总是出现尿频的现象，代表身体出现了异常。出现经常性的尿频，应及时到医院检查，找出病因，并进行针对性的治疗。除此之外，患者还要注意良好生活习惯的养成，多参加体育锻炼、远离烟酒，使尿频的现象尽快得到解决。

正常人排尿的次数一天在5-6次左右，由于饮水量的多少，排尿次数会有一些差异。但如果一天的排尿次数多达十多次甚至更多，说明出现了尿频的现象。尿频代表身体出现了异常状况，那么，经常尿频怎么办？
　　一、经常尿频怎么办
　　1、找准病因：导致尿频的原因较多，包括生理性原因、精神性原因等等。患者出现尿频的症状，首先应找出病因，比如前列腺炎、尿道炎等炎症可引起尿频症状，另外，紧张、激动的情绪也可导致尿频。
　　2、对症治疗：如果是由于疾病的原因引起的尿频，患者应积极治疗原发病，疾病治愈之后，尿频的现象也会消失。由于精神因素引起的尿频，可通过调节心情、解除精神压力来缓解尿频的症状。尿频患者平时还要注意多参加体育活动，保持规律的生活，并远离烟酒。
　　二、引起尿频的常见原因有哪些
　　1、尿量增加：正常人如果大量喝水，排尿量也会增加，出现尿频的现象，这种情况是正常的，只要减少喝水的量，尿频的现象就会消失。除了大量喝水，一些疾病也会导致患者尿量增多，比如糖尿病、尿崩症等，这些患者排尿次数也会比较多。
　　2、炎症的刺激：许多炎症疾病，比如结核性膀胱炎、急性膀胱炎、肾盂肾炎、尿道炎、外阴炎等都会导致患者尿频的症状。在炎症的刺激下，患者除了尿频之外，还可出现尿急、尿痛等症状，与尿频一起被称为尿路刺激症。
　　3、非炎症刺激：比如尿路结石，异物等情况也会导致患者出现尿频的现象。
　　4、膀胱容量减少：包括生理性与病理性的。女性怀孕期间由于子宫增大，对膀胱造成压迫，可导致膀胱容易减少，出现尿频的现象，另外，膀胱的病变，比如膀胱占位性病变、膀胱结石、结核性膀胱挛缩等都可引起尿频。
　　5、肾脏疾病：尿频的出现还与肾脏疾病有关，肾脏疾病可导致肾脏功能受损，使患者出现尿频的现象。