计算排卵期，不是从大姨妈走后来计算的，要根据月经周期，推算下次月经的时间，妇女的排卵日期，是在下次月经前的14天左右，卵子从卵巢排出之后，在输卵管内可以生存1-2天，保持受精能力可以持续18个小时，这个时候在输卵管里面等待精子，与精子受精结合，形成受精卵，男子的精子，在女性的生殖道内可以维持2-3天的受精能力。所以在排卵日的前后如果进行性生活，相对是比较容易怀孕的，所以想要怀孕的女性，可以再找找排卵期，在排卵期的时候进行性生活。如果女性的月经周期是比较正常的，是28天-30天，月经非常规律，要计算一下下次月经的日子，从下次月经来临的日子往前推14天左右，就是排卵日，在排卵日当天，如果同房相对比较容易怀孕，在排卵日的前5天,已经排卵之后的4天，这段时间相对都是比较容易怀孕的。所以，10天的左右的时间被称为排卵期，如果以女性月经结束的时间来计算排卵，就要求女性的月经是非常规律的，一般经期可以持续7天，排卵日是在月经结束之后的7天左右，这时候是排卵日，所以在月经结束之后的7天-10天的时候，这时候是属于排卵期，相对在这个时间，同房是比较容易怀孕的。但是如果月经不正常，排卵日就很难计算，对于月经不正常的女性，月经不规律或者是经期时间有的人会比较长，有的人会比较短，所以如果从月经结束的日子来计算排卵，就很难了。可以通过一些身体的变化来观察一下，到底什么时间是排卵。在排卵期的时候会出现白带增多，这种白带往往是拉丝样的，透明样的白带，在这时候，同房相对就比较容易怀孕，有的人在排卵时可能会出现一侧小腹疼痛，这种情况，往往是由于在排卵期的时候，盆腔会充血，卵泡破裂的时候会引起一些刺激腹膜引起疼痛。还可以通过基础体温测定，排卵试纸或者是B超监测等方法来判断排卵日。

在排卵期的时候，如果是想要孩子，其实白天同房和晚上同房都是很好的。一般女性的卵子排出之后，在体内可以存活24小时，但是具有生育能力的时间主要是在排卵后的18小时以内，在排卵之后同房越早，相对来说怀孕的几率越高，所以是越好的。不论是白天还是晚上，男性的精子在女性体内可以存活72小时以上，所以一般最容易怀孕的时间是排卵日当天、排卵日的前两天，还有排卵后的第一天。第一天就是要18小时之内，这时候相对都是比较容易怀孕的。如果是打算要孩子，可以在这4天的时间进行同房。当然要看双方的体力，如果体力可以，可以天天同房，如果体力稍微差一些，建议最好是隔天同房，平时的时候一般一个星期最好也同房两三次，这样相对都比较容易赶上排卵日前后的时间，相对来说更容易怀孕。同房的时间白天、晚上都是可以的，主要是要抓到这个时间，在排卵后的18个小时之内或者是排卵前的3天之内，这相对都是比较容易怀孕的时候。相对来说，像有一些人可能睡一宿觉之后，早上起来同房，这时候精力相对更旺盛一些，怀孕的几率可能会更好一些。所以如果觉得比较劳累也可以在睡一觉之后再同房，这样可能受孕几率能更高一些。所以排卵期同房，不管是白天还是晚上都是很好，只要是及时做这种功课，一般都是可以及时怀孕的。如果在排卵期也同房了，还是怀不上孕，我建议您还是及早到医院来就诊，可以在快到排卵期的时候开始监测排卵，看卵泡长得怎么样。男方也应该查一下精液常规，一般查精液常规的时候要3-5天没有同房的时候查，这样精子质量相对是最准确的。如果排卵也是正常的，男方精液常规也是正常的，还是怀不上孕，女方可能就要进一步查输卵管的情况。

第一个就是所谓的基础体温法，也就是每天早上起床，第一件事情测体温，然后绘制在一个表上，当体温出现双向改变的时候，也就是当体温在月经中期往后，较月经前期平均会有0.2℃-0.3℃的升高，也就是体温呈双向状态的时候，通常提示是有排卵的。除此之外，还可以采用排卵试纸的办法，用排卵试纸监测可以看到，到月经的中期开始，排卵试纸测试线的颜色逐渐的增强，最后到强阳性，然后最后再逐渐变弱变为阴性，这种通常提示是有排卵的。除此之外还有相对更精确一点的，就采用B超监测排卵的办法，通过B超观察卵子、卵泡，从小逐渐长大，最后长到2cm左右，然后后面再复查发现2cm左右的卵泡又消失了，或者是这时候看见盆腔有少量的游离液，这些有可能提示有卵子的排出，所以判断是否有排卵最常用的三个办法，一个是基础体温法，另外一个就是排卵试纸，还有就是B超监测排卵。

排卵试纸可以在排卵的时期的前后三到五天开始使用。排卵试纸是目前最常用的检测排卵或者预测排卵一种方式。由于排卵是由体内的激素进行控制，进行协调，甚至启动的，所以排卵试纸是用来检测体内的激素的改变，来达到预测排卵的作用的。体内有一种由下丘脑和垂体分泌的激素，叫黄体生成素，也就是LH。这个黄体生成素在排卵之前的二十四到四十八小时，会有一个明显升高，甚至出现一个高峰值，比正常基础的基现值要高出甚至十倍以上。所以这个激素就是一个很好的指标，可以用来预测排卵，在进行排卵试纸的检测的时候，最重要的是要补充到这个激素的升高或者这个峰值的出现时间，这样就可以预测排卵。靠一次或两次的这种测量的尿液的命中率比较低，建议排卵试纸首先估计出大概的排卵时间。月经正常是二十八天，两次月经中间十四天左右时，是大概排卵的时期。排卵试纸可以在这个时间的前后三到五天就开始使用。持续的监测，可以早晚各测一次尿液，这样就可以比较稳妥的命中排卵的那个LH的释放的峰值，从而预测排卵的时间。一般来说在这个期间，会有突然间会出现这种排卵试纸的两道杠，就是阳性，而那个就是这个排卵的峰值，就是这种LH尿液中的这种激素峰值，这样就可以预测出排卵的时间了。

对于月经周期比较正常的女性，排卵期应该在两次月经中间的时候，比如这个人的月经周期是28天，排卵日应该是在下次月经将要来的日子往前数14天。比如，这个人上次月经是5月1号来，下次月经大概是5月28号来，应该在5月14号或者15号，这时候就是她的排卵日。排卵期一般是指的在排卵日的前两、三天，一直到排卵后的一、两天，这时候比较容易怀孕，所以这时候都可以称为是排卵期。但是最容易怀孕的时间应该是在排卵日这一天，还有排卵日的前两天，还有排卵之后的第一天，这时候都比较容易怀孕。所以，如果想要怀孕的人，应该在这时候增加性生活的次数；如果不想怀孕的人，一定要在这时候做好避孕。