产后如何缩阴
发布时间：2019-05-0556198次浏览
如果产后想进行缩阴，那么可以通过注射药物的方式来改善阴道松弛的状况，也可以通过填充药剂来改善阴道松弛。但是比较常见的是通过运动的方式进行缩阴，例如下蹲或者是仰卧起坐等方式，也可使用阴道哑铃。
生产也是一种分娩的方式，胎儿会经过阴道自然的分娩出体外。但是在生产的过程中，由于胎儿的体积是比较大的，所以会对阴道造成一定的损伤，大多数女性在生产过后阴道都会出现一定的松弛感，所以有一部分女性希望在产后能够有方法来进行缩阴。那么产后如何缩阴呢？需要注意哪些？
一、产后如何缩阴
1.缩阴注射液
对于产后阴道松弛的女性来说，可以通过注射缩阴注射液来改善这种状况，通过注射这种药物能够使下体组织成分坏死结痂，这样就会使下体出现紧缩感。
2.填充药剂
当产后阴道出现了松弛状况时，可以通过填充一定的药剂来改善这种状况，一般情况下所选用的药物都是胶态状的生物药剂。主要是因为下体的内壁血管是特别丰富的，通过注射这类药物既能够使下体部位出现紧缩。
3.运动缩阴
女性的下体本身就有一定的自我修复功能，所以在生产过后可以通过运动的方式来进行缩阴。比较常见的运动方式就是下蹲，而且也可以通过自我练习阴部来改善下体松弛的状况，例如憋小便或提肛来增强弹性的恢复。仰卧起坐这种方式效果也是比较不错的，一组5次，每天至少要锻炼5组。
4. 使用阴道哑铃
将阴道哑铃放于下体后，保持直立的状态，然后使盆底肌肉处于紧张的状态，这样就能使阴道哑铃停留在体内，通过这种锻炼能够有效的恢复弹力。
二、产后缩阴的注意事项
1.一定要坐完月子之后再进行
如果想要在产后进行缩阴，那么一定要坐完月子之后再进行。因为在坐月子期间身体是比较虚弱的，需要加强休息和补充营养。如果在这个时候就注射缩阴剂或是填充药物，很容易会诱发感染等问题。
2.注意训练的强度
产后缩阴运动不能够一次使自己太过于疲累，要根据身体的状况循序渐进。
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剖宫产恶露多久干净
每个产妇都有恶露，但每个人出的量是不同的，平均是五百到一千毫升。正常情况下，大概四十二天左右，剖宫产术后恶露干净，时间也是不一定的。较快的十几二十天。较慢的有的持续到两个月还没有干净，而绝大多数需要一个月左右。所以剖宫产超过四十二天，恶露仍然不干净，必须到医院做相关检查。最常见的是彩超检查，一方面可以了解子宫里有无胎盘和胎膜残留，另一方面还可以了解剖宫产术后切口恢复的情况，是否有血肿或瘢痕憩室的形成。如果有瘢痕憩室的形成，往往恶露排不干净。一般要坚持母乳喂养，切口愈合比较好的话，一个月左右都可以排干净。
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