中医认为脾胃虚弱会引起积食、食欲减退、腹胀等，需要通过改变饮食习惯、服用药物的方式改善。小孩应当保持清淡、均衡饮食，在给宝宝添加辅食时，需要根据宝宝的年龄、发育情况选择不同的食物，并且避免暴饮暴食。如果宝宝脾胃不好，可以给宝宝服用薏芽健脾凝胶，其含有药食同源的中药材，药效温和，能够健脾益胃。家长还应当让孩子养成规律作息、适当运动的生活习惯，还可以适当给孩子按摩足底、腹部。

宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

1~6岁是孩子健脾的黄金期，应该抓住健脾的黄金期，通过食疗、推拿、服用儿童专用健脾药给孩子调理脾胃。一、食疗，即通过平时的饮食调理脾胃，山药、大枣、白扁豆、薏米，都适合宝宝健脾使用。二、推拿：推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根部，往返推3~5分钟。揉板门穴：宝宝手心大鱼际中心位置是胃穴，每次按揉3~5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两侧，用捏的方法把皮捏起来，边提边捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天捏揉3-5遍。三、在医生指导下服用儿童专用健脾药，如薏芽健脾凝胶，可以健脾益胃，对于调理脾胃效果良好。

脾胃虚，脾胃不足，一个是胃不足，一个是脾不足。如果是胃功能虚，受纳不了，不愿意吃东西，吃东西也吞不下去。脾胃虚，表现出的症状主要有：一、食物不化，出现脘腹的胀闷，食物消化不好。二、脾胃如果是阳虚，会出现便溏，大便溏泻、拉稀，屎不成形等表现。三、另外脾胃虚如果表现在身体层面，口唇比较淡白。脾主肌肉是人的肌肉组织，脾胃虚的肌肉不是很有力量，比较松软，比较乏力，甚至有些会出现萎证、萎弱、萎缩，不利的表现，肌肉无力，最严重的有一种病叫重症性肌无力，全身肌肉萎缩，最后完全没力，甚至出现呼吸的障碍窒息，所以需要急救。所以把肌肉强壮，脾胃之气也可以得到一种推动，所以适当做体育运动，强壮肌肉，对脾胃也会有帮助，吃饭就会吃多一点，也是这个原因。

脾胃不足的表现症状有：一、出现消化胃口不佳。二、身体乏力和疲劳。三、诊断上看到舌淡、有齿印，四、出现眩晕、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的调理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷杂粮的粥，在粥里可以放点姜；如果气淤，可以放一点陈皮、姜丝，煲的粥就可以运化。二、补中益气丸、归脾丸等药物，还有黄芪、桂枝五物汤，可以健运脾胃，活血通脉，使身体的肢体，四肢气血流动。三、在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼，可以强壮肌肉，也可以健运脾胃。四、要注意休息、养精、养气、养神、休息充足了，脾胃之气也会得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通畅，也可以健旺。

脾胃虚弱是青少年非常常见的疾病之一，中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到身体的健康与否，脾胃功能好，说明人体营养充足，气血旺盛，身体健康；脾胃虚弱，说明人体所需营养不足，影响健康，所以说脾胃虚弱要引起患者的重视。

夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，那么脾胃不好怎么调理？

肠胃病应该是现代人最常见的疾病之一，这种慢性病会给身体带来很多的不适，在饮食方面也是多有限制，所以有肠胃病的患者还是要注意保养的。生活中健康的养生方式有很多，中医的按摩就是不错的养生理疗方式。脾胃不好按摩哪里也就成为了大家较为关心的问题。

在我们的生活当中，很多人都会有口臭的病症，口臭会很大程度的影响我们的社交，它也会让我们变得自卑，如果不找到病根的话，口臭是很难根治的，很多人每天刷牙都会有口臭，这就是因为脾胃不好导致的，那么脾胃不好口臭如何调理?

脾胃不好的问题是很多人都存在的，而在生活中能够调理脾胃不好的方式也有很多种，而其中艾灸就是很不错的一种方式，通过艾灸来调理脾胃对于身体也不会存在副作用。