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孕中期注意事项

发布时间:2019-04-2956987次浏览

在怀孕中期的这段时间内,孕妇需要保持良好的生活习惯,可进行适当的运动,而且在这段期间内,需要去医院定期做产检。其次,还要注意痔疮的这类问题,做好预防的工作。另外,在这段期间内,一定要补充足够的营养。

孕妇在怀孕的这段期间内,会被分为三个阶段,一般前3个月的时候,被称之为孕早期,而怀孕中期就是指在怀孕5个月的时候,这段期间孕妇的小腹会隆起,而且胎儿的骨骼已经开始生长发育了,对于孕妇来说,这个阶段是非常重要的,那么孕中期注意事项有什么呢?会有什么不适感呢?
  一、孕中期注意事项
  1.保持良好的生活习惯
  在怀孕中期的这段期间,对于孕妇来说是非常重要的,所以在这段期间,要有良好的生活习惯。孕妇可以选择在早晨,或者是晚上的时候,做适量的运动,比如散步或者是做体操,但是不可以进行剧烈的运动,同时还需要保证足够的睡眠时间。
  2.注意孕中期的检查
  怀孕中期的时候,是需要做产检的,根据怀孕的不同阶段,所检查的项目也会有所不同,例如唐氏筛查或者是四维彩超。通过做产检,能够比较准确的了解胎儿,自身的发育状况以及孕妇本身的身体状况,如果出现了意外情况,可以进行及时的治疗。
  3.注意预防痔疮
  由于胎儿的不断增长,子宫增大很容易就会压迫到肠道。在排便的时候,就会出现困难,同时在怀孕期间,肠胃的蠕动性,也会受到一定的影响,这样很容易就会造成便秘,从而就会诱发痔疮。所以在这段期间,需要多喝水,而且通过运动,可以有效的帮助排便。
  4.补充营养
  怀孕中期的时候,不仅要补充足够的营养供给孩子,孕妇本身也需要补充一定的营养。在这段时间内,需要多补充一些含有无机盐和微量元素的食物,同时也需要摄入足够的维生素。另外,还要供给适宜的脂肪以及优质蛋白质。
  二、孕中期的不适感
  1.腰背酸痛
  怀孕中期孕妇的负担,也会逐渐的加重,所以在这段期间,腰背会出现酸痛感,由于孩子会不断的吸收母亲的营养,所以母亲会出现缺钙的状况,也容易诱发腰酸背痛。
  2.疲劳
  孩子不断加重,而且也吸收更多的营养,孕妇就容易出现疲劳感。

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