扁平足的矫正方法
发布时间：2019-06-1957754次浏览
扁平足可以通过物理方法进行矫正，主要是借助于足垫，且患者需要坚持穿硬底的鞋。同时也可以采用一些锻炼矫正法，效果较好的有踱屈运动法以及足下滚球运动法。另外，患者可以做骨骼重建手术或者关节稳定术。
扁平足属于一种先天性畸形疾病，不仅仅会严重影响到患者的外观，出现疼痛肿胀等多种不适症状，而且连基本的走路都会受到不良影响，严重情况下可能会无法正常行走。因此患者一定要及时进行治疗。那么扁平足的矫正方法主要有哪些呢？
一、扁平足非手术矫正法
1.物理矫正法
如果想要矫正扁平足，就一定要选对方法。如果病情比较轻微，就可以使用足垫，能够通过支撑足弓的方式来缓解疼痛症状，从而促使脱位的关节恢复正常位置。此外，患者需要坚持穿硬底的鞋，这样可以对足底提供有力的支撑，并能改善踝关节病变。
2.锻炼矫正法
踱屈运动法
其实通过锻炼，也可以让扁平足逐渐得到改善。患者可以在专业医生指导下做躁关节内翻，也就是踱屈运动和足趾屈曲运动，具体做法非常简单，主要是让足趾用力的屈曲并合拢，同时足背弓起，重复10次即可。
足下滚球运动法
足下滚球运动法也有助于扁平足的改善。患者可以保持坐位，然后让两膝屈曲，在脚下放置一球。这时开始做趾用力屈曲和用足滚动球的运动，每持续2-3分钟即可休息一会。
二、扁平足的手术矫正法
1.重建手术
如果扁平足患者在经过非手术治疗而失败时，就最好是及时根据病情类型选择合适的手术方法进行治疗。一般可以选择做软组织和骨骼重建手术，这样可以帮助重建足弓位置。
2.关节稳定术
患者也可以选择最近比较常用的距下关节稳定术，主要是通过放置距下关节制动器的方式来复位和稳定距骨，从而达到彻底性修复的效果。而该种手术相对来说造成的创伤比较小，不会让患者出现较大的损伤，且恢复比较快，痛苦很小。
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儿童扁平足术后会有后遗症吗
儿童扁平足术后有的是有后遗症的。大多数扁平足不需要手术治疗，一般穿特殊的鞋就能够纠正。但是，如果是采用了手术的治疗，肯定会出现并发症，比如局部感染、局部疼痛等都可以出现，任何手术都会有这些后遗症状。扁平足如果是采用手术的手段，如打钉子等，因为是足部做手术，而足部想保持卫生是比较困难的，并且足部还需要经常活动，当然有可能出现并发症，比如最常见的局部感染。所以，扁平足的小孩做手术的不多，以非手术治疗为主要的治疗手段。
扁平足有积水怎么办
扁平足有积水需要到医院进行详细的检查，然后进行针对性治疗。扁平足作为一种比较常见的足部畸形，往往会出现各种各样的情况。常见的扁平足症状有走路姿势发生改变，或者是足踝部位出现疼痛感。如果扁平足症状比较严重，需要到医院进行全面检查，确认扁平足情况，然后进行矫正治疗或者是手术治疗。对于扁平足患者而言，可能会出现扁平足积水的情况。为了降低该现象的出现，在日常生活中需要多加注意。比如不要长时间走路，即使走路时也要穿舒服的鞋子。还可以进行一些相应的锻炼，比如跖屈运动、拉伸运动等，都可以很好的缓解扁平足症状。
扁平足有脚弓吗
扁平足是有脚弓的，只不过脚弓比较平。扁平足一般表现为，行走或者是站立的时候脚弓出现凹陷，从而引起足部疼痛。有的人还会因为扁平足而欠缺身体平衡，走路时会经常摔跤。扁平足主要分为先天和后天两种，先天扁平足主要是由遗传基因导致的，如果先天扁平足并没有对儿童有任何的影响，则不需要进行治疗。要是影响到儿童身体形态或者是走路，则需要到专业的医院进行治疗。后天扁平足主要由多种因素组成，可能是因为身体过度肥胖导致足弓压力变大，从而造成扁平足。还有可能是因为关节病变而导致的扁平足，则需要通过手术进行治疗。扁平足可以进行矫正和治疗，同时也可以进行预防。比如可以进行一些足内、外在肌的锻炼，加强足弓力量，降低扁平足出现的概率。
扁平足有脚踝吗
扁平足有脚踝。其实扁平足主要的病因就是足弓比较平，而且导致足弓平的原因有很多种，既有先天因素也有后天因素。如果是由先天因素导致的扁平足，那么则需要根据扁平足情况进行相应的治疗。而后天因素导致的扁平足，则可以进行相应的预防降低扁平足的产生。后天扁平足造成的原因有很多，但是绝大多数原因都是由走路姿势不正确和过度劳累造成的。所以为了避免后天扁平足的形成，在日常生活中要尽可能穿舒适的鞋子，减少穿高跟鞋的次数。而且还要控制好自身体重，过于肥胖会对足弓造成很大的压力，也会加大扁平足出现的概率。平时要养成好的生活习惯，同时注重脚部护理，远离扁平足。
扁平足如何预防
预防扁平足的方式主要有以下几种：1，可以进行局部的理疗或者是穿矫形鞋，这样可以让足弓骨一直位于一定高度，防止其出现塌陷的情况。2，可以通过锻炼来提高内机和外机的力量，比如可以进行一些足跖行走练习，也可以经常踮踮脚，这样都可以达到锻炼的目的。还可以提高足弓周围的肌肉力量，这样可以让足弓一直维持在一定高度上，预防扁平足发生。3，走路时要保证走路姿势正确，避免外八字或者是内八字，同时在走路过程中注意脚落地时用力程度，比如可以先脚跟着地，然后脚尖着地等。虽然预防扁平足的方式有很多种，但是一旦确诊患有扁平足，则需要进行及时的治疗。
扁平足能查出来吗
扁平足能查出来吗?扁平足主要是由于某些原因使足部形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损而造成足纵弓塌陷火弹性消失所引起的足痛，病发初期症状并不明显，故应及时进行诊断。诊断该病可依据是否有相关病因和症状而进行初步判定，后借助X线片最终诊断。
扁平足发作的症状具体有哪些
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷。在临床上根据病因和症状有所不同可以将扁平足分为足姿势性扁平足和痉挛性扁平足。那么扁平足发作的症状具体有哪些呢?下面就由我们专家为您介绍
扁平足患者该怎么饮食
得了扁平足，有些患者朋友认为和饮食没有任何关系，因此不注意科学饮食，暴食暴饮，结果反而加重了病情的发展，所以扁平足患者还是要注意饮食的，并在日常生活中多多锻炼，少穿高跟鞋，多穿运动鞋和软底鞋。那么，扁平足患者该怎么饮食呢?
足外翻的最佳治疗时间
足外翻可以还是用一些手法矫正，随着年龄的增长，会慢慢的恢复正常，一般在3个月左右就会恢复正常。白天的时候还可以按摩足部，足外翻的治疗时间一般越早越好，这样就可以保证患者能够恢复正常，治疗期间患者还要注意严格的按照医生所说的做，积极的配合医生。
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扁平足的治疗方法
治疗扁平足在早期可以进行功能锻炼，骨骼定型以后可以通过矫形支具以及手术的方式治疗。扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：提踵、提脚后跟、踩健身球等方法。可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓。成年人发育定型，首先使用矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用。症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
扁平足的危害有哪些
扁平足的危害有足部伴发有畸形，走多一点觉得酸胀麻木时间久了对足部软组织不利。由于受力不均，足部劳损加快，容易出现茧子或者皮肤破损。扁平足，没有足弓结构，脚的受力特别不均匀，使劲往往要比别人付出更多才能够达到别人的效果，足部特别容易疲劳。扁平足往往伴有足外翻，伴发有畸形，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破。另外因为没有足弓保护脚底的血管和神经受到压迫，特别容易出现觉得脚部的不舒服，走多一点就会觉得很酸胀，甚至有麻木的感觉。时间久了对足部软组织是很不利的。
宝宝扁平足怎么办
扁平足的出现在日常行走时就会感觉到更有压力，为有效达到缓解作用，可以选择浸泡足底的方式，也可以选用矫正鞋，当然在日常的饮食中也应该注意起来，最好是选择含有丰富维生素的蔬菜和水果，当然对于孩子来说其实也并不需要过于的担心。
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扁平足的矫正方法
扁平足的矫正方法根据扁平足患者不同阶段，不同症状，需要采取不同矫正方案。儿童期不需要处理，青春期后，需要做足部肌肉训练，同时使用矫形鞋和矫形肢具；成人扁平足较轻可以使用矫形鞋和矫形鞋垫，较重的患者需手术治疗。儿童期，如果症状比较轻，可以不需要做特殊处理，只需做功能练习即可。如果孩子稍大一点，但还没上学，可以让他练习足部肌肉的力量。但是如果已经上学，要注意加强足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出现肥胖，体重增加，对于足部的压力进一步增加，这种情况下在足部肌肉训练的前提下，还需要加用矫形鞋或矫形肢具。对于成人较轻的扁平足，可以用矫形鞋和矫形鞋垫。但是对于重的患者，特别是比较严重的患者，保守治疗效果不太好，建议手术治疗。无论在哪期，患者出现什么样的症状，都建议患者到医院，找骨科医生进行咨询，并得到骨科医生最专业的指导。
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扁平足有哪些症状
扁平足的症状包括足内侧韧带部位的不舒适、膝前痛，严重的会伴有腰背骨疼痛。出现扁平足以后，整个小腿会发生一系列内旋的扭转，进而可以向上影响到膝关节甚至腰椎，所以扁平足的患者的症状非常的广泛。就局部而言，长时间行走以后，足内侧的韧带部位的不舒适，通常局限在踝关节的内侧。后期畸形发展变重，会出现外侧踝关节的撞击，继续发展有的患者会出现膝前痛，严重的会伴有腰背骨疼痛的情况。
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偏平足适合穿什么样鞋
扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，最好是专业定制的，能对足弓起到一个很好的支撑，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。
