得了强迫症怎么办呢
发布时间：2019-04-2554143次浏览
强迫症是一种焦虑性的精神类疾病，会使患者长期处于精神高度紧张的状态，并且会患者心理强迫以及反强迫并存。如果得了强迫症。首先自己的心态就要放松，逐步减少第一件事物的执着状态。其次就要通过心理疗法和运动疗法进行治疗。
得了强迫症会导致一些无意义甚至违背自身意愿的行为反复出现。引起强迫症的原因与社会心理因素有关系。同时也可能跟患者自身的成长有莫大关系。得了强迫症严重的还可能会影响患者的心理身体健康，并且让患者不能够正常的生活。那么，得了强迫症怎么办呢？
一、强迫症治疗办法
1.放松心态
在早期强迫症的时候，我们可以通过把一些强迫症行为在不同的情境下进行放松脱敏治疗。比如针对于一个行为，可以一步步减少对该行为重复的次数，从而达到治疗强迫症的效果。
2.心理疗法
首先要分析患者本身的性格特点还有发病的原因，追溯源头，观察患者是童年阴影导致的强迫症。找到原因之后，可以树立信心，并且尽力去客克服心理因素，减少焦虑的情绪，用坚强的毅力去治疗强迫症。
3.运动法
治疗强迫症还可以先制定合适的运动方案，并且一步一步的推进，调节我们身体的中枢神经系统，使它对全身各系统的调节恢复正常。并且还能帮助释放B-内啡肽，这种物质可以缓解焦虑，从而减弱强迫症。
二、强迫症的原因
1.社会心理因素
现在大多数人都处于压力很大的情况，所以在这种刺激下，很容易导致大脑皮质兴奋和抑制无法平衡控制，并且形成孤独病理惰性。这种情况大多是经过亲人亡故、意外事故之后，患者受到了强烈打击，从而引起强迫症。
2.性格因素
强迫症还有可能跟患者成长过程中，父母或者自身的要求很高，习惯性逼迫自己，强调自己必须十全十美，在做事做人上，没有灵活性，过分的关注细节，长期反复出现就会造成精神压力，从而直接引起强迫症。
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强迫症患者的大脑里发生了什么
强迫症患者的大脑中缺五羟色胺，但是大脑中并非简单缺乏或者过剩五羟色胺，只是检查出五羟色胺系统功能减退。还有一些患者大脑中缺乏去甲肾上腺素，同时有多巴胺功能过度等情况。但是没有任何定论，也没有发现患者的脑部结构出现变化。所以很多人出现强迫症后，都围绕多巴胺、五羟色胺、去甲肾上腺素等方面，对患者进行医治。多数强迫症的患者表现为胆小怕事、优柔寡断、严肃古板，总是要求做事情一丝不苟，过度爱好清洁等。
如何控制强迫症
想要控制强迫症，通常采用药物治疗以及规范心理治疗两个方面。药物治疗首选是五羟色胺类药物，在患者使用强迫症药物期间，一定要保证药物的足量足疗程。如果患者使用的剂量不够，或者服用药物的时间不够，可能对强迫症的治疗没有效果。心理治疗强迫症要依靠专业的心理治疗师，积极完成心理作业，然后定期到医院进行心理辅导，可以帮助患者尽早完成人格的自我成长。日常的自我调理也很重要，要以乐观的心态面对强迫症，不要不理睬，也不要不在乎。还要注意接纳强迫症，和强迫症和平相处。
强迫症可以怀孕吗
强迫症是一种形成原因非常复杂的慢性精神病，强迫症的患者在行为能力和认知能力上都会出现很大异常，强迫症患者多数情况下需要采用药物治疗，而且强迫症还有一定的遗传几率，强迫症一定要慎重考虑怀孕问题。
强迫症怎么治疗比较好
强迫症患者可以选择的治疗方法很多，主要还是看患者的具体情况，严重的就要就医处理，还可以找心理医生帮助控制疾病会有比较好的效果。患者在日常应该做到顺其自然，不要强迫自己，这样就会对疾病的治疗有好处。
人为什么会有强迫症
强迫症可能是因为遗传造成的，也可能是因为心理行为变化、环境等造成的。强迫症如果是轻微的，对身体影响不大；如果比较严重，可能会导致抑郁症、焦虑症，所以需要观察身体情况，及早治疗。
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强迫症智商高是否真实
强迫症和患者智商高低的关系不大，但强迫症和患者的性格关系最密切。强迫症患者的性格特点是：做事追求完美，特别在意别人的评价、不够自信、安全感不强，甚至安全感匮乏。所以强迫症患者做事认真，他们怕工作做不好，被领导或者同事瞧不起、批评，所以患者自己会把工作完成得非常全面。当然也会带来一个问题，做事效率比较低。所以强迫症患者智商不一定高，但是做事认真、踏实。但是部分强迫症患者在家庭生活当中也过度追求完美，严重者就会影响正常的生活和工作。所以强迫症还是需要积极治疗。
尿意强迫症
强迫症的表现，包括强迫思维和强迫行为，它的主要特点就是反复出现一些想法或行为。明知道这种想法是不合理的，但是又难以克制。强迫思维，包括一些强迫担心，强迫怀疑，强迫回忆等等。强迫行为，包括一些强迫洗手，强迫计数，强迫检查等等。这儿提到的以尿为强迫的尿意强迫症，指患者总有尿意，就想着去排尿，他也没尿，但是就控制不住有点尿，他就去排尿，其实这也是一种焦虑的表现。临床上这种焦虑会影响他正常的工作，期间他不断的去上厕所，正常生活也受影响，它能治疗了，也就按照强迫症进行治疗。同时治疗上的焦虑症状药物，包括文拉法辛，氟伏沙明，帕罗西汀等等，同时还要进行一些心理行为的干预。
强迫症的人做事的特点
强迫症人做事特点与强迫人格有密切关系，特点是过分谨小慎微，过分完美主义。对细节、规则条目过分关注，道德感过强，谨小慎微，伴随过分迂腐，过分刻板固执，会不合情理坚持要求他人也按照自己方式行事。往往做事有条不紊，诚实可靠，显得僵化死板，难以适应环境的变化，过分要求严格和完美无缺，求全责备也是发病特点。由于其过分谨小慎微，再三权衡问题的各个方面，遇事常常难以决断，又很负责任，按部就班做事，有条不紊。患者会追求完美过分层面细节，甚至忘记本来自己要完成的任务。常常是主固执，显得专制，要求他人也得按照他的行事办事，往往对他人办事不放心，什么事情不愿意交给他人办。且对实施计划也要反复核对，反复检查，容不下错误，也不允许自己犯错。
强迫症分为几类
强迫症主要分为两种，包括强迫观念和强迫行为。强迫症可以分为以下最常见的三种类型。第一种类型，以强迫思维为主的强迫症。患者总是反复去想、去考虑一件或者几件事情，控制不住自己。第二种类型，以强迫行为为主的强迫症，患者反复检查，或者反复询问，以强迫行为为主。第三种类型既有强迫思维，也有强迫行为，是一种混合型的患者。一般情况下，强迫思维和强迫行为中以强迫思维为主。很多时候，强迫行为都是继发于强迫思维，比如患者觉得手上不干净，他也知道手其实是不脏，可他就是觉得手上不干净，怎么办呢，就会出现继发的强迫行为，他去反复的洗手。所以说强迫症在临床上它的主要表现就是强迫的观念和强迫的行为，而强迫行为往往是继发于强迫的思维。在临床上相比较而言，强迫思维似乎更多见一些。
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强迫症是怎样形成的
强迫症状形成的原因与未成年之前的家庭教育有关系，过度严厉或者过度溺爱，导致孩子从小不自信，过度依恋、依赖他人，或者过度任性和自卑，成年以后自我教育不足，自我成长和调整不足，患者遇到了问题，会出现严重的焦虑。强迫症和患者的遗传因素、性格特点、身体状况、社会因素，比如工作，生活上的压力等，都有密切关系。在这些因素中，最重要的是患者的性格特点：过度追求完美，特别在意别人的评价，胆小、自卑、不自信，安全感匮乏、缺失。强迫症患者容易出现不良性格。
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强迫症是病吗
精神心理障碍从严格意义上讲都不叫疾病，因为疾病在英文里叫disease，障碍叫disorder。实际上所有精神心理方面的问题都强迫症和精神分裂症，以及抑郁症都叫症，而不叫病。精神心理领域，强迫症是一个相对比较独立的疾病单元，强迫症会表现为跟普通人完全不一样的行为，并且自己有主观痛苦，所以患者可能会因为痛苦影响到工作、生活。所以如果按照精神心理的问题，强迫症跟躯体疾病不同，但是也是一种病，也需要治疗。
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儿童为什么会得强迫症
儿童患强迫症多数为环境方面影响。儿童和成年人出现患强迫症，但儿童患强迫症更复杂。儿童出现强迫行为，或者强迫思维时就诊断为强迫症。家长对孩子要求过严，控制过多，而不是自由成长。按照精神分析的观点，一岁到两岁孩子处于肛欲期，即孩子在训练上厕所阶段，这时过于要求严格，会出现强迫性行为，导致将来孩子出现强迫性人格。当孩子出现强迫性行为时，需要家长多加注意，放松控制，给予适当的引导。
强迫症的危害
强迫症的危害非常大，不仅仅会阻碍患者个人人格的发展，同时会大大降低生活质量，夜晚睡眠和个人身体状态也会变差许多。除此之外，严重的强迫症还会影响患者与各家庭成员的关系，让家庭变得不和谐，并会因为花费治疗而带来经济上的负担。
