在出现酵母菌性阴道炎以后，需要及时进行治疗，避免疾病的恶化。一般来说，女性需要根据医生的医嘱来服用药物，一般一个疗程在三个月以上，需要在医生的指导下才可以停药。同时，伴侣需要共同进行治疗，避免细菌的交叉感染导致酵母菌性阴道炎反复发作。
阴道炎吃什么药
阴道炎服用药物常根据引起阴道炎的病原体不同而选择不同的药物。对于基础性阴道炎，常可选择甲硝唑类药物，或替硝唑药物口服；若为霉菌性阴道炎，一般可选择抗真菌类药物口服，如制霉菌素片或氟康唑片，一般可选择氟康唑片150毫克顿服，一次即可。对于复发者可增加治疗的次数，一般一周服用一次；对于细菌性阴道病患者一般选择抗厌氧菌治疗，可选择甲硝唑、替硝唑或者克林霉素类药物口服。对于萎缩性阴道炎患者，应该进行补充雌激素的病因治疗和同时抑制细菌生长的抗感染治疗，常可选择或诺氟沙星栓，阴道塞入治疗；对于幼女性阴道炎，常选择根据病原体的选择适当的药物常选用抗生素，局部涂抹或雌激素软膏外用。
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霉菌性阴道炎有什么症状
霉菌性阴道炎在临床上比较常见的症状有白带异常、外阴瘙痒、红肿、充血。一个身体健康的女性，阴道的分泌物应该是呈现为蛋清状的，不应该有黄色脓性，豆腐渣状。一旦出现霉菌性阴道炎时，患者可能会出现外阴瘙痒，外阴充血发红，经常会伴有局部疼痛。而排出的分泌物则会呈现出酸奶样、豆腐渣一样的性状。所以患者在发现阴道分泌物异常时，应当及时到医院进行全面检查，分析病因，做针对性治疗。
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如何防治霉菌性阴道炎
女性在日常生活中应当保持生殖器官局部环境干燥卫生，还需要避免过度清洁，可以达到很好的预防霉菌性阴道炎的效果。一、霉菌在潮湿的环境下，非常有利于它的生存和繁殖。预防霉菌性阴道炎，首先就要保持外阴的干燥清洁，在日常生活中尽量少穿紧身的衣裤。二、避免过度清洁，在清洗外阴道时，避免使用消毒液对外阴和阴道过度的冲洗。避免破坏阴道的菌群平衡导致阴道炎的发生。
为什么会得阴道炎
阴道炎也称阴道炎症，阴道症状主要表现在外阴如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液等。正常健康的妇女阴道是具有自然防御功能。如阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，以保持阴道酸碱度的平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，当颈管黏液酸碱度失衡，病毒就很容易入侵而导致阴道炎症。
阴道炎有什么表现
阴道炎的症状有白带增多、发黄、有异味，外阴瘙痒。滴虫性阴道炎：阴道分泌物呈黄绿色，有恶臭，外阴瘙痒不严重；细菌性阴道炎：白带为黄色，比较稀薄，有异味；霉菌性阴道炎：白带为豆渣样，若合并细菌感染，则为黄脓性，外阴瘙痒严重，外阴潮红，充血水肿。
霉菌性阴道炎是什么
霉菌性阴道炎也叫外阴阴道假丝酵母菌阴道病，是由假丝酵母菌感染引起的。常见的原因有长期应用广谱抗生素，妊娠糖尿病，大量应用免疫抑制剂，大量雌激素治疗，胃肠道假丝酵母菌感染，穿紧身化纤的内裤以及肥胖都可能感染霉菌性阴道炎，化验白带时会看到有假丝酵母菌的芽孢或菌丝。
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