宝宝哭闹不睡觉怎么办
如果宝宝有哭闹不睡觉的情况,家长就要注意培养宝宝的睡眠习惯,可适当增加其白天玩耍时间,睡前则要避免宝宝过度兴奋,并为其营造良好适宜的睡眠环境。另外,还要给予宝宝足够多的安全感,必要时可去医院做检查。
对于爸爸妈妈来说,最无奈的事情莫过于宝宝一直哭闹不睡觉了。这时可能不管怎么哄,宝宝就是不愿意入睡,而且会哭闹不止。所以家长们就应该了解具体的应对措施,以便及时改善宝宝状态。那么宝宝哭闹不睡觉怎么办呢?
1、培养睡眠习惯:家长应该有意识的引导和培养宝宝的睡眠习惯,尤其是要改变日夜颠倒的习惯。而晚上到了一定时间之后应该洗刷上床睡觉,同时应避免打扰宝宝,这样可逐渐感受到白天和夜晚的差异,从而可安心入睡。
2、白天增加玩耍时间:有部分宝宝哭闹不愿意入睡是因为真的没有睡意。这主要是与白天睡觉时间过久有关,所以在白天时,家长应该尽可能多的陪伴宝宝玩耍,防止其睡觉过长时间,这样不仅可以增强亲子间感情,还可让宝宝消耗较大精力,晚上自然就会睡得香。
3、睡前不能过度兴奋:在到快睡觉的时候,家长就不要在逗引宝宝,应该让宝宝变得安静下来,且可泡热水澡让其身心得到放松,这样可避免因为过度兴奋而无法入睡。
4、营造良好的睡眠环境:在宝宝要睡觉时,家长应该尽力营造良好适宜的睡眠环境。需要保持室内有适宜的温度和湿度,可适当开窗通风透气,且要保证环境安静,最好是拉上窗帘并关灯,宝宝盖的被子要轻软温暖,这样可促进宝宝睡觉。
5、给予宝宝安全感:有些宝宝不愿意睡觉,且持续性哭闹,是因为受惊或者安全感不够。所以家长就要给予其足够多的安全感,可轻拍孩子后背,多抚摸,同时可轻哼催眠曲。
6、及时去医院检查:宝宝哭闹不止可能是身体不舒服,比如发烧、感冒,因此家长要提高警惕性,积极带其到儿科做检查。
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