受到重创时怎么办
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受到重创时可通过保持冷静、评估伤情、紧急处理、固定伤处、及时就医等方式应对。重创通常由外力撞击、高处坠落、运动损伤、交通事故、暴力伤害等原因引起。
1、保持冷静
受到重创后需立即停止活动，避免因慌乱导致二次伤害。可通过深呼吸帮助稳定情绪，观察周围环境是否安全。若伤者意识清醒，应询问其疼痛部位和程度，同时检查有无明显出血或畸形。
2、评估伤情
快速检查头部、颈部、胸腹部及四肢是否有开放性伤口、肿胀或异常活动。注意伤者是否出现意识模糊、呼吸困难、剧烈疼痛等危险信号。对于脊柱损伤者，须保持头颈躯干呈直线，避免随意移动。
3、紧急处理
对活动性出血采用清洁敷料直接压迫止血，四肢骨折可用夹板或硬纸板临时固定。烧伤创面用流动冷水冲洗，化学灼伤需持续冲洗。保持伤者体温，去除紧身衣物和饰品，但不要随意拔出刺入体内的异物。
4、固定伤处
四肢骨折可用木板、杂志等硬质材料固定上下两个关节，用绷带或布条分段捆扎。肋骨骨折者需半卧位休息，用枕头支撑患侧。怀疑脊柱损伤时须用颈托固定，搬运时保持身体轴线稳定。
5、及时就医
出现意识丧失、持续呕吐、胸痛气促、严重出血等情况需立即呼叫急救。送医途中持续观察生命体征，记录受伤时间和处理措施。对于严重多发伤患者，应优先送往具备创伤中心的医院救治。
伤后恢复期需保持充足休息，逐步进行康复训练。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。避免过早负重或剧烈运动，定期复查评估恢复情况。心理上可通过正念练习缓解创伤后应激反应，必要时寻求专业心理疏导。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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