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男人吃什么食物补肾

发布时间:2019-06-0566329次浏览

肾不好的男性,生活中通过经常食用一些补肾的食材,比如山药、黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、海参、猪肾等等,这些食物可以帮助缓解因肾虚引起的不适症状。除了饮食,平时也要注意保持良好的生活习惯,节制性生活。

根据中医理论,肾为先天之本,如果男性的肾脏出现问题,会导致一系列身体上的不适,比如腰膝酸软、容易疲乏等等,还会影响到性功能,甚至可影响到男性的生育功能,造成不育。男性生活中可以通过一些食物帮助补肾,到底男人吃什么食物补肾呢?

一、山药

山药也就是淮山。山药除了有补肺、健脾的作用外,还有益肾填精的功效,而且山药为温补食物,不用担心由于过度大补而损伤人体。

二、黑米

黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素,它的营养要比普通的白米要高出不少。黑米还有益气活血、补益脾胃、健脾暖肝以及滋阴补肾的效果,经常食用黑米,可以帮助治疗因肾虚引起的白发、贫血、头晕目眩、水肿等症状。

三、黑枣

黑枣中含有丰富的维生素,可以增强人体的免疫力。黑枣性味甘湿,有润燥生津、滋补肝肾的作用,对于血小板减少、贫血、乏力、失眠、肝炎等都有很好的疗效。

四、黑豆

民间称黑豆为肾之谷,这是由于黑豆的形状像肾,同时还有调理肾虚的作用。黑豆中含有人体所需要的多种营养成分,比如各种氨基酸、油酸等,它可以给人体提供优质的营养。中医认为黑豆性平、味甘,归脾、肾两经,有润肺燥热、祛风除痹、水肿下气、补肾养阴等多种功效。

五、黑芝麻

黑芝麻含胡丰富的氨基酸和各种矿物质,它不仅可以促进人体的新陈代谢,还可以治疗肝肾虚弱,建议平时将黑芝麻作为零食食用,有很好的补肾作用。

六、海参

海参中的精氨酸含量丰富,而精氨酸是构成精细胞的主要成分,性功能障碍的男性吃一些海参有很大好处。海参还有很好的滋阴作用,可以补气、延缓衰老,但不宜多吃,一周吃两次即可。

七、猪肾

即猪腰。猪肾可以治疗由于肾虚引起的遗精、盗汗、腰酸背痛等症状,还可以治疗因肾虚而引起的耳疾。

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男人补肾的食疗方法可以适当的吃一些枸杞猪腰汤,因为枸杞和猪腰都属于滋补类的食物,可以起到补肾阳、固精强腰的作用,可用于改善肾虚所引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等问题。也可以多吃一些海参粥,海参里面含有丰富的蛋白质和其他的营养元素,不仅能够满足身体所需增强身体的抵抗力和免疫力,还可以改善肾虚阴亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。也可以适当的吃一些何首乌鸡肉汤,可以起到清肝明目、养肾补气的作用。
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女性肾阴虚怎样调理
确定肾阴虚的引起原因,肾阴虚的表现如何。肾阴虚一个常见的原因和生殖过多有关系。其次,还有一些生活方面,可能不是特别节制。另外,还有一个常见的原因,就是和治疗有关,和药物有关,常用的药物就是一些热性的药物。如果是因为食用一些热性药物过度引起来的,以后就控制住药物的食用。如果是因为生活食用的辛温香燥食品过度有关系的,要控制一些食品的摄入。其他的如果是生活的习惯,有这种问题要来控制欲望,保持一种良好的身心状态,严重时可服用一些滋补肾阴的药物。
肾阴虚能吃姜吗
肾阴虚最好不要吃生姜,应该暂时列入日常饮食禁忌范围当中。者主要是由于生姜性偏辛温会耗气伤阴,可能会加重原有阴虚病症,出现更严重的心烦易怒和手心发热等不良表现。除此之外,还会影响到消化功能,可能会让内热变重,并会引起血糖降低。
腰酸、腰痛就是肾虚、肾炎吗
腰部是人体中很重要的部位,传统上的腰部跟很多脏器有关,包括腰部肌肉、神经,肾脏,腰椎等器官和组织,因此腰部不适很多时候与这些器官和组织有关。而很多人有认为腰部与肾关系最密切,认为腰部不适就是肾脏不好。
肾阴虚是怎样的
现在无论男女,都有可以受到肾虚的侵袭,这个疾病随着人们工作压力大而越发猖獗,肾虚分为肾阴虚与肾阳虚,不同的疾病有不同的症状出现。那么肾阴虚是怎样的,肾阳虚又有怎样的表现,了解这些症状,才会进行更好的治疗。
你自己是不是肾阴虚?看完你就知道了
在门诊中有好多患者都会不断的问医生,我到底是肾阴虚还是肾阳虚;还有些患者自己的体质本来是肾阴虚体质却买了补肾阳的药物服用,本来是肾阳虚体质却买了补肾阴的药物服用,结果不仅症状没有改善,反而会适得其反加重了原本的症状。
女人肾阳虚怎么办
什么是肾阳虚?肾阳虚,为中医术语上的名词,由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。中医学认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。
男人肾阴虚吃什么药
肾阴虚用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用,肾阴虚在不同疾病中出现时,各有不同的临床表现,治法是不同的。肾阴虚导致的不寐,选用黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。消渴病种出现了肾阴虚证,以六味地黄丸重用山药、山萸肉。如果温热病中因热入下焦,邪热耗伤,引起肾阴亏虚这,方剂应该选用加减复脉汤。
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