体育锻炼的方法，能够有效地保持脊椎处于正常的状况，同时也能够让肌肉得到锻炼。此外，还可以通过物理治疗的方法让脊椎更加舒服，促进脊椎的血液循环，使得肌肉得到放松，保持关节健康。治疗强直性脊柱炎最重要是进行运动，防止关节僵硬衰老。

患者在出现强直性脊柱炎以后，会感到十分痛苦。虽然这不是一种会威胁到生命健康的疾病，但是患者一旦出现这类疾病，则容易导致脊椎健康受损，无论是对工作还是生活，都会造成影响。那么如何治疗强直性脊柱炎？
　　一、如何治疗强直性脊柱炎
　　1、体疗
　　在对这一类的脊椎疾病进行治疗的时候，最好是通过体育疗法，能够有效地保持脊椎的生理弯曲曲线，防止脊椎出现畸形。同时也可以通过运动来让胸廓的活动度得到保持，维持身体进行正常的呼吸。另外通过体育运动的锻炼，能够让骨质健康得到保证，防止骨质疏松的情况出现并且防止肌肉出现萎缩的情况。但是由于病人的情况不同，所以病人可以根据自己的具体情况来选择合适自己的锻炼方式，对强直性脊柱炎进行治疗。
　　2、物理治疗
　　患者可以通过物理的方法来进行治疗，一般是使用热疗的方法，可以泡热水浴、盆浴或者是淋浴。通过热疗的方法能够有效地促进脊椎的血液进行循环，能够让脊椎的肌肉得到放松，并且能够让关节更好地进行活动，保持关节正常。
　　二、如何预防强直性脊柱炎
　　1、防止外伤
　　想要预防这类疾病的出现，就需要防止外伤。因为在中老年人当中，很容易会出现骨质疏松的情况，而患病的患者很容易会因为骨质疏松而导致骨密度出现问题，容易造成疾病的恶化。一些患者在出现轻微的挫伤之后，也会导致骨折的出现，导致这样的情况。
　　2、功能锻炼
　　尽量多地进行功能锻炼，让脊椎的功能得到保护。并且可以多做一些有氧运动或者是深呼吸，能够更好地保持胸廓的弹性。有效防止疾病的发生和恶化。