在出现乳腺增生以后，女性需要及时对乳房进行检查，并且通过食疗的方式来保护和预防乳房疾病。女性可以通过多摄入肉苁蓉以及海带等食物，能够有效地保护乳房健康。但是同时也不能够吃高脂肪的食物，否则将会导致乳腺增生情况更加严重。

女性朋友们出现乳腺增生的情况，需要及时进行治疗，如今在我们国家当中，女性患有乳腺疾病的人越来越多，很多女性更是因为乳腺疾病而失去了性命，所以保护乳腺健康十分重要。那么乳腺增生食疗的方法有哪些呢？
　　一、乳腺增生食疗方法
　　1、肉苁蓉
　　出现这一类疾病，女性可以多吃一些肉苁蓉加上当归，柴胡以及半夏等中药，这一些中药在清洗祛除杂质以后晾干切碎，放进砂锅当中并且加一点水，能够有效地缓解乳腺结节，更好地治疗这一类疾病的情况。
　　2、海带鳖甲猪肉汤
　　通过食用海带、鳖甲以及猪肉一起蒸煮的汤水，可以对乳腺起到滋补的作用，缓解这一类疾病的出现。在蒸煮的时候可以先把鳖甲打碎，然后和瘦猪肉一起进行蒸煮，而在汤熟了以后假如适当的盐，就能够饮用。
　　二、乳腺增生的注意事项
　　1、禁止食用
　　出现这一类疾病的患者有很多的食物都是不宜食用的，否则将会导致这类的情况加重。患者在出现乳腺增生以后不能够多吃含有咖啡因的食物，并且需要少吃蜂蜜。很多人认为蜂蜜是起到养颜的作用，但其实在蜂蜜当中含有雌性激素，女性吃多了会对乳房健康造成影响。
　　2、合理饮食
　　由于身体当中的激素分泌出现变化，才会对女性的乳房健康造成影响。因此出现这一类疾病的患者需要及时调整自己的饮食，少吃高脂肪以及高动物蛋白的食物，无节制的饮食容易造成肥胖，同时也会使得人体当中的激素分泌过多。
　　3、定期检查
　　女性需要对自己的乳房进行定期的检查，由于乳房健康不容忽视，所以女性更是需要多加重视。特别是发现乳房当中出现结节和肿块的时候，更是需要及时进行治疗。