手指发麻怎么办-专家文章-博禾医生

手指发麻怎么办

发布时间：2019-06-1751706次浏览

手指发麻会影响到人们的正常工作，手指发麻引起的原因有很多，如果是疾病引起的就要及时治疗，同时做好保暖工作、注意坐姿、做颈部运动、按摩穴位等可以缓解手指发麻。

手指麻的现象是很常见的，但过一会儿之后就会不麻木了，所以手指发麻很多人都不会重视，但这有可能是某些疾病引起的，所以发现手指麻的情况就要及时处理，那么手指发麻怎么办？
　　一、做好保暖工作
　　手指麻有可能是因为天气太冷了或者是碰到太冰的东西，这个时候手指就会有发麻的现象，如果是这一原因引起的手指发麻，就要注意做好保暖工作，不要去碰太凉的水。如果是冬天外出的时候尽量带上手套，这样可以防止手指受寒，另外再用热水泡一泡还能够促进手指末梢神经的血液循环，这样可以改善手指发麻的情况。
　　二、注意坐姿
　　现在很多人在工作的时候，如果坐姿不正确，颈椎老是弯着就很容易造成颈椎压迫，颈椎的局部神经会受到影响，可能就会出现手指发麻的情况。所以这个时候要改变坐姿，要让颈椎保持在一个正常的状态，工作一两个小时后，要适当的活动一下身体，做抬头挺胸的运动。
　　三、做颈部运动
　　手指发麻和颈椎病是有很大关系的，所以患有颈椎病的人群，颈部的神经就会经常受到压迫，这样就会出现手指发麻的情况。所以每天工作一两个小时后就要做一些颈部运动，这样可以缓解颈椎病带来的身体不适，当然对于手指发麻也有缓解效果。
　　四、按摩穴位
　　手指发麻的时候可以按摩内外劳宫穴，它对手指发麻的症状有缓解效果。将自己的右手拇指和食指分开，然后用左手按摩劳宫穴，劳宫穴它在掌心的第二和第三个掌骨之间，如果不清楚，可以把手握成拳头中指指尖下面的位置就是劳宫穴。然后再用右手按摩左手的劳宫穴，每天交替按摩几次也可以缓解手指发麻的情况。

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