牙套就会导致我们的脸颊出现明显的凹陷现象，而这种症状本身也就被大家称为牙套脸，所以说我们就应该尽快的改善其实是改善的方法非常的简单，我们就可以选择经常性咀嚼的方式，另外也是要注重日常生活的护理，必要的情况下也可以直接选择脂肪填充。

有不少的人戴牙套之后都会出现明显的脸颊凹陷现象，而这种症状在医学上有就被大家称为牙套脸，这种情况的出现，其实就会严重威胁患者的外形，甚至也会导致我们的社交受到一定的影响，更会形成自卑的心态，所以大家都非常的好奇，正畸牙套脸怎么办呢？
　　一、经常性的咀嚼
　　如果出现牙套脸，患者不必太担心。只要我们在日常生活中多使用咀嚼肌，脸部的形状就会逐渐恢复。因此，我们应保持良好的心态，并调整日常饮食，平时应多吃咀嚼性食物，以便锻炼咀嚼肌。但患者必须注意牙齿的保护，不要用力过大，否则容易导致托槽塌陷，甚至造成牙釉质损伤，对口腔健康有不利影响，因此毫无价值。
　　二、注意日常护理
　　牙套脸本来就是一种比较常见的现象，患者不必太担心出现这种症状后，只要我们加强咀嚼肌的锻炼，面部的形状就能慢慢恢复。在佩戴牙套的过程中，必须注意日常护理，调整饮食结构，保持口腔清洁卫生，以达到最佳的牙科效果。
　　三、定期咀嚼口香糖
　　因为在戴牙套期间，会减少咀嚼牙齿的次数，从而导致面部肌肉活动小、面部萎缩等症状。因此，有必要在移除牙套后恢复正常咀嚼，如定期咀嚼口香糖。
　　四、脂肪填充
　　托槽可以矫正牙齿畸形，使牙齿美观，但也会造成面部畸形等问题，造成面部穴位凹陷。因此，我们可以尝试脂肪填充手术，有效改善牙套脸的现象。
　　五、做肌肉手术
　　通常你可以用双手托住面部两侧，做面部肌肉手术，每天早晚锻炼，那么就能够有效的帮助我们改变牙套脸的现象，而这种方式在短时间里可能并没有效果，我们必须要每天早晚坚持使用，每次按摩的时间最好也限定在半个小时左右，才能够体现出更好的一种优势性。