小腿水肿怎么办
发布时间：2019-05-2964633次浏览
在出现小腿水肿的症状时，可以对小腿部位做适当轻柔的按摩，而且可以每天晚上用热水或者温盐水泡脚，可起到消肿的作用。除此之外，患者还要加强饮食调理，可以多吃西瓜和冬瓜等利水消肿类食物，同时要均衡营养。
小腿水肿是日常生活当中极为多见的症状，不过一般情况下经过几天即可自行消肿。但有些人可能会有小腿部位持续性水肿的不良情况，这时就需要及时采取有效方法帮助改善，否则可能会变得更加严重。那么小腿水肿怎么办才能缓解呢？
一、按摩法
小腿浮肿可以通过局部按摩法快速缓解。对腿部进行按摩可以促进腿部的血液循环从而达到缓解静脉曲张，进而缓解小腿浮肿。小腿浮肿的患者自身血液循环不足，通过按摩的方式可以对人体进行外部助力，帮助缓解腿部压力。
二、泡脚法
人体的脚部对人体健康有很重要的影响，通过热水泡脚的方法可以对人体起到很好的缓解作用。小腿水肿者通过热水泡脚的方法，结合腿部局部拍打，可以促进腿部血液循环。泡脚时也可加入适量食盐来均衡体内盐分，缓解水肿。
三、饮食调理
1.食疗法
食疗也是中医中常用的方法，通过食疗来缓解小腿水肿既可以有很好的辅助疗效，又不会对人体造成负面影响。薏米、冬瓜、西瓜等物都对缓解小腿水肿有很好的辅助作用。患者可以将薏米泡水服用，可以均衡体内寒热，促进新陈代谢，利尿消肿。冬瓜可入汤，帮助患者肠胃蠕动排毒。西瓜可直接吃，可以利尿排毒。
2.均衡营养
小腿水肿一般是因为体内缺乏钙、钾等微量元素，以及维生素。钙质对人体神经的传导有很重要的作用，如果人体缺钙严重，就会引起肌肉痉挛以及腿部肿胀。患者可多食苹果、芹菜等物补充钙质。微量元素钾可以均衡体内的盐分，提升肾功能。患者可多食用香蕉、西瓜、柚子等水果补充。维生素可以改善人体腿部的疲劳感，也可以提升抗氧化能力。多食用海苔、芝麻等食物来补充人体必须的维生素。
相关推荐
01:03
白茅根可以生吃吗
白茅根通常可以生吃，也可以用其泡水、炖汤等，因为白茅根属于药食同源的中药，建议遵医嘱食用白茅根。白茅根可以凉血止血、清肺、清热利尿，可用于改善水肿、湿热、胃热等情况。若出现白茅根的适应证，一般可以适量生吃白茅根，对于缓解自身不适可能有一定的好处。在生吃白茅根前，需要将白茅根洗干净，避免泥土及其他杂质经过口腔进入消化道，从而引起腹泻、腹痛等不适。除了生吃白茅根，还可以用白茅根泡水或者炖汤，其营养价值一般不会受到影响。吃完白茅根后，可适量喝水，以促进白茅根在体内的消化、吸收，对身体健康有一定的好处。
01:09
金匮肾气丸怎么样
金匮肾气丸一般可以用于肾阳虚的治疗，其效果通常较好，但用药时应谨遵医嘱，建议积极到医院进行检查，在医生指导下服用金匮肾气丸或进行其他治疗。金匮肾气丸是一种中成药，其中的成分包括牡丹皮、泽泻等，可以起到温补肾阳、化气行水等作用。该药一般可以用于治疗肾阳虚，能够缓解水肿、小便不利、腰膝酸软等不适症状，通常可以有效缓解病情，加速身体康复。如果有用药需求，应提前咨询医生，遵医嘱制定用药方案，以免影响药效。此药通常不适合孕妇服用，如果属于此类人群，应忌服该药。用药期间，需注意节制房事，同时应避免吃生冷的食物，比如冰棍、雪糕等，否则可能导致病程延长。肾阳虚患者服用金匮肾气丸时，还可以适当进行锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于增强体质，避免病情恶化。
01:32
流产坐小月子能吃盐吗
小月子是指流产后的产褥期。一般情况下，流产后的产褥期能吃盐。具体情况如下：女性流产后，体内激素水平发生变化，身体比较虚弱，需要及时补充能量。盐可以刺激人的味觉、摄入后可以帮助增加体内代谢、维持人体渗透压和酸碱平衡，还可以帮助人体内杀菌排毒，起到深层清洁的作用。所以，流产后的产褥期是可以吃盐的。需要注意的是，盐的摄入量不能过多，大量食用盐可能会导致肾小管对钠的重吸收，引起水钠潴留，容易出现水肿，甚至可能会引发其他疾病。如果身体有浮肿的情况，可以通过按摩来缓解症状。情况严重时，应立即就医，在医生的正确指导下服用药物进行治疗。女性流产过后，需要及时补充蛋白质和维生素，尽量卧床休息，避免熬夜，保持心情愉悦，多食用清淡、易消化的食物。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
伤口烤电多长时间是合适的
烤电多长时间合适要根据伤口大小、位置、有没有感染、水肿、有没有其它的问题来确定。一般伤口烤电以二十到三十分钟为宜，每天烤一到两次。烤电是促进伤口愈合的一种方式。烤电促进伤口愈合的机理就是能够使局部的伤口的皮肤温度升高，温度升高以后可以促进局部的血液循环，能带来氧气和营养物质，能够促进肉芽组织的增生，从而促进伤口的愈合。临床上烤电的设备多种多样，常用设备包括红光照射、频谱烤电等这些设备。烤电时要注意保护其它部位，特别是眼睛，避免其它部位的副损伤。
脚肿了是可以用热水泡吗
脚肿分情况，一种就是劳累比如走了一天、或者是坐了一天、长途跋涉的脚肿了，这个时候可以用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果脚突然扭伤导致局部肿了，头三天不能用热水来浸泡，原因是什么，因为扭伤以后局部有很多渗出，还有的人甚至皮下出血，如果用热水浸泡会促使更加扩散，所以一开始脚一旦扭伤了以后，要用冷水来进行湿敷，过了四十八小时，就可以用热水来湿敷或者是热水泡。所以分情况脚肿如果是生理性的劳累了可以，如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，暂时先不能用热水泡，还有一种情况就是因为皮炎湿疹，得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，皮肤科的皮炎湿疹是不能用热水来泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，有一部分人不注意，像本来有皮炎湿疹，觉得用热水烫了以后皮肤很舒服，烫的结果就是当时舒服第二天更痒，这是说明把皮肤的脂膜泡掉了，又没有及时的润肤，又没有及时的滋润，最后导致皮肤出现很多细小的裂口，所以刺激皮肤就更加的瘙痒，所以脚肿了有的情况可以用热水泡，有的情况是不可以的。
03:16
脚肿了可以用热水泡吗
生理性的劳累了可以，用热水泡一泡，促进血液循环、促进血液回流，经过睡一宿之后脚肿就可以减轻。如果是脚崴了、受伤了突然一个外伤，头三天不能用热水泡。得了皮炎湿疹以后脚也会肿，这个肿也不能用热水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷湿敷，冷湿敷的目的可以促进炎症的消散、促进肿胀的消退。所以脚肿了要分情况来进行治疗，而不是一概而论都用热水去泡，脚肿了有的情况优点可以用热水泡，有的情况是不可以的。
治疗水肿的中成药
水肿从中医的辩证角度上来说，一般都是脾虚或者肾虚、水液的运行不畅所导致的症状。脾虚的病人因为脾虚不能把正常的水湿转化成营养物质，反而变成了给人体造成影响的这种水液、痰涎，所以病人有可能会出现肿。这种水肿一般都是颜面部的水肿，会觉得比较胖胖的，感觉肚子胀胀的，有的也可能会出现双下肢的水肿。这种水肿一般是用健脾、利湿、消肿来治疗，像人参健脾丸、参苓白术丸都有一定的效果。还有一种水肿是肾虚造成的水肿。肾它是主水气运化的，如果肾阳不足就有可能会出现水湿的代谢不利，病人就可能表现浮肿，这种浮肿有可能是眼睑的浮肿，也有可能是双下肢、足踝的水肿。尤其是女性，可能是有些得了慢性肾炎的病人，在月经期这种症状可能会更为明显。这种水肿的治疗，一般要益肾助阳、利水消肿。临床上常用的中成药可能就可以是金匮肾气丸、这样的一些补肾阳、利水湿的用药，还有济生肾气丸等等。有些男性可能是前列腺的问题也可以引起水肿，那么还要根据他的情况进行一些加减、调理。
01:47
孕妇为什么会打呼噜
孕妇打呼噜的原因有体重增长过快，睡觉姿势受限，子宫压迫肺部等，具体原因如下:一、孕妇如果短时间内体内好多的水分积聚，可能会导致孕妇咽喉部出现隐性水肿的。二、怀孕后并不是可以采用任何姿势，一般情况下鼓励孕妇左侧卧位，可以适当的右侧一下，但是避免平躺，容易加重打呼噜。三、随着子宫的增大，子宫在腹腔里边越来越大，顶到膈肌，可能会压迫孕妇的呼吸肌，如果压迫肺部后，会导致气管狭窄，导致打呼噜。
中医水肿辨证论治
中医认为水肿是由于感受外邪、饮食失调、劳倦过度等引起肺、脾、肾三脏功能失调的一个病症。主要是肺的通调水液的功能，脾运化水液的功能和肾气化的功能失调引起的体内的水液的潴留，泛滥于肌肤，出现局部或者全身的水肿的浮肿的病症。上述的病因可以单一致病，也可以兼夹致病。在发病的机理上三脏是相互关联，相互影响共同致病，使得病情趋于复杂。临床辨证首先要分阴阳，阳水都是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多是从头面部肿起，由上波及到全身，或者可以见到上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证；阴水多见于饮食劳倦、久病体虚的引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致它的起病相对比较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏，神疲乏力等里、虚、寒证。临床辨证阳水常见证型有风水泛滥、湿毒浸淫、水湿浸渍、湿热壅盛等。阴水常见的是脾阳虚衰、肾阳不足，或者二者同见的情况。治疗上要根据辨证论治，主要有疏风清热利湿、宣通肺气、健脾温阳、温肾助阳、化气行水的法则来治疗。
中医治疗水肿
水肿作为常见的疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调、脾虚运化水湿的功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。其中以肾脏为本，主要表现以头面、眼睑以及四肢、腹部甚至全身浮肿为特征，临床辨证是阴阳为纲。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，我们称之为阳水；脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出。方子一般常用的是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤，平时要特别注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累，水肿消退后，还要注意健脾益气补肾，以巩固疗效，预防水肿的复发。
脸肿是什么原因
脸部肿可能是因为急慢性肾炎所引起的，刚开始的时候，只有局部有这种情况，然后会慢慢的蔓延到全身，出现全身水肿的现象，除了因为这个原因所造成的脸肿以外，百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤等，都会造成水肿的现象出现。
老人脚肿是怎么回事
如果老年人血液循环不畅通，缺乏运动，营养不良，吃盐太多等，会导致脚肿的症状出现；如果老人患有心脏病，肝硬化，肾脏疾病，特发性水肿，前列腺炎等疾病时，也会导致脚肿的症状出现。https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/31/o4YBAFzvmLqAegwuAADeP9XXik406.jpeg
晚上脚肿是怎么回事
在进入到晚上之后，有不少人都会发现自己莫名其妙会出现脚肿现象，但是因为并没有明显的症状，所以就会忽视其实这类现象的出现有着很多不同的原因，比如说是因为患有糖尿病而引起，也有可能是蛋白质缺乏而引发，甚至还可能是患有肾脏疾病，风湿性疾病以及痛风，所以说出现脚肿现象也应该引起重视，尽快的接受检查。
螺内酯片怎么样
螺内酯片适量的服用对于高血压以及心力衰竭等，都会有一定的治疗作用。当身体出现各种水肿的时候，服用螺内酯片再加上其他利尿药物，可以对各种水肿进行还进行治疗。另外螺内酯片还有一定的防低血钾症的作用，部分人群在服用螺内酯片后会出现一些不良反应，比如恶心，胃痉挛等肠胃不适，也可能会引起内分泌功能出现异常。
.jpg)
